[...] jak bym miał jesc tak mało Zatem postanowienia to i wytrwanie w nim jedno, w naszym przypadku restrykcyjna dieta, a walka organizmu z tym w postaci wysyłania sygnałów o głodzie, chęci np na słodkie, dodatkowo pobudzane różnymi zapachami to jest co innego. Każdy by przez to przechodził tak samo. Obetnij choć raz węgle do zera i wtedy pogadamy };-)
Podbicie obciążeń zaliczone dzisiaj, jednak już bez takiego zapasu jak to miało miejsce wcześniej. Widać trzeba podbić dawkę metki %-) Żart oczywiście. Z lepszych (dla mnie) informacji to wrócił mi apetyt. Ma to swoje złe strony to wzięło mnie dość mocno na słodkie. Trzymam się twardo ale już nie wiem w którą stronę lepiej jest się męczyć.
Cukry proste lecą non stop bo po prostu lubie słodkie %-) Fakt jakby maściły moją sylwetkę to bym sobie na to nie pozwalał ale tak nie jest więc czemu by nie. Krótki materiał z wczorajszego treningu. Trzecia seria 94kg. https://m.youtube.com/watch?v=b8t6_vGi6X0&feature=youtu.be https://m.youtube.com/watch?v=b8t6_vGi6X0&feature=youtu.be Zmieniony [...]
[...] to weekendowy twór. Zjadłem wszystko i zrobiłem x3 w tym samym dniu %-) Na insta w ciul znajomych już pisało do mnie po moich relacjach że moja dieta to nie dieta i Ty jesz tylko słodkie 8-) /SFD/2022/3/18/5f09d1243d494841b8f69a6c3ef18e9f.jpg /SFD/2022/3/18/2f8e72e0261247da8fe1cebe1e8a0333.jpg /SFD/2022/3/18/2c3fee763b0c41299b27039242f26e62.jpg
SŁODKOŚCI?! Pokusa czy przyjemność? Zacząłbym tak. "Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem", "Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, bo tylko dawka czyni truciznę” _________ Zrobiło się poważnie co nie?Teraz do rzeczy Dieta czy to ta z bilansem dodatnim, ujemnym, zerowym to bez znaczenia. Na każdej z nich można jeść SŁODKIE! No ale jak to? [...]
Dzisiejszy dzień Dziś totalny luz. Dieta na bok, nażarłem się dzisiaj pizzy, zapiłem litrem koli i wciągnąłem tabliczkę czekolady a do tego takie słodkie kartofelki orzechowo-marcepanowe (mój tata takie dobre robi, to sobie nie mogłem odmówić). Siłownię dzisiaj zamknęli, bo jutro zawody ciężarowców, więc treningu też nie było. Dzień totalnego [...]
Dziś totalny luz. Dieta na bok, nażarłem się dzisiaj pizzy, zapiłem litrem koli i wciągnąłem tabliczkę czekolady a do tego takie słodkie kartofelki orzechowo-marcepanowe (mój tata takie dobre robi, to sobie nie mogłem odmówić) Hehe ja tak będę miał przez święta pzdr
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale już w spokojnym tępie. Spadek wagi jest i czuje juz dużą róznice chociazby nawet w głupim wchodzeniu po schodach. Dietetycznie ogarniam dość dobrze , nie mam ataków na słodkie bo staram się robic sobie jakieś "desery" typu płatki owsiane z dżemem (bez cukru!) lub słodszym owocem albo naleśniki. Troche utrudnienie nadal czuje w robieniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo Małosia wszystko fit robi ;-) mnie to załatwiło tak słodkie haha pracowało sie tez w cukierni hihi Ale waga stoi w miejscu teraz :( te dwa tygodnie ostatnie cos uparcie niewiele spada. Dzis sie zwazyłam i bez zmian co do zeszłego tygodnia. A tyle sie kurde nagimnastykowałam. Nawet zrobiłam dania które mogłam jesc. Miesa , sałatki warzywne, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] u mnie na stałe. Na wyjazd bedzis ok ale na dłużej chyba wole dosładzac wszystko mimo co samym owocem lub dżemem bez dodatkowego cukru. Aż bałam sie polać budyń sosami bo słodkie jest wszystko okrutnie hehe. Może to że długo nic tak słodkiego nie jadłam robi swoje. /SFD/2019/7/10/c23612f77de24a64b8054e2378067b25.jpg [...]
Wybacz(cie), że szerzę niesportowe zachowanie!! Na lato lekkie i świeże piwo, a na zimę - mocniejsze, bardziej treściwe (niekoniecznie słodkie). Skoro pasują Ci portery i koźlaki, to pomyślałem, że to też Cię zainteresuje. No i fajnie że masz je już na koncie :-) Widać są tu jeszcze koneserzy... a nie, że tylko ryż i kurczak na przemian z [...]
Masz kolekcję kufli, czy ogólnie - szkieł do piwa? Wyszły 2 nowe portery - KSIĄŻĘCY i GRODZISKI. Mało portera przypominają, bo są dosyć słodkie. Coś jak Raciborskie Rżnięte, tylko że mocniejsze.
Miska wczorajsza i dzisiejsza: Do ideału jej daleko ,ale dziś miałam straszną ochotę na słodkie więc zjadłam dżem:-) Warzywa: sałata, ogórki,pomidory, papryka, cebula, marchewka Suplementy: magnez, żelazo /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/024f46344aa34d5da1de1e9f500e23d2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/90e063e0dbb943768e86fe3a2e329e3a.png
55 zl moim zdaniem nie powinni podnosic ceny po takiej aferze z poprzednim gainerem ale to tylko moje zdanie czy ktos wie jak tam jest ze smakami nie sa za bardzo slodkie? Żadnej wpadki z poprzednim gainerem nie było. Dzisiaj w sklepie się pojawił to najbliższe opinie za około tydzień pewnie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-19 20:36:05
dosypałem pod koniec kakao (słodkie dla dzieci), więc było jeszcze słodsze, ale ani trochę mniej słone - a w tym tkwi problem EDIT: chyba najlepiej będzie robić gainera w małej ilości wody, i przepijać sokiem, bo zabija ten nieprzyjemny posmak w ustach. Albo w ogóle mieszać gainera z sokiem, ale to może smakować jeszcze gorzej Zmieniony przez - [...]