wyższy

serio koleś lepiej wyglądał, ważyliśmy tyle samo ale miał lepszą definicje no na zdjeciu widac troche lepsza definicje ale byl tez wyzszy przez mial mniej masy (przynajmniej wizualnie) Gratki 2 miejsce to bardzo dobre osiagniecie mialem byc w Bytowie ale niestety nie udalo sie w Słupsku na pewno bede Kazdy Kamil to dobry chlopak

No wiesz po pewnej ilości otrzymanych sogów i wysłanych artykułów zmnienia sie muj status na forum np z "czytelnik działu" na "experta" czy jakoś tak chodzi mi o to że jak masz np experta to jesteś jakby wyższy rangą i masz duże pojęcie o danej dziedzinie i inne osoby wiedzą ta . break dance forever!!

[...] patrz walka z Holym 7-8 runda. ------- Dlatego myslę że idealne - a właściwie uniwersalne - warunki to gdzieś tak : 185-195 cm = (bo nizszy jest bardziej krepki/szybki, ale wyższy może zgromadzic więcej masy przy tych samych proporcjach + wiekszy zasięg) przy 95-110 kg (bo przy tej masie mozna być jeszcze szybkim, no i tam masa daje siłe) Patrz: [...]

[...] ostrzeżenia dla osób piszących na pograniczu też! Rakhu 1 i Scorpion otrzymali bany i narazie wystarczy Antoś a Ty mógłbyś zachować umiar pewien- wziąwszy pod uwagę daleko wyższy poziom merytoryczny -ogólnie w całym przekroju Twojej działalności na forum- od swoich adwersarzy, dziwię się niezmiernie, że dałeś się wciągnąć w tego typu -nazwijmy [...]

[...] pozycja wyjściowa do przysiadów ze sztanga z przodu.W związku z tym maksymalna siła w rwaniu i zarzucie bedzie tu czynnikiem ograniczającym używane ciężary, a to wpłynie na wyższy zakres powtórzeń w przysiadach. Proponuję ćwiczyć na zmianę. Dzień A: rwanie siłowe plus przysiad ze sztanga nad głową Dzień B: zarzut siłowy plus przysiad ze sztanga [...]

A mi jakoś nigdy się nie wygawało, że wyższy dla mnie to on własnie tak pod te 187

Tutaj te białko to śmiało wyżej bym trzymał , zejść z takiej masy ciała to jednak spore wyzwanie i wyższy poziom powinien tylko dać same benefity :)

układaj tą diete bo bez michy to redukcja sie nie uda. Trening i suple to dodatek. Generalnie to spalacz mozesz odstawic i zjesc go za jakies 3 miesiące jezeli juz chcesz go jesc. ja zaczynalem z podobnego poziomu wagowego, lecz jestem centymetr wyzszy. Bede zagladał. Pozdrawiam

[...] zajęcia te odbywają się w niezbyt luksusowych warunkach , ale w sumie dla mnie liczy się jakośż zajęć. Natomiast w Parku Wodnym godzina step-aerobiku to 9 zł, bo standart wyższy A za siłownię płacę 35 zł (kobiety, studenci), a pozostali 45 zł, bez ograniczeń czasowych i ilościowych Chociaż sprzęt pozostaje wiele do życzenia, to atmosfera - [...]

Heh powiem jedno Gruba berta wypruła ze mnie flaki :D troche jestem na siebie zly ze nie bylem wstanie zrobic w 100% treningu ale i tak pokonalem sporo barier psychicznych i mysle ze to doswiadczenie pozwoli mi wejsc na jeszcze wyzszy poziom, co do odczuc nikt nawet chyba sobie nie wyobraza co sie tam dzialo.... na filmie raczej tego nie bedzie [...]

Świetna gala k...! %-) A tak poważnie, zaczynam doceniać MMA-ATTACK - tam poza słabym konferansjerem i stronniczym "Alfem" wszystko było perfekcyjnie zorganizowane. I kto wie czy nie zawodnicy prezentowali wyższy poziom niż ci których mieliśmy okazje wczoraj oglądać (no może poza Mamedem)

[...] człowiek powinien reprezentować sobą taki poziom kultury jaki np. wyniósł z domu, a widać, że większość to jest patologia. A im dana osoba bardziej wykształcona, imo tym wyższy poziom powinna prezentować - nie mówię tu o papierkach z uczelni za kasę. Poza tym nie popadajmy w skrajności, na świecie istnieje wiele rodzajów muzyki, i jeszcze [...]

Zgadza sie. Dawaj Hans. Mały offtopic. 1) Heh nie wiedzialem, ze szqt to byl Walerianczyk Wtedy gdy on pisal tu na forum tez tu zagladalem, z tego co pamietam to wtedy skakal 217cm 2) Bardzo podobala mi sie definicja libero w wykonaniu anfernego 3) Jakbysmy sie doczepiali szczegolow to ponoc Muresan jest kilka mm wyzszy od M.Bola.

aaa juz kumam o co chodzi , ale to jak sie podejdzie do testu i wyjdzien na 6.0 i np jak za pare lat ktos sie czuje lepiej na silach to moze jeszcze raz podchodzic by otrzymac wyzszy band??

[...] krótkie ciosy o zmiennych trajektoriach, nie pozostawiające czasu na reakcję.... Wierzę jednak że Booth i Haye kombinuja taktyki na Vitka już od lat, że David wejdzie na wyższy poziom i znowu czymś zaskoczy i zadziwi. Mój typ - Vitek przez KO lub TKO w 8ej rundzie. Chisora jest też zbyt wolny na nogach, ściganie, łapanie przeciwnika wychodzi [...]

[...] w turnieju i dominacji w karierze, McKee nie jest zaniepokojony. „Przez to, że on też jest w finale, mogę zacząć analizować i oceniać, co zrobię w walce. Jestem o wiele wyższy. Mam 75-calowy zasięg (190,5 cm). Nie ma mowy, żeby on się do mnie zbliżył. Jeśli wyjdzie tam i będzie walczył tak jak wtedy, to obiecuję, że się do mnie nie zbliży. [...]

Ciężko stwierdzić z ta kalorycznością, bo dopiero przyjęłaś rozkład czy inny powód? :-) 1800 to dość mało, dobrze byś się pomierzyła i jeśli będą spadki to bym tymczasowo podbijała kaloryczność, żeby wskoczyć na wyższy pułap. W tym czasie porządny trening siłowy a potem cięcia, żeby Ci ładnie redukcja poszła. Wstawisz zdjęcia sylwetki?

[...] do tego cały czas zaczął coś nawijać o siłowni mimo że tam nigdy nie chodzi A NAJLEPSZE BYŁO TO: gość zaglądał mi do kurtki, gdzie miałem karnety z siłki i sie wydziera że mam karnet przeterminowany lol. Jak myslicie mam mu zajeać przy wszystkich czy olać to?? Koleś jest głowe wyższy odemnie ale co tam, zastanawiam sie nad pierwszym wariantem

[...] x 13 / cc x 12 / cc x 12 / cc x 11 7. Wspięcia 100 / 100 / 100 / 100 KOMENTARZE DO TRENINGU 1. Hack-przysiady - odczuwałem tu jeszcze plecy trochę, nie chciałem wchdzoić na wyższy ciężar, nogi w miarę ok 2. Syzyfki - czucie nóg super :-)) 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - dawno nie robiłem tego ćwiczenia (chyba ponad 0,5 roku ;-)). [...]

Charon ja podważe dwie twoje wypowiedzi : "płatki owsiane górskie mają nieznacznie wyższy indeks od zwykłych" płatki górskie IG ~50 płatki zwykłe IG ~80 "obojętnie czy obetniesz kcal z węgli czy z tłuszczy" też się nie zgadzam....wiadomo ze lepiej z węgli bo one najmocniej powodują wyrzuty insuliny....białko w o wiele [...]