Jedyne gorfy, które robimy są na mące kokosowej, bez whey'a i nie są wogóle słodkie. Jak wygląda twój przepis? 100g białek z jajka 1 jajko 50g wpc 75g mąki ryżowej łyżeczka proszku do pieczenia szklanka mleka szczypta soli wszytsko zmiksować i voila.
Dodo, no tak, ale tez sie da przesadzic i wiem o tym doskonale |-) Kilka razy aby sie zdarzyło, ale... Hehe Pol lyzeczki i za słodkie 88-O %-) hmm miałem okres, że jadłem go naprawdę dużo, ale nigdy nic złego mi się nie działo :-)
Hmm to jedyny wybór to jest albo mięso albo cukier? Mięsa nie jem, cukru nawet w domu nie mam, słodzika czasem używam i żyję ;-) Dużym plusem rezygnacji z cukru jest wyostrzenie smaku i wtedy nagle owoce stają się słodkie, marchewka, papryka. I wszystko fajnie smakuje :-)
Gainer jako gainer sam w sobie nie jest zly (choc sprzydala by sie wieksza ilosc bialka) , rozpuszczalnosc calkiem niezla... Smaki: Z tego co zauwazylem Vital ogolnie ma bardzo slodkie odzywki Banan - jak dla mnie porazka , z duza iloscia wody dalo sie jeszcze jakos wypic, z mlekiem wole nie mowic... Truskawka - jak dla mnie ok
[...] zjadłem już tego 15kg i mogę powiedzieć,że gainer jest bardzo dobry i są po nim dobre przyrosty jak się ma dietę(ja mam).Ja miałem smak bananowy i był bardzo słodki ale dało się wypić.Ogólnie polecam.Teraz się przesiadam na innego gainerka ponieważ te z Vitalmaxa trochę mi już nie podchodzą(za słodkie) ale jeszcze na pewno wrócę do ich produktów.
kakao gorzkie jest ciemniejsze i co zecz jasna bardziej drobna ale jest jeszcze kakao takie słodkie niewiem hmm i wałek przejdzie wtedy bo to jest w kolorze bardzo podobne tylko ze smak jest duzo inny
zakupilem sobie wlasnie pierwsze wiaderko.. rozrobilem ok 100gr w 250ml mleka.. BUDYN - KISIEL :) nie wiem jak to nazwac.. jak narazie za slodkie! bleh..
REDUKCJA Nic ciekawego się nie działo. W nocy budziłem się chyba z 5-6x z mega parciem na słodkie, ale wypiłem cole zero i próbowałem spać no ale nie dało się. Tak czy owak o dziwo jestem wypoczęty. Jeszcze jutro i sobotę wytrzymać i będzie jedzone ;-D /SFD/2017/4/14/fdabe2a55c4b411a84b44cf5d8aea500.jpg
Organizm fumkcjonuje bez przerwy ,a zatem nalezy w kazdym posilku dostarczac wszystkich skladnikow,tak,aby procesy metaboliczne przebiegaly prawidlowo,a kazdy narzad spelnial swoja funkcje.Nie zapominajmy rowniez o odnowie komorkowej,ktora odbywa sie wylacznie dzieki aminokwasom.Bialko jest wiec niezbedne w kazdym posilku. Wszystkie skladniki [...]
[...] jakis czas+mieszam az zgęstnieje. Na koniec po wyjęciu wrzucam 50g czekolady 85% pokrojonej drobno i mieszam. Twaróg chudy 250g+jedno jabłko starte z skórka na mus. Sporo cynamonu i wanilia. Gotowe. Można zamienić gorzką czekoladą na masło orzechowe ale wtedy jest za słodkie dla mnie ;). Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-12-07 09:48:19
[...] takie napady w tym jakos inaczej np. po urodzinach zjadłam soebie na snaidanie torta to potem juz cały dzien zbytnio nie chciało mi sie jeśc ,jadłam warzywa troszke białka słodkie teraz zamula mi tak żałądek ,ze nie mam aptetu.Całe szczescie ,ze przy takich napadach waga skoacze na chwile ,a ptem wraca przewaznie do normy ,oczywiscie jesli [...]
[...] podobnie, kawa moim wielkim nałogiem! Starbucks jest super, kiedyś pracowałam w Starbucksie i dla pracowników kawa GRATIS to piłam po 305 kaw dziennie wszelakie kombinacje, słodkie, karmelowe, morożone, gorące - i tak schudłam, taki zapierdziel był. Ale pamiętam, ze jak raz opisłam sie kawy z rańca, mieliśmy mega ciśnienie w robocie to pozniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. szybka utrata wagi=utrata miesni+niezdrowe 2. niestety na razie zapomnij o suplach, gdyz maja one wspomoc diete, a ta u ciebie jest tragiczna poczytaj: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA pomoze ci w ty: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3.slodycza w odstawke. u [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się do podjadania syfu-więc wiesz co należy wyeliminować na samym początku.Poza tym nie rozumiem trochę sformułowania: "Mój organizm nie przyswaja wody mineralnej". A słodkie śmieciowe napoje już tak? Twoja dieta najprawdopodobniej jest tragiczna.I mimo obżerania się słodyczami,paradoksalnie jesteś NIEDOŻYWIONY.Organizmowi brakuje [...]
[...] jeszcze trochę węgle i jest już tylko 3,1tyś kcal, dzisiaj właśnie tak jadłem, myślałem, że będę głodny, ale kompletny brak takiego odczucia, jedynie mam trochę parcie na słodkie, bo gainera już nie piję %-) a co do tych ciężarów, dobrze by było gdybym zwiększył obciążenia w sq/mc o te 30-40kg a potem je powoli obniżał, czy to będzie za duży [...]