urosnac

Byłem dopiero 8 razy na siłowni i zgodnie z radami bardziej doświadczonych kolegów, ćwiczę na wszystkich maszynach po 15 razy, z przerwami ok 20 sek. pomiędzy stacjami. I tak w kółko 3-4 serie. A co do diety to wcinam wszystko, co jest pod ręką. Czytałem gdzieś na forum, że w pierwszym etapie chodzenia na siłkę, nie ma efektów w postaci utraty [...]

Byłem dopiero 8 razy na siłowni i zgodnie z radami bardziej doświadczonych kolegów, ćwiczę na wszystkich maszynach po 15 razy, z przerwami ok 20 sek. pomiędzy stacjami. I tak w kółko 3-4 serie. A co do diety to wcinam wszystko, co jest pod ręką. Czytałem gdzieś na forum, że w pierwszym etapie chodzenia na siłkę, nie ma efektów w postaci utraty [...]

Nie działa ona na przyrost masy mięśniowej? Jak będziesz na ujemnym bilansie kcal to jak miałyby Ci urosnąć mięśnie?

Rzeczywiście, nie powinnam schodzić niżej z wagą, bo będę wieszakiem, a okres dalej nie wróci... Z tym myleniem sportu z ćwiczę sobie, to za płytko myślałam... Teraz chciałabym zaplanować długofalowo treningi, dietę i urodziło się takie pytanie: Chciałabym dobrze wyglądać, ale nie być wychudzona. Czy powinnam zrobić normalnie "masę", po męsku, [...]

bedzie roznica przez te 10 dni na kreatynie cos jeszcze moze urosnac 30dni to masz 4tyg wiec bez sensu taki cyklonik troche Zmieniony przez - macio09 w dniu 2010-12-02 15:14:18

chłopie schodzisz ze splita na FBW - zaniżasz objętość treningową, jak Ty masz niby urosnąć? bez sensu działanie

Nie da się i przyjmowanie jakichkolwiek środków nie da żadnych rezultatów. Teoretycznie masz jeszcze kilka lat w zapasie żeby urosnąć. W praktyce zobaczysz co z tego wyniknie.

No tak.. Tylko, że mnie już to wkurza, że wszyscy są ode mnie wyżsi i śmieją się ze mnie (czasem :() Proszę was o odpowiedź co zrobić żeby jak najszybciej urosnąć.

Nikt ci konkretnie nie odpowie czy wstrzyma wzrost czy nie poniewaz kazdy organizm reaguje inaczej jednak na Twpoim miejscu darował bym sobie jesli chcesz jeszcze urosnąc

ch**a ci da jak masz urosnac to urosniesz jak nie to nie im bardziej otym myslisz tym mniej zyskasz. zycie stawia zagadki o jakich nikt niewie nie pruboj ich rozwiklac bo zginiesz w odmetach wlasnej swiadomosci

dokładnie po zmierzeniu mam 188cm :D skoro mam 17 lat to powinienem jeszcze urosnąć, ale skoro tak mówisz to chyba będę musiał z tego pomysłu zrezygnować... a szkoda :/

L. przecz. artykułów 15 najpierw poczytaj potem zadawaj glupie pytania!! urosnac w jakim sensie?? do gory? jesli tak to juz raczej nie urosniesz jesli chcesz przytyc to tego typu suplementy tak - sa zdrowe ale nie wiele Ci pomoga! dieta,trening - to jest klucz do sukcesu + suplementy dobre i godne uwagi podstawa bialka,gainery,pozniej np. [...]

ej marian pocwicz troche wiecej, bo z 37 w lapie przy 90kg wagi to maaaaalo. Ale jesli juz koniecznie chcesz urosnac to zapodaj se: deka 1-8 200mg/tyg test prol 1-10 200-300mg/c5d clomid 11-13 /1 dz - 6 tab, 2-11 dz - po 2 dziennie, 12-22 dz - po 1 dziennie nolva wrazie WU =] na tym zbudujesz w miare duza i malo zalana mase. Na 1 cykl wystarczy - [...]

aha no i pyatnie zasadnicze : mianowicie chialbym treoche urosnac jeszcze . Wiec czy chodzenie na siłownie moze zachamwac wzrost badz spowodowac jego mniejszenie (po prostu czy jak bede chodzil na silke nie zmaleje? cialo w moim wieku sie ciagle rozwija nie bede przez to nizszy niz bym nie chodil na silownie?)

nigdy nie slyszalem o takim zastosowaniu metanabolu. podeslij mi linki do tych tematow jesli mozesz co do tego,ze ktos urosl kilka cm to kwestia wieku w jakim zaczal brac metke jesli zjadl w wieku 12 lat to niby dlaczego nie mialby urosnac?

jak jesz tylko sniadanie i obiad to z czego ma coś urosnąć, skorzystaj z linku który kolega wyżej wkleił bo tu leży problem

Do niedawna biegałem 40min. dziennie i byłem na ciezkiej diecie To może być jeden z powodów dla którego jesteś chucherkiem. Cięższe diety powodują spalanie mięśnia. Choć 8kg w 2,5 miesiąca to rozsądny spadek. Zaufaj nam. Redukcja to ostatnie co jest Tobie potrzebne. Będziesz wyglądał jakoś tak: [...]

Widzisz tyle że zadko bywam na forum nie wiem jak dac tą ankietę a potrzebuje fachowej porady bo jak sam stwierdziłeś za duży nie jestem a chciałbym urosnąć a wiec chce jak najlepiej wykorzystac ta 100tke metki zeby uzyskać jak najlepsze efekty.

To inwestuj w Carbo i bialko, z czego te miesnie maja urosnac w czasie cyklu kretki? Przeciez z 500 g proszku nie urosnie 5 kg miesni, musisz to wszystko poprzec extra zywieniem i bedzie gites majonez Zmieniony przez - Goral w dniu 2004-02-25 02:50:45

A co ma tu do rzeczy własne doświadczenie? Ja największy skok wzrostu miałem pomiędzy 16-18 rokiem życia. Urosłem wtedy +/- 10 cm. Ale co z tego, skoro każdy organizm jest inny? Możesz urosnąć 5-10-15 centymetrów. Możesz się też zatrzymać na obecnym poziomie. Na to mądrych nie ma.