wyższy

Jezoo 7 x 135 to sporo i max po strzał powinien być dużo wyższy i na pewno go zrobisz :-)) Ale odwaliłem babola }:-( Tam było 125,5kg. Przepraszam za pomyłkę. Najwidoczniej krew jeszcze do mózgu nie wróciła #-P Ale i tak przy chęci bicia rekordu to słabszą rozgrzewkę wypadałoby planować ;-). Chyba że ten rekord to taki spontan przy okazji ;-D. [...]

Jezoo 7 x 135 to sporo i max po strzał powinien być dużo wyższy i na pewno go zrobisz :-)) Ale odwaliłem babola }:-( Tam było 125,5kg. Przepraszam za pomyłkę. Najwidoczniej krew jeszcze do mózgu nie wróciła #-P Ale i tak przy chęci bicia rekordu to słabszą rozgrzewkę wypadałoby planować ;-). Chyba że ten rekord to taki spontan przy okazji ;-D. [...]

Darro gralem odkąd pamietam ,az do LO,od paru lat juz pilki w reku nie mialem,bylem "gwiazda" dzielnicy,gralem w repr. szkol ,trenerzy mnie podsylali 2 razy na testy do 1-ligowej druzyny-oczywiscioe do ich juniorow<wtedy> ale za maly bylem,raz jak poszedlem na te testy to do butow powkladalem iles tam par wkladek,waty, bylem z 5 cm [...]

[...] o wiele lepszym strikerem i Siver jest za słabym grapplerem aby to wygrać w parterze. Cardio i warunki fizyczne też McGregor. Kurs na Sivera jest już 7.67 a będzie jeszcze wyższy. KO runda 1 nie ma innej opcji. Siver nic nie zrobi. No, ale skilla ma więc mogę się mylić i może jednak kilka razy go trafi %-) Conor ma beton i ch**a to da. [...]

już ci to pisałem.. belfort, sonnen i inni brali na legalu więc mogli ciągle być na dopingu w tym przypadku tylko TRT wchodziło w grę więc mieli wyższy poziom testosteronu niż inni. W dodatku w Brazylii mogli mieć ile wlezie. Nikt z nas nie wie kto na czym jest, kiedy są itp. Jednak skoro nie wpadł ktoś na koksie i jeszcze chce testów [...]

61-62kg to już znośna waga :-P ale postaraj się niedługo ważyć więcej ode mnie, w końcu jesteś o 3 centymetry wyższy :-P

[...] że lekko wchodzimy w przetrenowanie - stosujemy pewne tricki, żeby się z niego wygrzebać nie robiąc przerw - i jak już wracamy do "normy" to priorytet wchodzi na tzw. wyższy pułap. Człowiek jest mocniejszy i psychicznie i fizycznie. A co do drugiego Twojego pytania - to jak dla mnie metoda zwiększania ilości treningów priorytetowej partii [...]

[...] na budowanie siły(oczywiście najczęściej traktuję ją jako narzędzie,a nie cel)przeznaczyć np. 2/3 miesiące,po czym muszę zmienić plan i zejść z ciężarów.Wtedy wracam na wyższy przedział powtórzeń,obniżam ciężary o 15/20% i trenuję sobie spokojnie,po czy peak siły mogę dopiero osiągnąć za kolejne kilka miesięcy.I mówimy tutaj o przyroście [...]

Czy po zatrzymanym metabolizmie na redukcji i przejsciu na wyzszy pulap kalorii zawsze nieuniknione jest przytycie kilu kg w celu uzupelnienia glikogenu i wody?

Osobiście bardzo rzadko schodzę do tak niskich powtórzeń wolę zdecydowanie wyższy zakres wynika to z prostego faktu ani bark ani kolona nie wytrzymują wejścia na większe ciężary ale sam schemat np. jako zakończenie długofalowego mikrocyklu super np 8x8, 8x6, 8x4, 8x2 sprawdziło się u mnie bardzo dobrze ale ostatnia faza bardzo zachowawczo aby się [...]

Jak chcesz jeszcze wyższy poziom wtajemniczenia to podciągaj się jeszcze nachwytem szeroko :-)

[...] Wtedy dopiero serducho dostaje to co lubi najbardziej :-) jak słyszę po raz kolejny o tym jak to Ci wyżsi mają przesrane to śmiać mi się chce jeszcze za chwilę ktoś napiszę że wyższy ma większe opory powietrza w trakcie biegania od niższego ciekawe czemu w biegach lekkoatletycznych nie startują karły - przecież z góry są na wygranej pozycji

[...] poziomie czuję już nawet z jakim tętnem biegnę więc pulsometr zbędny. Ale nie zawsze. Oceniam swoje tętno na podstawie poziomu komfortu podczas biegu. Im niższe tętno tym wyższy komfort. Ale zdarza się, że wydaje mi się że tętno jest na poziomie 140-145 bo czuję się super a jest 155-160. Zależy od dnia. Mnie pulso przydaje się. Fajnie [...]

Muzyk o to mi własnie chodziło skoro płatki kukurydziane to węglowodany proste a owsiane to złożone to dlaczego w tabeli owsiane mają wyższy indeks glikemiczny ? "Wszyscy ludzie są tacy sami, chcą szczęścia i nie chcą cierpieć"

Ja jestem trochę wyższy, ale też trochę lżejszy Też chcę na***ać dla Aldo

Nie no, akurat 45 udźwignę jak na razie tylko, ale wiesz, kolana, problemy ze wzrostem itd. czy to prawda? Mi się zdaje, że odkąd robię przysiady ze sztangą to jestem wyższy, a przysiady ze sztangą robić pełne czy do kątu prostego? Jak robię przysiady to na maksa, a niektórzy mi mówią, (na siłowni) że źle, że lepiej kolana oszczędzać, później [...]

"a nie wkurfia Cie wlasny wyglad?" pozamiatałeś tym tekstem El_dreSo ile ważysz? vinci jesteś wyższy ode mnie o cm a w pasie masz duuużo mniej, ja po wycince miałem ponad 80 cm, więc ciekaw jestem ile ważysz

[...] znasz Maciej liczbę drzewa w kubikach to podaj, będę miał obraz sytuacji. Robota fajna ale i wymagająca sporo wysiłku. A bo ja wiem? Cięcie piłą spoko. Koziołek mógłby być wyższy, bo trzeba się było pochylać niewygodnie. Noszenie drzewa też da się przeżyć. Najbardziej uj**ała mnie taczka po rozmiękłej ziemi i pod górę. I jeszcze w gumowcach [...]

MaGor - wydaje mi się, że wypowiadającym się chodziło o coś innego. Mnie np. o stwierdzenie, że aby osiągnąć mistrzostwo (albo wyższy poziom) to należy stosować trening o coraz większej specjalizacji zbliżonej do sytuacji w zawodach. Metody Zatopka były dobre na 10km a nie sprawdziły się w maratonie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-05 [...]

[...] silne plecy i mocne nogi, a guma od majtek nie będzie mu sadła wypychać to będzie super. Mniejsi, szczupli osobnicy z mniejszą masą mięśniową, niestety z wysokim, czy nawet średnim bf wyglądają kiepsko lub średnio, ale nawet do niskiego lecz krępego faceta pasuje trochę wyższy bf. Jeszcze raz powtórzę - nie jestem zwolennikiem niskiego bf.