wyjazd

Dziś bez treningu ale za to będą aeroby-odczuwam dużą potrzebę pochodzenia ,np w lesie. Plan był inny-liczyłem na upalną pogodę i wyjazd nad morze a tu 17 st pochmurno. Lato w tym roku zapowiada się beznadziejnie. MOże jeszcze dodzie jakaś przejażdżka w fajne miejsce-ale na razie nie mam planu. W każdym razie NIemcy i Belgia odpadają, W Niemczech [...]

[...] filmowym naprawdę? Niekoniecznie Patryk Vega :) https://youtu.be/w-nADA8me-k Ale jeszcze nie czułem się do końca nasycony w tym temacie. Stąd w czasie urlopu w Polsce-wyjazd do Cedyni -zobaczyć to wszystko na miejscu. Było wspaniale,tereny przepiekne-polecam pójść przy okazji tym tropem A tu materiał z wizji lokalnej w Cedyni-byłem tam [...]

Dużo pracy ostatnio i oczywiście treningi. W niedzielę bez treningu tym razem,bo mam w planie w cztery kolejne dni zrobić treningi-czyli : poniedziałek -barki-zrealizowane wtorek - plecy -zrealizowane środa -klata- jutro będzie zrobione :) czwartek -kończyny :) A w piatek wyjazd znów na urlop :) Ale dopiero po pracy.

Już po długiej 5 dniowej podróży do domu. Było niesamowicie :) Teraz kilka dni w domu i potem znów wyjazd do Krakowa na dwa treningi - z Orbitowskim i z Nagabło. Jechaliśmy z Venlo,z noclegiem w Liege. Pokój w prywatnym domu-zaskoczył nas bardzo niemile,biorąc pod uwagę cenę :) Ale my lubimy bunkry (brak okien w pokoju :) Trochę zdjęć [...]

Hehe, akurat w grudniu to byc moze forme mialabym calkiem calkiem, ale nie wiem jakiej rangi sa to zawody, moze za wysokiej jak dla mnie, no i ode mnie z Norwegii to jednak niezly wyjazd :-)

Jestem %-) Nie tak łatwo się mnie pozbyć ;-D.... Ależ to był wyjazd, mógłbym go nazwać "nie wiedziałem", bo... - i nie wiedziałem, że mogę jeszcze tyle (ale to już nie wasza sprawa ;-) ) Nasza, nasza %-) Życiówek w 2017!!! ps. przed zawodami to wiesz... kilkudniowa abstynencja ;-) A przed podejściem? Mówili: cukier krzepi ale wódka lepij.

[...] Ujdzie. Uginanie leżąc – Łapały mnie skurcze w dwójkach. Pewnie dam żurawia a ug leżąc zostawię przy frontach. Rozkminy :-? Dzień kompletnie z dvpy. Wyszedłem po 5 na wyjazd służbowy i sądziłem, że ok 13-14 będę już na treningu. Niestety rzeczywistość jest brutalna i potreningowy zjadłem o 20... Cały dzień właściwie o suchym pysku, więc [...]

[...] Zdrowie: antybiotyk na nerki skończony wczoraj, od dziś koszmarny ból gardła - taki anginowy... jem lody Miska: zafundowany szok odchudzający zadziałał Plany: za 10 dni wyjazd, przez ten czas jednak będzie LC (Obli, po tym tygodniu się czuję jak po nieustannym ładowaniu musiałam jednak się odbiałczyć ze względu na nerki). Treningi siłowe [...]

[...] łeb. Miska nie liczona, za to czysta. Niestety, wbrew oczekiwaniom waga jak poszybowała na wakacjach, tak sobie stoi pokazując mi środkowy paluch. Biorąc pod uwagę kolejny wyjazd, na razie nie będę się tym przejmować (przez ten tydzień przeszłam już fazę wk***a, rozgoryczenia, żalu, złości, tumiwisizmu i inne takie %-) ) ale po powrocie [...]

Wróciłem dopiero do domu. Po szkole wpadłem na 20minut na chate zjeść posiłek i wyjazd na korki z matmy, siłke, zakupy. Siła wraca, nie ma już takiej mega lipy jak w sobote, nie wiem nawet co to wtedy było xD. Jeszcze musze pochłonąć jakieś 1000kcal problemu nie będzie, gorzej, że zauważyłem bebzon coś się udziela xD. Czekam <3 [...]

Za godzinę wyjazd do Łodzi. Oby start wyszedł pomyślnie. Na obecną chwilę wrzucam Wam zapowiedz chłopaczyny z Cieszyna co do jego kolejnej walki: http://www.youtube.com/watch?v=BZcAX4lM3KY Szkoda, że to nie UFC ale może w przyszłości Joe Silva się zgłosi po Janka /-) Zmieniony przez - WiechoCn w dniu 2013-03-08 10:43:41

[...] Węgli mam sporo bo 200g już i trochę obawiam się większych. Z białkiem nie poszaleje, bo ewidentnie strąki nie są dla mnie, a odżywkę ograniczać muszę. ## Niedługo znowu wyjazd w świat i trzeba będzie kupić gumy i ratować się interwałem i dywanówkami. /SFD/2017/2/10/9cecd95bb5234c50ba018fd76b846ab4.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu [...]

Zazdroszczę tych szpilek..ja to co najwyżej mogę mieć koturnę, na obcasie bym się zabiła...ale trening ponoć czyni mistrza Też mi się wyjazd szykował na 4 dni od 23maja z tym że u mnie to miało być rekreacyjnie więc byłaby super regeneracja, nie udało się wyrobić młodemu na czas dowdou Aga też masz tak że Ci się w domu ciężko odpoczywa? W domu jak [...]

Nie masz problemu ze zjadaniem tylu WW? Mam tyle samo kcal i nie wyobrazam sobie trzymania tluszczy na poziomie 1g przy takiej kaloryce. Teraz wcinam 0,5 kg ryzu + 100g owsa + owoce w 4-rech posilkach i objetosciowo wychodzi tyle zarcia ze do pracy chodze obladowany jak na dwutygodniowy wyjazd.

A kto dzisiaj ta kase ma??? A jeszcze wakacje sie zblizaja, wyjazd do jastarni i znow dylemat, tunczyk czy wkacje;)

Witam po dłuższej nieobecności na forum, która była spowodowana różnymi sprawami (m.in alkochol, biby, wyjazd pod namioty z kumplami i nie tylko , coraz cięższe treningi w klubie i problemy z monitorem ) Teraz będzie po staremu Widze, że nasze grono rośnie Tęskniliście za gromem ??

[...] jagodowe, jajo, owsiane, mleko kokosowe, kakao 2. zupa: noga kurczaka, mleko kokosowe 3. mąka gryczana, migdały, jajo, szynka pameńska 4. jak 2. 5. wół, mąka gryczana, jajo, masło, buraki + kawa, ser żółty + euthyrox, selen, tran fermentowany 2g A jutro - wyjazd do niedzieli. Jaram się;-D8-) Zmieniony przez - Esther w dniu 2014-03-26 22:24:49

[...] w jaki sposób lepiej planować czas. Zakupy raz na tydzień w weekendy też odpadają bo mięcho leżeć zbyt długo w lodówce też nie może a nie mam zamrażalnika (!!) W piątek wyjazd, nie będzie trzeciego treningu w tym tyg. Będę też miała realną okazję do sprawdzenia się w warunkach ekstremalnych u siostry- bez dostępu do własnych produktów [...]

Dzień 11-21 WYJAZD URLOPOWY (!) Dzień 22 (TRI Tydzień 4) 11.03.2013 napoje: woda, kawa x 3, herbata zielona x 2 warzywa: pomidor, papryka, sałata, korniszony Glukoza na czczo: 90 Trening: Basen: 400m rozpływnie: 2x (50m kraul, 50m grzbiet, 50m Nogi do kraula, 50m żaba) 500m: 10x 50m kraul technicznie, p=25' 2x400m: 4 x 75m kraul, 25m grzbiet, [...]

[...] o tryb życia, stresy itp - był to ciężki okres w pracy bo wiosna, wiec w branży supli największy młyn + przygotowania do skończenia pracy mgr itd Jak mi poradziła, cytuje „wyjazd gdzieś daleko i drinka z parasoleczka” to jak reka odjął bol od następnego dnia 8-) Na pewno wiec kwestie wydawałoby się bie mającego stricte nic wspólnego z układem [...]