tluste

trochu chuda... nie zdałaby się do mojej diety. Wole tłuste mięso

O czyli tyle co na śniadanie jadam %-) No dokładnie, tylko ja mam ten problem, że potrafię naprawdę dużo zjeść, ale przy obecnej aktywności wolę tego nie robić. A dodatkowo zawsze lubiłem tłuste ;-)

Witam. 1. Daj więcej zdjęć. 2. Zabrałeś się do tego wszystkiego z głową i systematycznie. To duży plus. 3. Trening Mass. Ok. Jakoś się specjalnie nie przyglądałem. Czy nie ma MC? Taki lajtowy generalnie. 4. Dieta. To King obceni ze szczegółami. Tak pokrótce - mleko tłuste - ble. Dawaj chude. Chcesz się potem katować redukcją bardziej niż [...]

1. Daj więcej zdjęć. Fotki takie niezbyt... narazie lepszych niemam. Fotka z 7Grudnia(bele jakie machanie sztanga u kolegi w stodole ) --> http://img246.imageshack.us/img246/2346/7grudzienzd3.jpg Fotka z 18Grudnia--> http://img145.imageshack.us/img145/5616/18grudziennr4.jpg Fotka z 15 Lutego(pol miesiaca)--> [...]

Ogólnie dieta nie jest zła, jedyne co widzę to mało zwierzęcych tłuszczy. Są zdrowe roślinne jak oliwa czy orzechy, brakuje cholesterolu ktory jest absolutnie niezbędny do produkcji hormonów. Nie mylić cholesterolu z jedzenia z tym we krwi, bo to inne sprawy -> np jedząc słodycze, ciasta itp będziemy mieli we krwi podwyżony cholesterol -> a np [...]

Dla mnie mega ! Ja ćwiczę dłużej i mam tłuste , nawet nie wiem czy tam jakiś mięsien mam :-D

nogi ładnie zarysowane :) zazdroszczę, bo moje nadal tłuste

Mam w sumie 3 wypiski do uzupełnienia, ale to już raczej jutro. Wczoraj od razu po pracy wyjechałem do Trójmiasta na sylwestra, wróciłem przed chwilą. Jak Dymek radził - było "czysto" %-) Dzisiaj w lustrze tragedia, ale od jutra już wracam do michy i ruszam na 100% ;-) Póki co jeszcze tłuste plecki z wczoraj %-) [...]

Ile ja się naprzeklinałam nad tym PP to tylko ja wiem%-) Niektórzy nie słyszeli%-) Dzisiaj sobie wkręcam, że mam tłuste łapy. Czas naprawić ten chory łeb@-)

Kurde, to C1 musi faktycznie miażdżyć psychikę... @@-) A tłuste łapy to Ty rzeczywiście możesz sobie co najwyżej wkręcać, bo ja tam ich nie widziałam na zdjęciach. %-)

Na LC paliwo ma pochodzić z tłuszczy, czy przewaga tłuszczy nasyconych zwierzęcych nie powoduje ryzyka chorób serca, zwiększenia poziomu cholesterolu i innych takich ? Pisze, że niby nie, ale być może autor założył trzymanie się dobrych proporcji. Chcę po prostu mieć czyste sumienie jedząc tłuste mięsa Czy dopiero w połączeniu z ww stwarzają [...]

przecież ser to nie białko zwierzęce ser jest z mleka, a mleko to nie białko zwierzęce. Zaraz powiecie że jest z krowy dlatego zwierzęce, nie, ono jest OD krowy. A co krowa szamie i z czego to się tam tworzy xD Hiper, kup sobie białko sfd jak bedziesz miał kase 31-39zl za paczke a starczy na ponad miesiąc jeśli tylko po treningowo będziesz sypał [...]

U lala! Coś czuję, że nastaną dla Ciebie tłuste czasy, boś chuda akurat do podpasienia ;-) Myślę, że praca nad górą ciała, żeby poprawić proporcje, nie będzie złym pomysłem :-))

[...] i jajca i duuuzo warzyw w sumie ok 1800 kcal pomiary porobie rano, nie wiem jak wyjda, poniewz jak juz pisalam jestem klocek przed miesieczka {{:-( ale chyba cos tam poszlo, brzuch zrobil sie ladny z mieskiem zamiast tluszczu, nogi jak byly tluste tak sa. Mam jszcze pytanie, czy myslicie, ze 30 min biegu po silowym jest ok czy za malo?

poza tym za 11 99 w lewiatanie jest co tydzien a promo sa wszedzie na okragla, wiec p******e obrzydliwe tluste miecho wole smaczna kure, o

poza tym za 11 99 w lewiatanie jest co tydzien a promo sa wszedzie na okragla, wiec p******e obrzydliwe tluste miecho wole smaczna kure, o nie ma u mnie lewiatana. I nie są wszędzie na okrągło, a jak jest to kosztuje w kaufie np 13,49. To jest za drogo. W biedrze rzadko są promo, do lidla nie chodze ale tam jak są to mohery o 6 rano z lodówką [...]

poza tym za 11 99 w lewiatanie jest co tydzien a promo sa wszedzie na okragla, wiec p******e obrzydliwe tluste miecho wole smaczna kure, o nie ma u mnie lewiatana. I nie są wszędzie na okrągło, a jak jest to kosztuje w kaufie np 13,49. To jest za drogo. W biedrze rzadko są promo, do lidla nie chodze ale tam jak są to mohery o 6 rano z lodówką [...]

Kazik to tak jak ja nawet z karczku i szynki wykrawam tłuste

ja też zawsze wszystko co tłuste muszę odkroić bo nie zjem

Podsumuję sobie rege Było mi ciężko z dietą. Po rygorystycznej diecie na koniec konkursu chciało mi się wszystkiego. Co prawda zdrowego, ale wszystkiego na raz. Pierwszego dnia zeżarłam coś nielejdisowego i przypłaciłam to rozstrojem żołądka na resztę dnia. Potem miałam ochotę na tłuste i na dużo. Wczorajszy dzień też okupowałam łazienkę, ale to [...]