słodkie

okej ... przepraszam, że zawracam dupsko ,... ale napisze w skrócie : jem maksymalnie zdrowo i odpowiednio... słodkie zjem raz na tydzień .... nawet nieraz wogóle nie jem. Jeden dzień w tygodniiu odpoczywam (aby się zregenerować) nie jem fast foodow, obiady normalne... śniadania: jajecznica, omlet, płatki ..taka sytuacja. kolacja.. coś [...]

ja kiedys tak mialem i potem zrobilem sie gruby. a teraz wole kupic sobie jakies slodkie bialko np czekolada. pozdrawiam

http://potreningu.pl/artykuly/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu tutaj masz art o ww ;)

słodkie zawsze się gdzieś upchnie :-P

Probowalam te z biedry bez laktozy takie troche slodkie bylo ale w skladzie zero cukru

6 kart po 10zl chinoin trojkatne tabsy slodkie i po chwili gorzkie max dziwnie zbite i kruche ale twarde jakosciowo ok,ta firma to lipa dla mnie ale po tym srodku jakos sie delikatnie przekonuje do ich orali ps.mam tez propa ale bez rewelki,tzn.normalny prop ale plus ze nie boli!!lekko przy podawaniu tylko Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu [...]

Te słodkie napoje to na podbicie węgli ? %-)

..vitala są dobre choc faktycznie dla wielu za slodkie moze byc monster mass/gain-bolic pzdr

jak mówisz o doborze składników to lipa - płatki słodkie, dżemy, praktycznie sam nabiał i proch, rozumiem, że inspirowałeś się warszawskim koksem ale bez "koksu" ich założenia tak sobie na zwykłym zjadaczu chleba się sprawdzą.

Czekolada-sezam z wodą nie jest w moim odczuciu bardzo słodkie, a dodaję dwie miarki do 150ml wody.

Słodkie białka to macie tych firm made in usa ;) Wręcz przesłodzone.

mi tam vitalmax smakuje lubie intensywne,slodkie gainery

a wiec plan diety jest taki:(w duuuzym skrocie) zadnych slodyczy /OK zadnego pieczywa /ZLE, PIECZYWO Z MAKI ZYTNIEJ RAZOWEJ BEDZIE OK zadnego cukru zlozonego /CZYLI ZERO WW ZLOZONYCH? COS CI SIE CHYBA POMYLILO. TO NAJLEPSZE ZRODLO ENERGII NP. BRAZOWY RYZ, KASZE CO DO DIETY, KTORA ZAPROPONOWALAS TO ZAWIERA ZBYT WIELE BLEDOW I NIEDOCIAGNIEC. W TEJ [...]

[...] w zdrowych źródłach węglowodanów, takich jak witaminy B i E, są korzystne dla skóry. Wpływają na jej elastyczność, jędrność i ogólną kondycję. Z drugiej strony, produkty takie jak słodkie bułeczki, które często zawierają dodatki takie jak cukry i tłuszcze trans, mogą przyczyniać się do stanów zapalnych w organizmie i pogorszenia stanu skóry.

Moim zdaniem banan i wanilia za słodkie, a truskawka i czekolada może być, reszty nie próbowałem. POZDROWIONY...

Jeszcze dodam, że nie polecam kanapek, bo one przeczą zasadom diety rozdzielnej, która jest kluczem do dobrego trawienia i fajnego samopoczucia.Wysokobiałkowe pokarmy należy jeść na początku posiłku /białko potrzebuje dużej ilości soków żołądkowych do trawienia/. Białka, tłuszcze i skrobię łączmy z zielonymi nieskrobiowymi warzywami. W jednym [...]

No własnie nie wiem jak to sie stało ze nogi z barkami są... musialem gdzies to przeczytac i albo zle to zinterpretowałem albo wkradl sie tam bład. A co myslisz o tym rozwiązaniu? Każda partai miesni poprzedzona 2-3s po 10-12p małym ciezarem) każda sesja zakonczona rozciaganiem (ale statycznym czy dynamicznym?) 1. Poniedziałek - Klata + Triceps [...]

O ile chce Ci się robić, to jak najbardziej. Jak chcesz słodkie, to zamiast miodu ew. ksylitol.

[...] ankietę działu, pokaż zdjęcie. ;-) nie rozbijaj węgli na takie małę porcje, daj całość po treningu, nie wiem po co walisz tyle tego białka z prochu przy tej masie ciała i mniejszym zapotrzebowaniu na nie niż w rozpisce, chyba że ma to na celu hamowanie apetytu/apetytu na słodkie to okej, ale wątpię by ostrowia spełniła takie oczekiwania. ;-)

~~Wiem zeby byly efekty treningu to musi byc specjalna dieta.Mój ojciec mi mowil bym na zadne diety nie przechodzil,radzil mi odrzucic,slodycze,fast food-y oraz słodkie i gazowane napoje.Polecił mi zebym jadl duze ilosci bialka i weglowodanów(mięso,ryby,twaróg,jajka,jogurty itp.),pic duzo wody oraz spozywac duze ilosci ważyw i owoców. hmm tata [...]