wyjazd

W piątek sobota i niedziela mam wyjazd służbowy i jedyne co mogę za sobą wziąć to skakanka. Czy w związku z tym powinnam dzisiaj iść zrobić nogi i jutro trening z dnia 1, a regenerację będę miała przez cały weekend?

Szczerze mowiac jakbym miial taki wybor to bym z pewnoscia wybral wyjazd do Anglii,powinienes tam znalezc jakas silke,albo fitness klub

haducii, mam 26 wyjazdów na Wisłe, w tym 6 zagranicznych. Oprucz tego jeden wyjazd na kosza Wisły, 2 razy na rezerwy, a do tego 8 zgód. PS. komandor7 -> do zobaczenia w niedziele a wracajac do tematu doszedł mi nowy szalik Crveny Zvezdy Belgrad

[...] w niedziele bieganie, więc wolę sobie ten okres nichodzić niż chodzić z 3 razy w tygodniu bo wtedy trener sie będzie na mnie denerwował a takto powiem że kontuzja lub jakiś wyjazd tymbardziej że teraz ferie. :D. A dieta jak mi wyszła? Uważam że później mogę być ocięzały,wolałbym nie robic. Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie [...]

odpalic bana? wyjazd Qoora z tego posta. zdr.

To faktycznie lepiej odpuścić SERM'y na taki wyjazd, bo oczy są ważne. Po powrocie ewentualnie badania i mniejsza dawka

Pilsko, 21.02.2009 Warunki śnieżne bez zastrzeżeń, było bardzoooo dużo śniegu Niestety miałyśmy pecha z kumpelą i trafiłyśmy na dzień z mgłą Nawet fotek nie opłacało się robić. Bardzo udany wyjazd Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2009-02-22 19:00:20

Jest naprawde dobrym judoka i zasluzyl na ten wyjazd mysle ze ma szanse . gratuluje z calego serca !

A jak wygląda sprawa wyjazdu z Katowic? O której planowany wyjazd? I czy mozna zarezerwowac apartament 4os. na 3 osoby a potem dorezerwowac 1 bez utraty 500zł?

Czy ktoś kto już był na wyjeździe z tą firmą w Les2Alpes mógłby napisać jak było, jak organizacja, jak sam wyjazd, sprawy finansowe, czy wszystko było ok? Szukając opinii o tej firmie w internecie znalazłam tylko poblokowane wątki nie wiadomo dlaczego albo opinie o tym, że znajomych zakwaterowano w zupełnie oddzielnych hotelach... W zwiazku z tym [...]

dzisiejszy trening byl zalonsy, zero sily, ogolnie spalem moze ze 3 godziny do tego wyjazd i wrocilem kompletnie wypompowany. Poza tym zjadlem dzisiaj 2 posilki. Jednym z nich byla pizza :<. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12x55kg 10x60kg 8x65kg 6x70kg - kolega musial pomoc przy 2 ostatnich :/ Wyciskanie sztangi na skosie 12x50 10x53 8x55 [...]

mhm, tak akurat sie sklada ze moj wyjazd pokrywa sie z koncem cyklu kreat. dziekuje za info (a tak na marginesie to dobrze ze kretke zostawie w domu bo jakos tak dla celnikow bialy proszek moze podejrzanie wygladac )

...Bez tego możesz zostać tylko mistrzem własnego podwórka.Może mu to odpowiada. Wyjazd wiąże się z ryzykiem - może gdyby nie odniósł sukcesu zagranicą nie miałby do czego wracać. @@-)

[...] rowerek Sobota 20.02 Dieta Bułka z twarozkiem Śledziki po wiejsku Zrazy wieprzowe Surówka Ogórki, rzodkiewki Ćwiczenia rozciąganie i na kręgosłup Dziś miałam zaplanowany wyjazd ale mama ogarnia mi diete perfekcyjnie. Zrazy ze schabu z cebulką boczkiem i papryką plus surówka i ryż z brokuła. No nie moge narzekać ;) Było troche spaceru bo [...]

Jutro wyjazd do Liege o 8:00. Czas jazdy wg mapy ok 1:15 ale trzeba jeszcze z parkingu dość z 10 minut i wszystko uszykować. Ma tam przybyć dwóch Polaków mieszkających w Liege i dwóch Belgów. Zobaczymy,bo od słow do działania jest ogromny ocean niepewności :) Zawody zaczynają się o 10:00,tradycyjnie może byc jakiś mały poślizg. Jak się uda [...]

malo miesa, jaja zamienilbym na same bialka i dodal kilka wiecej , wegle dalbym tylko w 3pierwszych posilkach lub okolo treningowe plus sniadanie, reszta bialko z fatem twarog wyjazd,zastap tuna lub lososiem wrzuc jakis szejk bialkowy 1-2 dziennie i lecisz

[...] Diete mam zroznicowana dobrze wywazona, jem bardzo regularnie gdyz wiekszosc czasu spedzam w Domu. Wczesniej wazylem blisko 90kg (schudlem pozniej w niedlugim czasie 10kg - wyjazd w celach zarobkowych - niewazne), lecz wcale nie bylem zadowolony, wrecz przeciwnie bylem ociezaly i wyraznie wolniejszy, mniej skoczny i dynamiczny. Wynikalo to z [...]

[...] pominięcie. Rio Grappling Club? jakos nie kojarzę...? mi już coraz trudniej się dziwić, czemu dżudocy-zawodnicy patrzą czasem z góry na bjj, jako na mikry, niszowy sporcik. wyjazd na ME bez eliminacji, są kategorie raptem z 2 startującymi... i będziemy mieli w wawie na bank wicemistrza europy 2007 a jak się napnie w jedynej walce, to [...]

[...] - problem tkwi w tym, ze nie jestem na tyle rozciągnięty żeby dotknąć rękoma do ziemi nie zginając nóg w kolanach. regeneracja nóg na pewno nastąpiła bo w święta miałem mały wyjazd i ,,wolne" od siłowni. ,,Jezeli w treningu nog wykonujesz mc w wersji heavy-to w cwiczeniu plecow pozostaja tylko czesciowe ciagi-lub martwy ale na koncu [...]

j./erminho po jednym meczu nie mozna powiedzec czy zasluguje na wyjazd chyba ze mega pustki na jakiejs pozycji a Saganowski dostac powinnien od Janasa szanse duzo wczesniej i to nie jedna