[...] / 12x120 5A. Uginanie z linką wyciągu na kolanie - rampa 15: 15x4 / 15x6 / 15x8 / 15x8 5B. Prostowanie w opadzie z linką wyciągu - rampa 15: 15x4 / 15x6 / 15x8 / 15x8 Po treningu 10 minut szybkiego marszu na bieżni. Komentarze: Ogólnie wszystko jak najbardziej spoko - zmieniłem uginanie o kolanko na uginanie "na kolanie" %-) Ciężko to [...]
W twoim przypadku powineines sie skupic na poprawie sily, dynamiki, skocznosci... Polecam ci artykul : http://www.apz.pl/poradnia.php?p=tren&q=tresilmez&tr=1 Jezeli bedziesz mial jakies watpliwosci czy cos ci nie bedzie pasowalo, to z checia ci pomozemy! Pozdrawiam
Okej to bede taperowal ze 2 tygodnie propem. A powiedz mi czy jest sens dodawac cos do tego rippida (75mg trena mastera i 100mg propa) czy te master i tren w tej dawce bede ok?
Po mojemu, to jest oralny tren (żadne trenadrole, one mu do pięt nie dorastają). Podobno wywraca wątrobę do góry nogami %-) Jego przyjmowanie wyraża się w mcg, a tu mamy mg. Jeżeli się nie mylę, to - %-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-04-06 17:58:56
Pomieszałeś troszkę. Posiłki jedz co 2-3 godziny. banan i kefir daj już do tego przedtreningowego jeśli już się decydujesz na to. Po tren Płatki owsiane wywaliłbym i dał ryż biały/kasze/ziemniaki/makaron a jako białko możesz dać mięso chude. a no kefir możesz zostawić. Jeżeli dieta na resztę dni tygodnia wygląda inaczej.
Świetnie Czułem Muscle Army War Machine , Przerzucam Tony Na Treningach Już 7 Lat Na Pełnych Obrotach Więc nie Jestem Amatorem a mimo to Suplement Się Sprawdził ! Jeśli Jesteś Osobą Początkującą to Polecam Tren Środek ! :) Później Wskakuj Na Mocniejsze :) BIG BANG 2.0 Jest Składnikowo w Sumie Najmocniejszy Jeśli by Przeczytać Skład ! Pozdro !
;-) Na hantla mogę założyć max 64,5kg. Co do zakwasów to najszersze najbardziej odczuwalne , trzeba będzie jeszcze więcej dobić na kolejny tren żebym dzień później srał z bólu najlepiej;-). Tricepsy o dziwo naprawdę nikle. Bicepsy nawet są przez drążek zapewne i brzuch również. *Czy jak raz na jakiś czas zjem bułkę z masłem to liczyć to jako [...]
Szkoda, że mi komp szwankuje i nie odpalę filmów, bo z opisu wynika, że dobry tren był. Jak ja myślę, że jeszcze raz mam coś takiego przeżyć to idzie się powiesić:-)) Pocieszę Cię: jeszcze raz 'czegoś takiego' przeżywać nie musisz, za to za tydzień masz się postarać, żeby było jeszcze gorzej.
wlasnie poszedl t-400 razem z npp , wieksza iglo i za***iscie glemboko bolalo ale narazie duzo lepiej ale zobaczymu jak jutro bedzie. piaszczyna jak tren sie spisuje ??? zyjesz wogule ??? Zmieniony przez - karamba99 w dniu 2009-04-03 21:56:57
no witam tren spisuje sie dobrze waze wale go z enentanem ale powiem ze wody az tak strasznie nie ciagnie aktualnie waze 107kg zostalo mi jeszcze ok 4 tyg na tym stacku potem zrobie czyszczenie a co dalej to jeszcze nie wiem
lazar rozwin swoja wypowiedz jeszcze niedawno byles goracym zwolennikiem efp wiesz cos czego my nie wiemy?naciales sie na wyjepke?ja bilem tren i prop dziala jak nalezy.chce zamowic sobie sobie na zejscie po cyklu ten var 10zanim jeszcze tam jest oxa,aha bardzo bym cie prosil jakbys napisal jak bedziesz schodzil z tego t3 ciekawy jestem jak to [...]
Witam cie Przemku mam pytanie czy mógł byś rozpisac jak bedziesz brał te suplementy które wymieniłes powyzej w dni tren. i w dni nietren. z gory dziekuje za odpowiedz pozdrawiam daniel SUPER FORMA
1-4 metax 4-10 npp 1-10 enan 9-10 hcg 11-16 antek 17-26 cypio 17-23 metax 24-25 hcg 27-34 tren 27-36 prop 31-37 wino 31-37 clen 2 dni on , 2 dni of 35-36 hcg masz i daj nam spokój do wakacji albo rozbij to sobie na 2 cykle Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2009-12-28 01:33:06