szkoła

RANO owsiane płatki jaja orzechy + warzywa SZKOŁA kasza jęczmienna orzechy / lepiej oliwa pomidor ryba/pierś z kurczaka może być? OK, ale sam pomidor to bieda SZKOŁA II j/w zabiorę ze sobą więcej i zjem na dwa razy / ok PRZED TRENINGIEM pierś z kurczaka 150g ryż brązowy /kasza gryczana będzie ok? jak najbardziej PO TRENINGU pierś z kurczaka 150g [...]

[...] o poprawki ;) 7:00 Omlet ( 2 jajka) + banan / 2 jajka na twardo/sadzone/ jajecznica + chleb pełnoziarnisty + gainer 1/3 dziennej dawki B:38,5g W :55,84 T:13.8g 10:00 szkoła Ser żółty/szyneczka + Chleb zytni pelnoziarnisty 100g / jogurt naturalny + płatki fitness + otręby zbożowe 12:30 szkoła Makaron + Ser twarogowy + banan 15:00 Ryz 80g [...]

[...] jajecznica + chleb pełnoziarnisty ( kromka ) / tuńczyk w sosie własnym + chleb pełnoziarnisty ( kromka ) + banan ) + gainer 1/3 dziennej dawki B:38,5g W :55,84 T:13.8g 10:00 szkoła razowiec mieso warzywa masło 12:30 szkoła makaron twaróg warzywa oliwa 15:00 Ryz brązowy 100g+ Wołowina/kurczak 150g + surówka + oliwa 17.00-18:30 Trening przed [...]

1.(7.00) Mleko 300g płatki owsiane 50g jajko gotowane 60g orzechy wloskie 30g b:27 t:33 ww:47 kcal:593/ok ------------------------------ 2.(10.35 szkoła) Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 50g Oliwa 5g b:25 t:7 ww:38 kcal:315/daj ryż brązowy, dorzuć warzywa --------------------------- 3.(12.30 lub 13.30 szkoła) Serek wiejski 200g b:22 t:10 ww:4 [...]

[...] się w pochwie zanim wróg zdał sobie sprawę z tego, ze nie zyje Stąd właśnie wzięła się cała gama technik dziś nauczanych w Iaido. Z tego co czytałem, każda licząca się szkoła szermierki bardzo pilnie strzegła swoich tajemnic, by "konkurencja" nie opanowała kontrtechnik na dany atak-zaś zadaniem szermierza było przed pojedynkiem [...]

Heja Borason naprawde polecam a ta Neomycyna w sprayu nie jest w cale taka dobra miałam do psikania palca u nigi i przy okazji psikałam pepek to robiło sie takie cos dziwne i wogole nie chiał sie gois:) a Borasol is the best :) pozdrawiam wszystkie aCha widze ze jak zaczeła sie szkoła to zadziej tu wpadacie Szkoła och jak wspaniale

[...] 1,78 / 0,74 / 3,39 / 2636 Śniadanie 7:00 Płatki owsiane 150g Mleko 0,5% 350g Rodzynki suszone 50g Łącznie: 828,5 kcal 2 śniadanie (szkoła) 10:35 Bułka Razowa 50g Masło roślinne 10g Sałata zielona 20g Jabłko 100g Pierś [...]

[...] Rodzynki suszone 50g za duzo rodzynek mleko lepsze 2% brak bialka i zdrowych tluszczy dorzuc np.jaja i orzechy/pestki dyni/siemie lniane Łącznie: 828,5 kcal 2 śniadanie (szkoła) 10:35 Bułka Razowa 50g Masło roślinne 10g Sałata zielona 20g Jabłko 100g Pierś kurczaka 100g (smażona na: -Oliwa z Oliwek 10g -Jajko całe kurze 10g -Bułka tarta 10g [...]

[...] ale kluczem są powolne i głębokie ruchy Żuraw - rewelacja, w sumie to moje pierwsze kroki na takim patencie, bo wcześniej zawsze na ziemii robiłem, a tutaj trochę wyższa szkoła jazdy %-) no ale praca dwugłowych bardzo solidna, ja osobiście staram się je dodatkowo dopinać w różnych fazach ruchu, nie wiem czy to widać na filmiku Siady wąsko - [...]

[...] Ogólnie powiem tak, jak podczas konkursu Kraty fajnie było (cokolwiek to znaczy ;-) ), to w Teście HiTeca, są już wielkie chłopaki co walą wielkie ciężary. Taka wyższa szkoła dla mnie. I nie mówię tylko o ciężarach, ale o stażu w budowaniu sylwetki. Jak np astry (bez urazy %-) ) jeździł sobie codziennie na rowerku w Kracie na Lato, to tutaj [...]

[...] i suplemetnację bo się nie dało połknąć tebletek --------------------------------- 20.04.2012 tu też nic się nie dało robić --------------------------------- 21 - 22.04.2012 szkoła, jeszcze bardziej męcząca niż choroba, ale widać efekty ćwiczeń rehabilitacyjnych, jak zawsze w szkole i dzień po czułem kolano tak teraz ani trochę [...]

Czesto mysle nad tym W-F w Polsce. Pracowalem w liceum w USA i to co tu zobaczylem przeszlo moje oczekiania. Kazda szkola ma druzyny footbolu, kosza, pilki noznej, siatki itd. itd. Szkola zatrudnia trenerow wyspecjalizowanych tylko w swojej dyscyplinie. Treningi sa naprawde ciezkie, np. footbol: 5 razy w tyg. trening na boisku plus mecz w weekand [...]

kieszko, jak nie zrozumiesz ze trening nie musi/nie moze byc zawsze z "sensacjami" to bedzie duzy krok do przodu poza tym moge Ci zaapodac taki trening nog ze biedzesz mdlal i rzygal i zobaczymy czy nie bedziesz narzekal bo przez tydzien sie nie ruszysz z lozka Idea cyklicznosci treningu to wyzsza szkola jazdy w porownaniu ze zwyklym [...]

Lord... nie rzucaj szkoły bo LC to przecierz nie tylko sila kondycja itp:to tez inteligencja w Lc bedziesz uczyl sie francuza bedziesz poznawal typy broni typy umundurowan pojazdow opancerzonych budowy broni itp. a to jest pamieciowa ktorej ty raczej nie lubisz.A poza tym ze swoich obserwacji wiem ze ludzie ktorzy sa niewykrztalceni min.szkola [...]

Mam nadzieje że sie dostanę bo jak nie to lipa. Zostaje tam albo spadam do NY. Ale napewno nie zostanę w d****nej 1 klasie na jeszcze jeden rok. Trzeba szczerze sie przyznać: Dałem dupy ze szkołą i trzeba zająć się czymś innym. No a za najlepsza szkołe życia uważam Legie. Poza tym zawsze coś będzie po. Przeciez żadne konkretne wykształcenie nie [...]

O co ci chodzi??przemyslał postanowił i mysli ze to bedzie lepsze niz szkola wiec???Powodzenia Mati!!!

Proponuje obozy al-Qaidy w Arabii Saudyjskiej albo w Pakistanie(a ostatnio ponownie w Afganistanie). Poziom tam jest do bani ale zawiera się nowe ciekawe znajomości i po czymś takim jest się już ustawionym do końca życia. A ogólnie to juz lepsza Legia albo bycie zawodowym zabójcą bo najemnictwo to jest lipa i głównie polega na planowaniu, robieniu [...]

ballograf -popatrz na date założenia posta -popatrz na date ostatniego wpisu -popatrz na date kiedy ostatni raz użytkownik do którego się zwracasz był aktywny -szkoła swoją drogą bo byki sadzisz takie ze dysortograf by się nie powstydził

OK kolejny plan do oceny dam rade na tym zjechac z tluszczem??? ŚNIADANIE(dom) platki owsiane,otreby pszenne,wiórki kokosowe,orzechy włoskie,mleko ,jajko got. II ŚNIADANIE(szkola) chleb zytni razowy,maslo,tuńczyk w sosie wlasnym,nasiona słonecznika III POSIŁEK(szkola) chleb zytni razowy,maslo,tuńczyk w sosie wlasnym,nasiona słonecznika OBIAD(dom) [...]

[...] nie ma szans, bo dyrka jest lekko kopnięta i myśli że jak zrobi tu sekcję taja to się ludzie przed szkołą będą bejzbolami okładać A szkoda bo wiecznie narzekała że szkoła nie ma kasy, a sala była wiecznie pusta, no i miałbym rzut beretem dojścia Jednak coś w centrum może też by uszło Nie wiadomo tylko jak z rodzicami(bynajmniej nie [...]