wyższy

zalezy na jakim basenie sie plywa-na 25-tkach ma sie gorsze czasy. na takim basene dowolnym robilem kiedys jak dobrze pamietam...28sek...jak mialem 14 lat...teraz moze byloby szybciej...jestem duzo wyzszy, a to w plywaniu ma ogromne znaczenie-szczegolnie na sprintach.

hehe wiem wiem ze im wyzszy tym lepiej na sprintach! ale nie zgadzam sie z tym ze na 25 płynie sie wolniej! bo nadrabiasz na nawrotach

moze byc nizszy taki sam jak i wyzszy, zalezy od cyklu odbloku i organizmu jak sie pozniej zachowuje, nie ma reguly czyste spekulacje kto ile bedzie mial

Jak chcesz robić recomp to duża droga przed tobą. Suplementy to tam kij, dietę musisz mieć perfekcyjną a nie jakaś tam. Dieta masowa - prosta Dieta redukcyjna - wyższy poziom Dieta recomp - najwyższy poziom, trzeba mieć spory zasób wiedzy. I nie opieraj tego na suplach bo to cię z góry skreśla.

[...] pokazała. Facetów w ogóle jakichś wysłali? Bo nie zauważyłam. Mnie w tym zestawieniu rozwala podział na: karate, karate tradycyjne i karate fudokan, z czego tradycyjne ma wyższy priorytet niż dwa pozostałe :-P Ministra chyba sama to pisała. Z Karoliną Michalczuk to nie taka prosta sprawa. Zbyt wiele działo się wokół ringu by mogła komfortowo [...]

Zen2008 a jesli susta jest walona to test tez pokazy wyzszy poziom testosteronu, biore jeszcze mete?

Na masę tłuszczową owszem, trudno o lepszy, moze tylko glukoza, bo ma wyzszy indeks glikemiczny :) Moderator Odżywianie

napewno mam wiekszy zasieg jak mam 178 wzrostu a dokladnie mierzylem ze mam 225 2rekami a okolo 230 jedna reka, wiesz wrzuce tu jeszcze jeden filmik moze on nic nie udowodni ale na tym koszu ktory tam jest (ma on cos ponad 3.05 sam dokladnie nie wiem ile bo organizator powiedzial ze jest wyzszy niz 3.05 ale dokladnie powiedzial ze nie wie) Ten [...]

piramida ulatwia odblok, dodatkowo pozwala wejsc z terningiem i dieta na wyzszy poziom wraz z wyzszymi mozliwosciami jakei dale zwiekszajca sie dawka saa i analagicznie w dol nie wiem dlaczego od tego odeszlismy...

[...] ternować w Zakopanem. Do Nowego Targu jeżdżę dla sensei Pawlikowskiej i już dość się do Nowotarskiego klubu przywiązałam. Ale nie będę się oszukiwać- zdaję sobie sprawę z tego, że w Zakopcu jest wyższy poziom. W tej chwili zastanawiam się, czy nie dałoby się pogodzić treningów w NT i Zakopcu... Kiedyś wpadnę popatrzeć na Was i zdecyduję...

Jest cos takiego jak ironia, akurat lodzianin napewno dobrze to wie. Wierze ze poziom modow tutaj nadal jest wysoki i wyzszy niz moj w wiedzy o SAA. Ja opieram swoja jedynie na praktyce wbijania i setkach tekstow przerzuconych i zweryfikowanych na WLASNYM ciele. Nie rob off topu , personalnie to uderzaj na priv a nie tutaj chlopaczku.

+ robienie mc lub przysiadów (bardziej mc) dużymi ciężarami mocno "zacieśnia" kręgi. Nawet bez mc przeciętny człowiek jest rano o ok 1cm wyższy niż wieczorem, dlatego ja robię na samym końcu treningu pleców drążek, który wszystko pięknie rozciąga

10% to to na pewno nie jest, nie ma dużo tłuszczu, ale mięśni też, przez co % udział bf staje się wyższy, może to być 14-15%

[...] teraz wszedł na dodatni bilans na te 2 miesiące, to specjalnie mięsa byś nie zbudował, a potem na redukcji byłoby więcej roboty. U Ciebie też nadmiar skóry psuje trochę efekt wizualny i wydaje mi się, że na tych zdjęciach BF może wyglądać na wyższy, niż jestem w rzeczywistości. Niestety nie znam osobiście sposobów na ściągnięcie tej skóry...

kiedyś boruta pisał że go trzech typów zaczepiło i załatwił ich tylko chwytami bjj. coś tam tłumaczył że jednego złapał w jedną rękę i sie nim osłaniał. nie pamietam już jak to było. W każdym razie wracamy do stwierdzenia że walczy człowiek a nie styl. No ale poziom bjj u boruty jest zapewne "troszeczkę" wyższy niż u neith

Kolega chce być chyba większy (czytaj dzik) a nie wyższy

Ja zrozumiałem, że chce być wyższy. Może autor doprecyzuje co miał na myśli?

Ja bym porobil tydzien i (jesli nic sie nie zmieni) przechodz na wyzszy.

wiem wiem ale tyle sobie postawilem za cel bo tyle wazylem jakis czas temu ale majach troche tluszczu.. a wg mnie trzeba sobie stawiac wyzszy cel i nawet jak sie go nie osiagnie to bedziemy mieli tyle ile sobie zakladalibysmy tak z mozliwosciami ;]

Z tego co wiem to w tym roku zmieniły się zasady . Najpierw są strefy i z kazdej strefy na mistrzostwa jedzie chyba po 2 najlepszych z wagi . Mogą też startować AWF-y . Czyli generalnie będzie wyzszy poziom . Ogolnie poziom na uczelniach jest taki jak mowicie , duzo ludzi dopiero zaczyna trenować na studiach wiec nie mozna sie spodziewać cudów. [...]