[...] i środki szkoda czasu na eksperymentowanie ;-) więc zostaje przy najprostszych rozwiązaniach test + npp cyklicznie jakiś oral + slin i styka na masie później ewentualnie tren e i dalej cyklicznie slin taki plan na 2014r na masę Barano, mam do Ciebie pytanie, jak u Ciebie wyglada rozkład treningów? Bo wiem, że pracujesz na zmiany, a sam [...]
Marian 87. u mnie też stopniowo w jakims sensie bo t3 clen odkładam już 5 dni przed NAC tren odkładam tydzień przed NAC poleci wino, oxa, master do samego końca orale odłoże w dzień zawodów NAC no i dzień po NAC zaczynam testa 250 tygodniowo bo propka odłoże też tydzień przed NAC
[...] hehe już dziś mocna ograniczyłem węgle wygląda to na teraz tak 5 posiłków po 50gr ryzu/kaszy 200gr kury 15gr oleju ryzowego/lnianego kolacja 200gr kury + 15gr oleju po treningu tylko izolat 50gr rekordowa niska ilość WW jak na całe moje przygotowania a nabicie na siłowni jak bym na insie był mega trening zrobiłem obwodowy ale po 3-4 [...]
barano, Ty przechodziłeś bezpośrednio z trenu enanu na tren ace czy robiłeś między nimi jakąś przerwe? Jak szły łącznie to ile tygodni razem wyszło mniej więcej? :)
witam, jakieś specialnej przerwy między nimi nie robiłem szkoda było czasu przygotowując sie do zawodów co innego od tak dla siebie robić formę. tren enan leciał jakies 12 tyg jak dobrze pamiętam dochodząc do 1gr week ale wróciłem spowrotem na 800mg bo ciężko było. 8tyg przed zawodami dorzuciłem acetat łącząc go z enanem tak mniej więcej zeby [...]
Zadowolony :-)) na drugą masókę w tym roku poleci właśnie tren E + meta inj insa testa róznie leciało głownie cypio/enan pmp i troche ori omena no i końcówka prop
[...] wychodzą im bliżej do zawodów :-) To się do pyska prosto ładuje czy można np dorzucić do omleta? :-) JA 2 miarczki mieszam z woda i pije, czasami dorzucam tez do bialka potreningowego. Ogolnie roznie byle ten 1g dziennie wcisnąć ;p. A do Ciebie barano mam pytanie, Bo zaczalem tren E i winstrol w tabs. I chyba mi to wino dojezdza brzuch, bo [...]
Powiem Ci, ze jestem bliski odstawienia tego wina. Bo jak mam się chu.... czuc i mieć problemy z trawieniem, to bez sensu. Bo sobie można wtedy diete trzymać, a i tak się nie za bardzo przyswaja. Zobacze jeszcze pare dni jak to wygląda. I najwyżej zostane tylko na cypio i tren e.
jak długo stosujesz omeprazol? bo kłopotach z żołąkiem ( po trenie) lekarz przepisał mi 10mg ed przez 3miechy A to że tren jedzie po żołądku to nie wiedziałem. Jak Ci się to objawiało?
[...] Teraz celuje w ok 250 bialka, 400wegli, 100 tłuszczy. Zejde chyba trochę z tłuszczami a podbije węgle, przymasuje jeszcze chwile i od marca rzezba. Zobaczymy jak ten tren zacznie na mnie dzialac bo pierwszy raz biore i wejście było ciężkie psychicznie, teraz już lepiej. Oby się metabolizm ustabilizowal i trawienie to forma będzie git :)
jak długo stosujesz omeprazol? bo kłopotach z żołąkiem ( po trenie) lekarz przepisał mi 10mg ed przez 3miechy A co stalo sie ze akurat po trenie problemy z zoladkiem ?? też się spotkałem z takimi opiniami że tren jedzie po flakach i jest to uczucie "gnicia od środka" więc nie jest to odosobniony przypadek ale mechanizmu dlaczego tak się dzieje nie [...]
plan na redukcje to odrazu wejście po mostku na tren A na 6 tyg obcięcia kcal odrazu z dnia na dzien do jakiś 2800-3000 i odrazu cardio po 30-45min szybko i efektywnie szkoda czasu na zabawy i ucinanie kcal powoli, forme pod siebie chyba, że na prawde fajnie to wyjdzie to może te mr sfd w realu co maja sie odbyć jak fajnie trafie z formą. Głównie [...]
[...] ale głownym czynnikiem wygranej na scenie jest praca i dieta bo pomimo mega genu dawek dla konia i środków pierwsza klasa jak nie będziesz miał jaj do trzymania miski i trenowania to h** z tego będzie i to "my" wiemy ale osoba z poza środowiska tego nie widzi... więc dla ludzi typu Zenuś ze siłowni ma dylemat czy kreatyna go za bardzo nie [...]
8 tygodni to sporo czasu i tak dłużej nawet nie zamierzał bym redukować tyle że 150mg trenu e2d to już dla mnie mało pomimo ze to AP trzeba zwiększyć dawkę na jakies 150 ED ;-] czekam tylko na resztę trenów ale na Alphe niestety nie polecę nie dla mnie takie wydatki ale antka od nich jeszcze spróbuję na pewno Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]
ja tren zawsze szybko odczuwam ale nie chce powiedzieć złego słowa na AP bo po jednym flakonie ciężko coś konkretnego powiedzieć więc zostawie to bez komentarza i gdzieś w okresie końća wakacji spróbuje Antka od nich bo się napaliłem juz wcześniej
genamed mnie nie raz milo zaskoczyl zreszta bioniche ciemne tez mialo kiedys dobry tren, kilka mies temu jechalem 100mg propa+100mg foxa/genamuedu trena do tego master 100mg alphy ed i mialem forme zycia, pozniej szpital i zostala z tego tylko opona :/ ogolnie co do genamedu to przerobilem pare flaszek trena i byly rozne wypusty jasne, ciemniejsze [...]
Ok małe podsumowanie redukcji: dziś stykło równe 15 dni redukcji waga po obcięciu tylu kcal -6kg %-) czyli około 90kg towaru nie leci dużo tylko tren, wino oral, susta 250mg trenu A c2d 70mg wina ed 125mg susty e2d ari 1/3tabl c2d sylwetka płaska i zalega jeszcze fatu. Kcal ścięte dużo nigdy nie jadłem tak mało węgli i płasko ale o dziwo jest [...]