wyższy

W 2 tygodnie na + 2kg z samej diety - wątpliwe. Pewnie to zasługa koksu. Zrób sobie badanie teścia. Ja zrobiłem po Testolicu i mam ponad 12-krotnie wyższy poziom :P

[...] daje o sobie znać w trakcie następnego treningu Często obserwowaną oznaki przetrenowania jest podwyższę na częstotliwość pracy serca, a więc puls spoczynkowa jest wyższy niż normalnie Oznacza to, że organizm pracuje na zwiększonych obrotach nie w pełni zregenerowany. Przy mocnym przetrenowaniu może nawet wystąpić brak zdolności [...]

[...] forma aktywności sprzyjająca utracie tkanki tłuszczowej, którą można potraktować jako prace interwałową, jednak przy pracy z obciążeniem wydatek energetyczny będzie i tak wyższy niż przy po prostu "szybkim ruchu", aczkolwiek jak się przyłożysz do treningu interwałowego wchodząc w strefę beztlenową, zwiększasz ilość spalonych kalorii po [...]

[...] forma aktywności sprzyjająca utracie tkanki tłuszczowej, którą można potraktować jako prace interwałową, jednak przy pracy z obciążeniem wydatek energetyczny będzie i tak wyższy niż przy po prostu "szybkim ruchu", aczkolwiek jak się przyłożysz do treningu interwałowego wchodząc w strefę beztlenową, zwiększasz ilość spalonych kalorii po [...]

Zamiast dokladac niepotrzebnych brzuszkow itd. przejdz na wyzszy poziom treningu ABS, on nie wymaga zeby dokladac do niego czegokolwiek.

Na kariere wielka juz nie licz, ale pograc zawsze warto A im wyzszy poziom tym wieksza satysfakcja z tego zdr.

[...] wzrost jesli w młodym wieku obciążasz kręgosłup. Te suplementy nie wpływają na rozrost kończyn niestety tak jak podaja na opakowaniu. Dobra metodą jak chcesz spróbować być wyższy to rozciąganie. Poświęcaj sobie codziennie z 15min, zwłaszcza wieczorem przed spaniem i rano jak wstaniesz na rozciąganie. Nóg, częsci lędzwiowych itd. Zmieniony przez [...]

[...] choć w dużej mieże mieli tez brzuszki, i o ile ze wszystkimi dawałem sobie rade to zastanawia mnie fakt mojej 2 krotnej przegranej ze zwucięsca tych zawodów tj, facet byl wyższy ode mnie i bez sprecjalnego brzuszka ok 20kg cieższy, ćwiczył arm wrestling co prawda z kolegami ale kilka lat, i miał naprawde sporego bicepsa i ogromna dłon która [...]

[...] nasze zapotrzebowanie l. Choć matematyka i teoria pokazują jedno i jasny wynik to rzeczywistość może być zupełnie inna i może się okazać że wydatek energetyczny masz dużo wyższy niż to co wyliczyles. Jakiejś wielkiej filozofii tutaj nie ma, jeżeli chcesz nabić masy to musisz przyjmować więcej niż potrzebujesz, pod warunkiem że nie masz żadnych [...]

[...] ja ******le! takie kości to jestcoś jeśli był w miarę szczupły to kozaczył nieźle, jesto połowe szerszy od sandowa, ma o połowe więszą dłoń od sandowa ma ze 27w nadgarstku jak już mateusz tozauważyłeś ,ma pewnie z 182, bo z 10cm pewnie jest wyższy, ma o połowe masywniejszą głowę od sandowa ale... ... nadal nie wiemy kim jest ten groźny człowiek

bmb widac ze fachowiec jestes wyzszego na dystans trzymac dobry jestes zastanow sie troche nadtym co piszesz; to wyzszy powinien cie trzymac na dystans, nizszy powinien starac sie walczyc w puldystansie, to chyba logicznie

Sorry za oftop, ale ja mam JVC Kd-G 721 i gra swietnie... Ale jezeli moge Ci cos polecic to bierz lepiej uzywke a wyzszy model, niz nowke a slabszy w danym przedziale cenowym... Radio sprajta jest bardzo dobre wiec jak mozesz nie brac tamtego z allegro to bierz to ... Pozdro

powiem Ci tak,bialko bym zostawil tak jak masz czyli te 3gr chyba wychodzi,tluszcze podbill do 1,5gr a ww zwiekszyl do 4gr i zobaczysz jak Cie nie bedzie podlewac dokladaj wegle do momentu az zobaczysz ze podleje i wtedy ciut zmniejsz i podbijaj tluszcze,chyba ze dalej bedzie Cie podlewalo...ew mozesz dokladac dalej i ziekszyc aero...ja waze [...]

[...] kupa czasu przed tobą , po co sobie zawracasz głowę takimi bzdurkami . Powinieneś się cieszyć bo już jestes dość wysoki jak na swój wiek a kolejna sprawa to jesteś wyższy niz twoi rodzice . Żyj normalnie i ciesz sie każdym dniem bo szkoda zdrowia na takie pierdoły :) całe życie przed tobą i znacznie wieksze problemy cię czekaja a nie [...]

Ale wystarczy że kupisz ławkę regulowaną.drążek. sztangielki 2x20 i jakiś prosty gryf a skoczysz na wyższy poziom :-)

pozatym jak sie ma krutkeigo bicka to tez jest wyzszy hybaale looz poprawka naniesiona POZDROWKA :) Grzela Didzej

Na małych obciązeniach mam lużno zawiązane, im wyższy cięzar tym zwiazuje mocniej, czasami przed zawodami gdy forma nie wzrasta tak jak bym sobie tego życzył albo w ogóle nie rosnie dokładam drugi bandaż elastyczny, oczywiście mozna to robic a nawet powinno się to robić w tasmach ja jakoś nie mam zdrowia ani cierpliwości do tasm.

[...] Uprawiane inne sporty : piłka nożna , pływanie Dostęp do sprzętu : hantelki 2x30kg , drążek (ew.moge zacząc chodzić na siłkę) Dieta : niedługo zrobie diete na masę Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : niedługo kupie sobie jakieś białeczko P.S Jeśli dalej rosne to odpuścić sobie plecy (chce być wyższy)?

Ok, dzięki bo nie chciało mi sie nowego tematu heh a gosc podobnie ma jak ja tylko wyzszy jest ;]

no ja poleciałem na badania , z tym że zrobiłem wolny testosteron i miałem w górnej granicy normy przy dawce 250 mg e6d.kiedyś robiłem na adze 50 mg ed i był 3krotnie wyższy niż norma