Co do slodyczy, u mnie jak zaczelam zmieniac diete, na zalecana na forum, ochota na slodycze minela. Pomaga tez branie magnezu. Czytalam artykul w Journal of the America Association, ze ochota na slodkie moze wynikac wlasnie z brakow roznych substancji w organizmie jak np. magnezu. Wtedy czekolada moze sluzyc jako 'self-medication'. W takiej [...]
13.09 14. 09 DNT Słodkie lenistwo, ale oczywiście nie zapomniałam o rozciąganiu. a w niedziele pobiegałam, spadła kondycja, oj spadła@@-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/295e7f5003a449a0985c8b466445a4bb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cba472bf8e64194831f83e3b5d20fd0.png
[...] specjalnie z tekstu Pudziana hehe. Tak właśnie mi się wbiło, gdy dochodziły do mnie słuchy, że pobiegam tydzień i przestanę biegać. Powtarzam sobie w kółko. Moja metoda na słodkie ''Szacunek wzbudza nie to co przyjmujesz, lecz to czego odmawiasz!''. Tak powtarzam sobie jak patrzę na cukierki z biedry po promce hehe. pręgi muszą być. Nie wiem [...]
Pływanko było konkretne ale dobrze wykonana robota zawsze dodaje chęci na więcej, ale zbliżam się ku końcowi po malutku, najgłupsze jest to że jadłam prawie samo słodkie przez ten okres i co prawda niby nie utyłam ale schuść też nie schudłam, bardzo na plus jest lekka, bo lekka ale odbudowa mojego nieszczęsnego mięśnia czworogłowego, może uda [...]
[...] trzymaj te minimum 1800 kcal, bo potem jak przyjdzie zastój, to nie będzie z czego uciąc. Dobór składników w diecie bardzo słaby - wszystko konserwowe, przetworzone jakies słodkie serki, flaki z niewiedzieć czego. Flaki sa ok, ale własnej produkcji - chociaż trudno dostać krojone flaki bez jakiś sztucznych dodatków. Te zajęcia grupowe, to [...]
[...] :/ treba dzis/jutro kupic :/ jaki goracy byłem taki jestem ja się nigdy (praktycznie ) nie "obrażam", więc poprostu musialem wyjsc na chwilkę Dobrze że dalej "jesteś" ups.. czy to nie bylo zbyt słodkie? "nie, nic do mnie na gg nie pisze" w końcu sie odyebal nie ? Jestem, nie "obraziłem" się...
[...] Przed treningiem myślałam, żeby PO jeszcze coś zrobić ale w sumie to mi się już PO odechciało %-) Mis ciasto jak się piekło pachniało super w całym domu jednak trochę mało słodkie mi wyszło. Młodej i Małżowi nie smakuje. Mnie smakuje bardzo :-D posypałam sobie odżywkom i zajadam %-) i nie czuć fasoli :)) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-21 [...]
05.04 DNT tylko cwiczenia na diastasis (mam wrazenie ze mi sie odnowilo o ile jest taka mozliwosc w ogole) i miska. wiem jogurt slodki ble ;p w koncu wyszla mi dobra owsianka probowalam juz setek wersji ale nastepnym razem nie dodam miodu bo za slodkie bylo warzywka: papryka, pomidor, marchewki plyny: herbata czerwona, kawa, herbata zielona, woda [...]
Kuźwa ja nie wiem ja chyba jakiś inny jestem... Mi po tym Tighcie właśnie bardziej na słodkie... Potliwośc to fakt, ale na 100% nie pozytywny;p Chodziło mi o efekt;D
[...] ponieważ wydaje mi sie że jestem tak ichudy dlatego że poprostu mało jem. Często nie jem śniadania bo wychodze do szkoły i za pozno wstaje :P TO czasami zjem 1-2 bułki słodkie a czasami nie. Czasami jem tylko kolacje lub sniadanie. Obiad to zalezy czy wroce na chate jak bedzie obiad czy nie, bo pozniej rodzice do pracy a mi sie nigdy nie [...]