SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybko

  • Problem!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ze to mozliwe to to najwyrazniej nie ma powodu do obaw tym bardziej ze zapenwial ze nie bierze nic,no ale nie zaszkodzilo tak dla pewnosci zapytac. Jak sadzicie srednio przez jaki okres sila i efkty wiekszej masy ida szybko??U mnie to trawalo ok 6miechow potem juz bylo gorzej i trzeba bylo sie za porzadna diete zabrac,trening i teraz jest git.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3810 Data: 2006-01-23 12:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe zdjęcia od delsterydo

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wrzucaj z tego nowego konta!! Szybko, zanim Cie zbanuja

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 15:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkt bardzo wysokiej klasy , dobrze zmikronizowany przez co szybko sie wchłania i nie podrażnia żołądka. Stosując dawki 10g dziennie przez ok. 5 tygodni zauważyłem dość duży wzrost siły. Stosując tą kreatynę z odżywką Isopure Mass można liczyć również na znaczny przyrost masy mięśniwej. Promocja bardzo atrakcyjna 2 w cenie 1 javascript: [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2008-03-20 13:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów w odchudzaniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się że tak, to postaram się je przesłać dzisiaj, ale nie wiem czy dam rade, ew. jutro, mogę dodać tylko z obserwacji że zostało skóry po redukcji, ponieważ zaczynałem od 96kg, niby szybko nie schudłem, ale skóra została, przez nią też nie mogę zbyt dokładnie określić BF i ocenić swojego wyglądu, ale mam nadzieje że Ty to zrobisz jak wrzucę fote.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2013-10-09 17:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak postępów w odchudzaniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Musiałem na szybko przed badaniami krwi robić zdjęcia i nie zdążyłem przeczytać postu, jest tylko przód i bok. http://i43.tinypic.com/346usdy.png http://i43.tinypic.com/zsr1gn.png Proszę nie piszcie bym masował, bo po pierwsze nie chce mieć dużych mięśni, a po drugie pierw chcę konkretnie dociąć, więc proszę o pomoc w tym jak mogę jeść( głównie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2013-10-11 15:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trezs - ja piłem kawke na ok. 30 minut (+-10) przed treningiem i nieźle nakręcała... Tylko jak walnąłem zbyt mocną i szybko wypiłem to miałem małe zawroty głowy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-02 20:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duże korki. CO ROBIĆ?

    Post
    Piłka Nożna

    Bedziesz odczuwal bo sam tak kiedys eksperymentowalem jak mi noga szybko rosla.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-28 21:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I jak oni na tym wyszli?? Tzn cos im sie stalo od tego ze szybko weszli na ON?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2015-06-05 01:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam podobny problem ale o troche mniejsze cyce ;p, a i ja stwierdzilem ze nie bede zrzucal szybko tluszczu, a bede powoli i bardziej stawial na trening silowy niz na redukcje i sie samo uformuje wszystko (mam taka nadzieje)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12426 Data: 2007-02-16 18:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osłabienie mięśni nóg i rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem u rodzinnego to mnie skierował do neurologa. Zrobiłem jakieś badania impulsu nerwowego i wykazało dobrze. Kazał mi brać magnez bo być może za szybko rosnę ale nie pomogło. w piątek idę jeszcze raz.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15002 Data: 2009-03-17 21:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osłabienie mięśni nóg i rąk

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Myśle że brdziej stawy. Na tych badaniach to powiedzieli mi że mam mięście w normie. To uczucie jest dziwne nie moge szybko chodzić jakbym biegł to bym się co 5 metrów przewracał. Bardzo ciężko mi wstać z pozycji kucnej. Objawy nasilają się tylko przy wysiłku fizycznym. Nie moge jeszcze wysoko skakać, jak skocze to nagle samo mnie pcha na dół

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15002 Data: 2009-03-17 21:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W piątej rundzie Mousasi miał prawdopodobnie najlepszą ofensywę w tej walce. Niestety dla niego, wszystko szybko się skończyło, gdy Eblen ponownie go obalił. Wyczerpany Mousasi powoli, ale skutecznie podnosił się d stójki w miarę upływu czasu. Johnny Eblen pokonał Gegarda [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2022-06-25 13:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 5 x 5 plan do sprawdzenia, kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    Power Clean: http://pl.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s Tutaj jest w zwolnionym tempie, ale zaznaczam: to ma byc zrobione ultra szybko, chodzi o eksplozywna sile. Stary, ja tez nie mam rozpisanej diety, kalorii itp. Na poczatek wprowadz ogolne zasady, wiesz czego unikac, co jesc. IMO narazie to wystarczy. Jesli jestes w stanie od razu wszystko na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 2008-10-04 23:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 5 x 5 plan do sprawdzenia, kilka pytań

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] byc troche duzo, biorac pod uwage, ze robisz przysiad na kazdym treningu. Proponuje zaczac od 2.5kg, a potem, kiedy juz bedzie naprawde ciezko zmniejszac jeszcze bardziej. Ja w chwili obecnej w wiekszosci cwiczen dodaje po 1kg... Tak dlugo, jak idziesz do przodu, nie jest wazne, jak szybko to robisz. No i MC, eh..... ale to nie wytlumaczy...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 2008-10-05 09:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczytałem na szybko i masteron brzmi ciekawie. Stosując go myślę że enan traci sens... Więc Propion+masteron 10 tygodni i oxandrolone po. A co do badań i odbloku? Co się przyda?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2021-07-06 17:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja stoi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Odpowiedz jest prosta - Za szybko chudles. Za duzo bialka. Powinnes jesc 1g max 1,5g na mase ciala a 70 razy 1 to 70 wiec jest to troche przeladowane.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-07-24 09:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Taki rozkład zniszczy ci organizm , nic nie zyskasz i szybko się przetrenujesz . 2. W twoich metodach treningowych , lub w innych czynnikach ewidentnie coś kuleje . Ostatnio przerabiany plan: - proszę podać plan ? Twój program treningowy to chaos i nie adekwatny do twojego poziomu wytrenowania .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2012-05-20 09:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowni będzie jeszcze ~ 40 min szybkiej jazdy na rowerku 5x w tygodniu. (studia) 3. chcę zobaczyć, czy jak będę na tej diecie, to uda mi się trochę przytyć, będę tył za szybko => coś pozmieniam. Śniadanie: Płatki owsiane - (150g) B_17.85 T_10.8 W_103.95 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - (200g) B_7 T_1 W_10.2 Serek twarogowy ziarnisty - (200g) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2007-01-01 09:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Suplement, kktory stosują ludzuie treniujący ponad rok czy dwa...sam zobacz jak to się ma do twojego stażu, zaawansowania i świadomości treningowej. Ja wiem, że wszyscy chcą szybko i zaraz się nadmuchać. Kto by nie chcial. Ale to nie jest możliwe, słuchaj się Mietkiego, pojechal krótko z tematem ale ma rację Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-22 00:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta jest staz jest - jakie odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi ona potrzebna na 8 tyg ile wiec kupic i jakiej firmy? moze byc w kapsach? musze sie przyznac ze mam juz za soba jeden cykl na kretce, zrobilem blad bo wziolem ja za szybko a nie mialem dobrej diety ale to bylo juz dosyc dawno temu. gainera chce kupic bo przyda mi sie jako posilek podczas pracy pozatym przyda sie tez jesli nie bede mogl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1960 Data: 2007-03-08 19:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)