Ja na prawde nie chce tu nikogo przekonać do moich racji i nie pytałam o rodzaj diety ale i wysiłek. Czy warto utrzymywać wyższy poziom spalonych kcal czy wystarczy spalic tyle co zjadłam? Proszę odpowiedz na pytanie które zadałam.
Mylisz się lukas.Ta onkieta jest po to aby zobrazować jaki jest średni wzrost.Poza tym uważam że jeżeli ktoś jest niski to i tak powinien oddać głos ponieważ ona jest anonimowa.Nie organizujemy konkursku "KTO WYŻSZY" tylko przeprowadzamy sondaż.
chlas chlas i w długą chyba że agresorzy są ciotami :) "im wyższy rośnie bambus tym nizej się pochyla wiadro napelnione wodą do połowy ,powoduje duży hałas zaś pełne niejest"
[...] przedwieczorną porą (serwisuję oprogramowanie handlowe), przykucnąłem aby zawiązać sznurówki i nagle czuję że jakaś siła podnosi mnie za kołnierz do góry. Patrzę - typek wyższy ode mnie o głowę, bez zębów w ohydnej skajowej kurtce trzyma mnie za klapy. - Czego ? - pytam się - Co będzie jak cię ******lnę ? - odpowiada on - Jak mnie będziesz [...]
[...] prawdę pracowałem na intensywności i trochę złapałem zadyszki. Mam nadzieje ,źe duża objętość i dopiero maj/cErwiec przejście na wysoką intensywność pozwoli mi wzbić się na wyższy poziom , mieć lepsze maxy. Klata rozgrzewkowe 22x5, 62x5, 101.5x5, 10s.roboczych 130.25x5 z pauzą, film z 10s. https://youtu.be/9xSbIoZ0lpY Zmieniony przez - [...]
To wedlug Ciebie tak jest, a procent ludzie ktore uzywaja podobnych srodkow jak MT czy Anapolon czy Superdrol przed zawodami jest znacznie wyzszy to akurat dobrze wiem. Wszyscy robia to w jednym celu. Wynik. Zmieniony przez - 666 w dniu 2013-02-27 14:55:23
[...] Przód ciała 1 x Tył ciała x Przód ciała 2 x x Next tydzień: Tył ciała 1 x Przód ciała x Tył ciała 2 x x I tak przeplatasz co tydzień,dla równowagi. Nie jest to FBW,bowiem trzeba przejść na wyższy poziom treningów.Jednak objętość nie jest wymagające,bez obaw;-) Masz 120kg obciążenia.Myślę że za jakiś miesiąc będzie trzeba coś dokupić;-) Pytania?
[...] faktycznie np:192cm to wy****iście dużo, ale jak masz te 180cm minimum to przyrównaj to przy futrynie swój wzrost i 192 z bliska z daleka, i nie patrz na liczby, po prostu wyższy koleś nie jakaś zwałą, pozdro poza tym spójrz na binkiela88 ma 198cm, to odlicz 2cm od futryny jeśli ma 2m Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-24 12:13:42
[...] cm wzrostu, a teraz 1 technikum i 1,85. Siatke trenowałem regularnie (3-4 razy w tygodniu) do konca 3 gim. Pamiętam że w 2 gim byłem równego wzrostu z najlepszym kumplem a teraz jestem wyższy o 2/3 głowy. On trenował regularnie piłkę nożną. rodziców wysokich też nie mam, mama 1,66 tata 1,74 Zmieniony przez - Agent00typ w dniu 2011-04-18 10:55:44
W wywiadach to 90% ludzi jest "fajnych", szlachetnych i zrownowazonych. Coleman ugada wszystkich swoim słodkim pierdzeniem i bedzie pozorny spokoj. Według mnie jego zachowanie jest spowodowane nap****niem koksu na sniadanie, objad i kolacje. Koles pewnie ma poziom testosteronu 3krotnie wyzszy niz przecietna. Ale nadal jestem wku***ny na [...]
oj o medal będzie bardzo ciężko, poziom na arnold classic często bywa dużo wyższy niż na MŚ. Dla mnie liczy się jak najlepszy wynik a jeśli przy okazji uda się wywalczyć medal będę bardzo zadowolony :)
Natrafiłam wczoraj na badania nad dietą i hormonami, z których w skrócie wynikało, że im więcej węglowodanów, tym wyższy poziom T3. Może tego mi potrzeba, trochę wyższych węgli? Jedna z badanych grup spożywała 600g węgli dziennie, ja aż tak wysoko celować nie będę ;-) ale zwiększę z 150g do 160-165g i tłuszcz obniżę do 71-73g i zobaczę czy zrobi [...]
[...] zawodach o to chodzi żeby zwrócic uwage a ty na epwno zwracasz uwage trzeba dodac że masz nogi niezaniedbane wiekszosc wysokich ma chude choc wg mnie niepisana reguła - im wyższy tym trudniej miec dobre nogi - jest nieprawdą. Zapodaj jakies kolejne zdjecia poza tematem - coleman chyba 8 razy byłmr Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-10 [...]
kruszyn widze ze ty swiatowiec moze bys na gwiazdke wpadl do jednej dzielnicy w New Jersey bo na swieta bede to bym sobie z toba zdjecie zrobil niedosc ze 5 cm wyzszy to jeszcze w lapie ma 20 cm wiecej ja sie zastrzele
Poleca sie takie zakresy, gdyz panuja powszechne mity o tym jakoby powtorzenia o wyzszym zakresie buduja MOCNO wytrzymalosc miesniowa, gdyby byla to prawda to metoda regresji nie znalazlaby zastosowania w kulturystyce, a przy tej metodzie dojezdza sie nawet do 30pow i odnotowuje realnie duze przyrosty czystej masy miesniowej - ale temat nie jest o [...]
Po 1. "To ciekawe czemu bokserzy w lekkich wagach mają niedowagę z 10 kg lub więcej." A w wadze ciężkiej też mają niedowagę? Po 2. "Im jesteś wyższy w swojej kategorii wagowej tym lepiej." W stylach chwytanych raczej nie... 200cm i 80kg vs 180cm i 80kg... Kto ma lepsze warunki fizyczne? Po 3. Zobacz na pierwsze turnieje UFC... [...]
niechce sie nastawić i rozczarować napewno jade by wygrac ale znam potencjał rynkowy i poziom tej imprezy takiej jeszcze nie bylo wiec przyjada najlepsi pozimo bedzie pewnie wyższy jak na mistrzostwach polski Zmieniony przez - igormax w dniu 2015-02-19 14:13:37