urosnac

Julianros !!! Nie można urosnąć w dół tylko w szerz np. !!! Tumanie !!!

Mam pytanie cwicze od pol roku Zaczne brac teraz mete ile po niej przybiore na masie i czy mam szanse po tym jeszcze urosnac.Po jakim to czasie bedzie Waze 72kg i 172cm.MOja dieta jest z duzej ilosci bialka ponad 2gramy na kg i weglowodanow prawie 3gramy. Szreder

Badania robiłem pod koniec tej pierwszej długiej redukcji gdzie zrzuciłem ok. 40kg. Jakiś rok z kawałkiem temu. Wtedy waga się już zatrzymała i nie chciała iść dalej w dół. Były wówczas w normie (tarczyca, testosteron, kortyzol był na wyższym końcu normy). Może jednak coś zmieniło się od tego czasu i powinien zrobić to ponownie. Dieta była [...]

Może jeszcze trochę urosnąć- to bardzo indywidualna sprawa- ale więcej niż o rozmiar nie powinna u mnie było tak, że właśnie ok 16 r.ż miałem już wielkie stopy i dłonie, a dopiero potem dorastałem do nich

Chleb z kaszy gryczanej Istnieje dość powszechne przekonanie, zgodnie z którym, chcąc schudnąć powinniśmy wyeliminować ze swojej diety pieczywo. Pogląd ten wiąże się z przekonaniem, że pieczywo dostarcza sporej dawki węglowodanów w postaci skrobi, a także zawiera gluten. Czynniki te sprawiają, że pieczywo ma wywierać negatywny wpływ na nasze [...]

A ja się wypowiem na ten temat nieco obszerniej. Mam prawie 16 lat, piłem kiedyś wódkę - nie raz nie dwa; mój rekord to 0,5l ruskiej jakiejś - ale z banderolą :). Piwko uwielbiam. No ale do rzeczy - od 4 miesięcy nie piję alkoholu. Zrezygnowałem z niego ponieważ chcę urosnąć a mam słabiutkie geny po rodzicach i dziadkach. No i powiem wam, że nie [...]

Odżywka białkowa to suplement diety, czyli uzupełnienie. W żaden sposób środek taki nie zastąpi pełnowartościowego posiłku złożonego z nieprzetworzonych produktów. Stereotypowo odżywka kojarzy się jeszcze wielu ludziom jako sposób na szybki przyrost tkanki mięśniowej. Jednak ten kto trenuje i pracuje nad sylwetką doskonale wie, że to nie takie [...]

to chyba nie mozliwe ze mozna tak urosnac(masa) bez koksu jak arnold nawet i jak mowil ze nie bierze to i tak kazdy wiedzial ze bierze. ,,kazdy sport ma swoje tajemnice,,

[...] ze to wacek sie kurczy.Ktos kiedys zle uslyszal i potem zaczal plotki po swiecie szerzyc.A jak ktos koksi w wieku dojrzewania to fujara moze mu nawet urosnac,przeciez jest jak byk napisane o sterydach androgennych (jak sama nazwa wskazuje) ze powoduja rozwoj drugorzednych cech plciowych u mezczyzny czyli m.in. wlasnie [...]

Hej. Też mam taki problem.... ;-/ Za 3 miesiące koncze 13 lat i mam ok. 151 cm wzrostu... Jestem oczywiście najniższa z klasy... U mnie stanowi to spory problem. Chodzę do klasy sportowej o profilu siatkarskim. Jestem na prawdę dobra, w tym co robię, można powiedzieć nawet że dotąd byłam najlepsza. Wiąże też plany na przyszłość ze sportem a [...]

GH Max co myślicie o tej odżywce może coś pomóc urosnąć ? nie trać kasy, to tylko chwyt reklamowy producenta. Na pewno po tym nie urośniesz. Don HGH nie zawsze pomoże, to zależy od organizmu:). Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-07-06 02:17:31 Zmieniony przez - Blaskowicz w dniu 2009-07-06 02:18:09 Zmieniony przez - Blaskowicz w [...]

W wieku 16 lat ciało się nadal rozwija, nadal rośniemy, zanim osiągniesz swój stały wzrost minie jeszcze kilka lat, nie powinieneś się przejmować na zapas. Pomyśl o sportach siłowych, które są na pewno dobrym bodźcem, do wzrostu, w dziale: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html moderatorzy oraz doradcy [...]

Spowolnić porostu włosów się nie da, to jest tylko genetyka i uwierz mi, gdyby był taki cudowany środek już dawno nasze Panie by go używały. Jedyne co DORAŹNIE może pomóc to usunięcie włosa z cebulką, bo wtedy włos musi urosnąć jeszcze o tą długość, która normalnie ukryta jest pod skórą. Z twarzy oczywiście tym sposobem włosów nie usuniesz. [...]

mam jeszcze jedno pytanie. Mam 16 lat i 176cm wzrostu i chcę jeszcze urosnąć ok 34cm, czy jak będę ćwiczyć to mniej urosnę?

to jeszcze mozesz urosnac. unilaj cwiczen dajacych jednostaly duzy nacisk na kregoslup. a i nie bierz sie w tym wieku za sterydy, daj organizmowi naturalnie sie rozwinac. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-02-10 00:14:19

Hej!!! MAm pytanie... Też mam 168cm wzrostu i 17 lat, i tez chciałbym urosnąć. Moje pytanie brzmi, czy odrzywki pomagają, a jakie są najlepsze. I jeszcze jedno, czy biorąć odrzywki można jeść słodkie i pić alhohol(tak raz na tydzień). Proszę bardzo o pomoc. Pozdrawiam!!!javascript: test(''); javascript: test('');

"Jak mam 16 lat i 174cm wzrostu,moj tata ma 172cm,a moja mama ma 167cm,to czy jest szansa zebym ja mial jakies 180+ cm ? Co moge zrbic zeby wiecej urosnac ? Prosze o porady xD" Myślisz, że ktoś ci serio odpowie? to sie ździwisz możesz miec 174 a równie dobrze 190, zgrubiały ci kości? tzn nadgarstek, jakbyś miał z ojcem porównac to [...]

Często spotykamy się z pytaniami "co zrobić, aby urosnąć lub zwiększyć swoją masę ciała?" Jest to zrozumiałe. Każdy z nas chciałby uzyskać jak najlepsze i najszybsze efekty kształtowania sylwetki. Podstawą tego jest odpowiednio dobrana dieta i trening siłowy. Nie tylko dobrze ułożony trening, ale przede wszystkim wykonywany. Solidna rozgrzewka, [...]

Napisalem Ci; zrozum swoje bledy. Kazdy z nas tutaj na forum wie, ze na "diecie", ktora stosujesz nie masz prawa urosnac. Wiekszosc dietetykow nie potrafi dobrac diety dla osoby ciwczacej na silowni, tak aby miala dobre efekty. Kox Ci nie pomoze. Zmieniony przez - slac w dniu 2013-02-25 22:02:18

to jakto jest ja słyszałem ze cwiczenie stymuluje hormon wzrostu i ze sie rosnie tylko gdy sie nie przesadza z obciązeniem i nie robi cwiczeń obciązających kręgosłup . Guru to jakto jest? JA mam 16 i ćwicze trzy miech dopiero zaczołem i mam 164 cm wzrostu niestety ;( zaczołem cwiczyc bo chce urosnąc ogólnie jestem dosyć umięsniony i szeroki w [...]