wyższy

G. I. Jane im większy % bf tym większy deficyt kaloryczny możemy zastosować -otyłe osoby tracą podczas diety mniej mięśni około 25% -otyłe osoby mają wyższy poziom leptyny -otyłe osoby mają bardziej aktywny SNS itd.

[...] zwłaszcza, że Szwed w walce z Shogunem pokazał, że ma baardzo twardy łeb, ogólnie po poprawie zapasów to kompletny fighter imo wygra przez TKO w 2 rundzie.. dodatkowo jest wyższy, większy, silniejszy i walczy u siebie.. po walce z Shogunem stwierdzam, że Szwed to nawet top 5, ale Jonesa imo ni ch**a nie pokona. Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]

No nie wiesz jak to jest? Kto jest niski ten chce być wyższy, kto jest wysoki też chce być niższy, Polakom nie dogodzisz. :p Oczywiście fajnie jest być wysokim, ale bez przesady.

wiesz ja mam 19 lat i 157cm :) więc nei wiesz iel ja bym dał żeby mieć 170cm . niesz jakie to uczucie gdy od zawsze jesteś naj mniejszy w klasie i gdy każdy jest wyższy od Ciebie....

Dobre pytanie wiem po sobie że jak mam naturalnie wyższy tesotsteron a jak to stwierdzam to już moja głowa w tym to i twarz wygląda lepiej i bardziej męsko czego i dziewczyny nie przeoczą ;) Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-15 11:43:19

Wrażliwość/oporność insulinowa jest wprost związana z zatłuszczeniem. Czym wyższy BF tym gorsza wrażliwość na inse. Zjedź poniżej 10% BF będziesz mieć wzorową wrażliwość.

Ja mam 30 i jestem rok młodszy i 10 cm wyższy. Ćwiczę tydzień sir Mauro

[...] 20 / 34kg x 16 2) Uginanie ramienia drążek nachwyt: 5kg x 16 / 6kg x 16 / 7kg x 16 / 8kg x 16 3) Uginanie nadgarstka drążek podchwyt: 6kg x 16 / 9,5kg x 16/16 4) Uginanie nadgarstka drążek neutralny: 9,5kg x 16/16/16/16 Kardio weszło na wyższy poziom, 1lvl up i prędkość średnia 32,8 km/h. %-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-12-29 20:14:51

cwicz dalej. za duzo dodajesz filozofii. chcialbys rozbudowac triceps? TO SKUP SIE NA WYCISKANIACH,KTORE MASZ W PLANIE. zawsze tez,mozesz zastosowac uklad cwiczen z wersji stronglifts: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (tutaj masz jedno z najlepszych cwiczen na tric-powinienes byc zadowolony :) ) lydki mozesz [...]

prosze bardzo trening silowy pozwala utrzymac mase miesnowa - czym wieksza masa miesniowa tym wyzszy metabolizm. ____________________ The NOTORIOUS B.I.G.

mam tyle samo co ty a do tego jestem wyższy od ciebie...:( u mnie też niewesoło z tym że ostatnie pół roku nie robiłem żadnego treningu na łydki

Ja skusiłam sie i dołożyłam te pare złotych... kupiłam z różnymi pomiarami!! obecnie i tak korzystam tylko z opcji ważenia kilogramów :) tłuszcz np mam wyższy po treningu heh..

To w zasadzie prawidlowe dzialanie. I tak nie przyrosnie wiecej miesni niz kilogram na miesiac (mowimy tu o naturalnej metodzie, nie wiem jak to jest ze sterydami ale chyba skoro jest wieksza synteza bialek to wiecej moze przyrosnac). Zalozmy, ze jeden osobnik w ciagu roku urosnie 13 kg z czego 12 to miesnie (marzenie bez prowadzacego [...]

Przeciez m.in. to napisalem. Klocki sa coraz nizsi i to jest problem z obsadzeniem ich w kinie czy showbiznesie, co swietnie promowalo kulturystyke. Dlatego w filmach silaczy graja wrestlerzy, bramkarze, futbolisci etc. Potezny bohater kina akcji nie moze miec 170 cm wzrostu, bo polowa aktorek bedzie od niego sporo wyzsza. Przy szerokosci [...]

proponowałbym wyzszy zakres powtórzeń i dalej forme FBW

Co zmieni wyższy zakres powtórzeń, czy zmieniać liczbę serii w takim razie? Do jakiej dokładniej ilosci powtórzen dążyć?

Dziwne...porównując Twoją rękę z moją...ja mam 39 cm, jestem o 7cm wyższy..A Ty przy wzroscie 181cm masz tam 38? Jeśli tak to nie widać.Pozdro.

bobansdob teoretycznie moglbym sie z toba zgodzic ale w praktyce nie zawsze tak jest kliczko juz pare razy dostali po mordach tak samo jak lennox i to nie od takich bokserow jak ali czy tyson tylko troche slabszych lagodnie mowiac... gdybym mial stawiac kase w walce ALI vs KLICZKO to stawilbym na aliego dlaczego ?? zaczynijmy od warunkow [...]

[...] Trzeba dać z siebie maksimum, a nawet więcej. Nie da się łatwo boksować i czekać aż zwichnie kostkę lub czy się potknie. Dobrze walczył Derreck Chisora. Wiadomo, jest wyższy ode mnie, ale ciągle się ruszał. I ja też tak bym chciał. Musiałbym być bardziej ruchliwy niż zwykle. Próbowałbym go zaskakiwać. Wiem, jak trudno się przedostać przez [...]

[...] super, ale licz się z tym, że ludzki organizm to nie maszyna i może po drodze wydarzyć się coś, co zmieni Twoje postrzeganie sprawy. Np.będziesz miał dobre wyniki już przy wyższym BF i będzie Ci go łatwiej utrzymać, niż niższy BF. W tym wypadku "lepsze jest wrogiem dobrego" i nie warto się szarpać. Częściowo jest to też sprawa genetyczna, [...]