mmooonia zjadłam słodkie dzisiaj od 5tyg kumpela sama piekła więc nie odmówiłam wleciało też kilka innych rzeczy ale cóż taki jeden dzień na miesiąc może się przytrafić i nie mam sie co załamywać chociaż brzuch wydęty
Waidomo ze białka mniej słodkie, nie zawiertają sporej ilości węgli, co do ilosci wody/mleka nalezy do siebie dopasować, u mnie np na ok 50g to jest 200 ml wody, jak za słodkie zrób na wodzie a nie mleku.
[...] wstanie zjeść np. kilka kostek czekolady i nie łasić się na następny, bez męczarni psychicznej, która prędzej czy później spowoduje że rzucisz próby odchudzania to rozwiązanie też ok. Aczkolwiek, chęci na słodkie wynikają z zaburzenia pracy hormonalnej organizmu, spożywając produkty/posiłki o wysokim indeksie glikemicznym nie pomożesz sobie.
[...] kwasu foliowego. Wartość biologiczna mleka pozostaje niezmieniona, natomiast białka charakteryzują się wyższą strawnością oraz obniżoną alergicznością w porównaniu do mleka słodkiego. Napoje fermentowane trawione są 2 - 3 razy szybciej niż mleko słodkie. Korzystnie wpływają na wydzielanie żółci i soków trawiennych w przewodzie pokarmowym oraz [...]
Mi się w ogóle nie chce słodkiego, co więcej odpycha mnie na widok ciastek/cukierków/wafelków itd. Też będąc na redukcji, a szczególnie pod jej koniec miałem ochotę na słodkie. Zacząłem jeść więcej, tu głównie więcej węgli i jak odjął chęć na słodkie, tak zostało. Nie musisz robić masy, wystarczy jeść normalnie.
[...] przysiadów co najmniej pod ścianą za te serniczki i jajeczka niespodzianki%-) no a za coca colę to dodatkowe 100 pompek;-) A serio, to nie rozrabiaj więcej, bo się w słodkie wkręcisz. W związku z brakiem apetytu zrób sobie może coś co bardzo lubisz, co się wpisuje w zasady czystej michy i może wtedy ruszy:-D Albo poćwicz porządnie, to na [...]
w tym kalore.net jest słodkie ziemniaki(yam)30 i potem drugi raz 37 to jakieś głupie czy ja nie czaje są jeszcze słodkie ziemniaki (gatunek Dyscoria (Ghana)-66 ej pisze sie h u j czy h ó j ?? ja zawsze pisze hooj
[...] Nie wiem czemu Dzisiaj trening A ale dopiero wieczorem jak TŻ wróci z pracy , skontroluje mnie czy dobrze technicznie jest. %-) I ponawiam pytanie o Whey napatrzyłam się na serniki i lody z wheyem może by mnie na słodkie tak nie nosiło :-> A i zakwas z tamtego chleba dopiero dzisiaj urósł @-) Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-03-28 11:09:09
Może i racja ale brakuje mi czegoś słodkiego :D I dlatego właśnie kokos pisze, żebyś nie sięgała, bo zamiast uspokoić tęsknotę za słodkim, to ją potęgujesz. Dobrze w takim razie że zapytałam o pozwolenie was zanim wydałam te ponad 100zł @@-) Cytrynko mam ciągoty na słodkie tylko jak jest coś takiego w domu ( tż sobie kupuje).
Skopcie mnie }:-((( Wpadły lody ... Po prostu nie opamiętałam się , no nie wiem czemu mam parcie straszne na słodkie i stało się... Brzuch mnie boli na @ więc pewnie zachcianki przez to... Żeby nie było wliczyłam w miskę. Ale skopcie mnie bo zżarłam a teraz żałuje ;x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e1b081c0ad143ed828a4bcc0fe17367.png
Przegięłam dzisiaj z tłuszczami bo prócz tego co jest wliczone zjadłam jakieś 10-15g nerkowca }:-( nie mogłam się powstrzymac , mam ciągotę na słodkie a te orzechy takie dobre #-P Dzisiaj DNT. A no i + łyczek mały drinka z wódką. (print screen bo transfer mi obniżono i nawet miski pobrac nie mogę {{:-( ) [...]
[...] odebrałam @-) ) no i w końcu dokończyłam tort na jutrzejsze urodziny małolata (musiałam spróbować kremów , ale tylko małą ilośc na palec oby wiedzieć czy odpowiednio słodkie a nikogo nie było w domu do próbowania). No i dodałam 3cią serię , obciążenie liczone z gryfami. Zdycham #-P8-) [...]
[...] Do bilansu nie będe wliczać łyzki Tranu , tak jak to robiłam do tej pory (trochę bez sensu robiłam ;/) Jutro zaczynam dniem z 1800kc ... przewiduje na obiad słodkie ziemniaczki ************************************************** Dziś dzień nietreningowy: 1. owsiane, maliny, białka jaj x3, Tran. 2. whey, 3. owsiane, maliny, whey, [...]