urosnac

Nadal nie zrozumiales? Gdy zaczniesz cwicyc ciezarami to bardzo prawdopodobne ze zahamuje ci to wzrost (jak u mojego brata) a jezeli ty masz wzrostu 145cm to mozesz nawet nie urosnac do 165- 170. Zmieniony przez - Damian911 w dniu 2009-08-22 07:55:04

Dzieki za sga Ale pamietaj,aby za bardzo nie trenowac tej grupy,no chyba,ze masz bardzo duze braki... Miesnie zebate powinnny urosnac przy treningu klatki,a bardzo rozwiniete tez za dobrze nie wygladaja No,ale zaczekaj jeszcze za innymi znawcami <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Nie lubie testy i omy, strasznie długo się rozkręcają i NIC mi po nich nie zostaje, trzeba walić 12 tygodni minimum, tylko dupa od igieł boli. Gdyby meta nie była tak hepatoksyczna to bym jadł ją jak cukierki... Metka - szybko się rozkręca, szybkie efekty, można powiedzieć, ze od razu ją czuć, podnosi popęd, przy małych dawkach nie trzeba robić [...]

Właśnie nie wiem czy to pomoże, bo to śą cwiczenia na skośne mięśnie brzucha, które robie i zamiast urosnąć mi od nich ich masa to tylko lepiej je widać!

[...] do zrozumienia zasad PRZYZWOITOSCI ktos chcial zrobic plan na zabice konia pociagowego. Oczywiscie organizm dostosuje sie do wysilku i po prostu nie pozwoli sobie urosnac do wielkosci konia bo bys wtedy sie zajezdzil jak stara kobyla... -plan nie zawiera ABSOLUTNIE ZADNEJ METODYKI, WSKAZOWEK CO DO ZMIAN, CYKLI ITP... POCWICZYSZ NIM [...]

[...] wszystko 4 razy w tygodniu silownia .. kazde partie miesni i nogi takze;) nic nie przemeczam jest wszystko ok nie jestem taki niezadowolony tylko chcialbym cos co pomoze mi urosnac a z sama dieta to zajmie mi z 5 lat..... wiem ze nie mozna w kilka tygodni zrobic sie koksem nawet nie chce byc 2x2 ale chce byc szerszy zeby bylo po mnie widac bez [...]

ku*wa tak to ja biore (seppuku) moj brat to cwaniak i on nic nie musi wiedziec, ma urosnac i reszta go ****ie a ze ja sie staram temu zaradzic dla tego pytam Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-07-28 17:46:30

Przede wszystkim miesien musi urosnac wtedy bedzie to widoczne

a spodziewales sie diety i cwiczen na to zeby urosnac? takie rzeczy nie istnieja, napisal ci ScorVielon ze jak masz wysokich rodzicow to ty tez bedziesz wysoki, jak nie to nie chyba ze listonosz byl dluugi

Ja się pytałem czy takie ćwiczenia jak brzuchy, pompki, machanie hantlami mi pomoga urosnąć czy zahamuja ten wzrost.. ale może jakies dowody naukowe ? na to, że pomoga/nie pomoga. Jakieś hormony będą sie wydzielać podczas ćwiczenia? czy cos takiego nie wiem nie znam się i prosze żeby ktoś mi powiedział co i jak

JUŻ CIE ZROZUMIAŁEM ;] SAM SIEBIE NIE ROZUMIESZ , CHCESZ SZYBKO I ŁADNIE UROSNĄĆ NIE MAJĄC POJĘCIA O KOXIE I DO TEGO TA ANKIETA DNO, BYŚ SIĘ CHOCIAŻ POSTARAŁ...JAK BĘDZIESZ WALIŁ I NIE BĘDZIESZ TRZYMAŁ MICHY TO NIE UROŚNIESZ I TAK I g**** CI TO DA...

Analogicznie do tych 50 kg musiala urosnac mu prostata i serce... ciekawy jestem miny chirurga przy sekcji zwlok

Witaj! Ja jestem własnie na 26 dniu A6W i jest ok Mięśnie rosną wiec nie ma sie czemu dziwic, ze mogl Ci troszke brzuch urosnąc, ale zarazem z rozrostem mięsni troszke powinno Ci spasc fatu(oczywiscie od spalania tłuszczyku sa aeroby i 6 weidera Ci go duzo nie spali). Celem A6W na pewno jest rozrost, siła i wytrzymalość mięsnia. Ja po tych ponad [...]

skoro chcesz urosnąć to odżywiaj się zdrowo a kreatyne to narazie sobie podaruj, jeszcze przyjdzie pora na ten specyfik pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

Myślałem, że musi być z 2,5m, mam 177 i uważałem, że powinno być tak żeby wyprostować ręce do góry jeszcze ze sztangą..

Jak masz problemy z kręgosłupem to powinienieś iść so lekarza. To ile masz jeszcze urosnąć w największym stopniu zależy od twoich genów i ty nie masz w tym temacie prawie nic do powiedzenia.

Płeć :chłop Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 181 Cel treningowy : 100kg masa masa masa! Staż treningowy na siłowni : 8 miechów Uprawiane inne sporty : Masa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka prosta ukos w góre drążek hantle sztanga prosta sztanga gięta Wsio co trzeba by urosnąć Dieta : co 3 h jem dużo [...]

Novo masz od dila czy z apteki bo coś niski wynik jak na 3 tapsy. Jak nie brałeś saa to idź do endo bo od wysokiej prolaktyny ci gino morze urosnąć. A tesc tesz lipa.

no wlasnie o to sie rozchodzi JAKIE KONSEKWENCJE?? ja wiem ze sa warjaci ktozy wstrzykna sobie wszystko byleby urosnac..znalem goscia ktory mete rozpuszczal w wodzie i walil domiesniowo

Spór stary jak świat - jedni mówią o chamowaniu rozwoju, jednak wiele badań naukowych świadczy o czymś wręcz przeciwnym - o pobudzaniu wzrostu przez trening. Na pewno trenujac podnosisz poziom własnych chormonów, co moze przyczynić się do zwiększenia wzrostu. W dziale "archiwum kulturystyki" jest świetny artykuł "John Grimek - czy [...]