Traktor Mimo wszystko postanowiłem coś sklecić i będą to 2 wersje 2-way spilit.Mam nadzieję że jednak przeczytasz ten post i ocenisz plan. 1 Wersja Poniedziałek A Klata: Wyciskanie sztangi na płaskiej 10/8/6 Wyciskanie sztangi na skosie górnym 10/8/6 Barki Wyciskanie sztangi za głowy 10/8/6 Wyciskanie sztangielek 10/8/6 Triceps: [...]
Patriot: Najpierw DH potem coś słyszałem o BMX, a teraz free moto? Jak tak pójdzie dalej to skończysz na wspinaczce Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
[...] ze swojego wygladu (naprawde nie wyglada tak, jakby byl po 4 cyklach, nawet nie wyglada, jakby w ogole cos bral), wiec planuje kolejny cykl, jednoczesnie zastanawiajac sie nad tym, czy gdyby nie wzial nic, mialby szanse na normalne, nie wstrzymywane niczym przyrosty?? There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!
[...] i sie czepiam Mi sie nie podoba,bo fakt tlusto.Ale po dobrej wycince bedziesz fajnie wygladal.A tak po cichutku to z ciekawosci sie spytam...ile w pasie?W ogole jakie obwody.Podaj albo uzupelnij profil. A tak by the way to w ankiecie oceniac wyglad czy sile?Bo sila imponujaca jak na ten wiek. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-04 20:06:39
[...] się że widziałem już gdzieś tu tego fiksa. Ale z tego co widzę po wyszukiwarce to głównie zadaje pytania na forum. No i nie ma ani jednego posta w dziale, ale to nic nie znaczy. Ja to mam jeszcze dwie skargi do tej listy: 1)Z listy zniknął Colter. 2)Niejacy użytkownicy: Fire oraz Zaborek mają więcej sogów ode mnie Death is the only way out...
JA MAM PROPZYCJĘ!!! ZBANOWAĆ TĄ BANDĘ ŚWIRÓW CO TO MAJĄ SMOKI W AVATARACH Buhehehehhe... dobra żeby nie było wątpliwości to ja just kidding. Death is the only way out...
No to mówie jak grasz w multime to zniszcz tam tego kolesia bo sie podszywa pode mnie I po co ci do tego jakieś linki? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
O żywieniu - IIFYM czyli jak jeść smacznie i wygodnie: http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/flexible-dieting-guide/ I kolejny raz (a nawet dwa) o przysiadach: https://www.t-nation.com/training/real-science-of-squat-depth + https://www.t-nation.com/training/best-damn-way-to-squat Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-03-12 21:23:45