szkoła

cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 90 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Stosowana dieta, roznorodnosc w [...]

j/greku to juz wyzsza szkola jazdy eOr czekamy...;] pozdro/

[...] tylko o to, że zawodnicy sandy lepiej rzucają i podcinają od kickboxerów ( przeważnie ). Generalnie to troche za mało zawodów sanda ostatnio w Polsce. Niebawem PTKFM organizuje zawody sanda w Warszawie, a już dzisiaj - otwarcie nowej szkoły sanda na mokotowie ---> sadyba, szkoła podstawowa nr 115. "Dobry nauczyciel daleko prowadzi"

Właśnie przeszedłem na kolejny etap kształcenia, tzn szkoła średnia :p, ale nie wiem czy to ejst głównym problemem, ponieważ już w gimnazjum miewałem ranną srakę (codziennie) jednorazowo ;p. To chyba przez szkołę, ale przecież jej wyeliminować nie mogę .... dzięki za podpowiedzi :) Papier kupiłem hehe;p. MI też tak się wydaje, że jest to wina [...]

chciałbym jeszcze dodac że jestem studentem wychowania fizycznego także sie sporo ruszam, basen, siatkowka, piłka nozna i poza szkołą treningi EMA. Myslę czy dobrze by było po każdym treningu wrzucic tego gainera ?

Co do rzezby to sie zgodze nie ma lepszego sterydu, ale masa na samym winstrolu to juz wyzsza szkola jazdy.

kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni na trenie i mam nerki do kosza ) :D

kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni na trenie i mam nerki do kosza ) :D Poza tym ze szatkuje towarem to nie ma pojecia o saa

[...] , ale mimo wszystko wolałem zapytać kolejna sprawa - co myślicie o opinii że cykl 15 tyg na trenie mi rozdupcy nerki ? i że na trenie max 8 tygodni potem przejść na mastera ( być może to jakaś stara szkoła koksowania , ale dil mi tak napisał że 15 tygodni na trenie i mam nerki do kosza ) :D Poza tym ze szatkuje towarem to nie ma pojecia o saa

jaka to jet szkoła ?? liceum czy jak. Czy wszędzie są organizowane takie zawody, jeśli tak to może w drugiej lub trzeciej klasie wystartuje

[...] -jest tam super chodzę 1 miesiąc jak połącze wszystkie dni wychodzi 1 miesiączek.gdzie chodzisz na tą akrobatykę ? Miasto? też chciąłem się zapisać na akrobatykę ale w łodzi nie masz żadniej szkoły akrobatycznej albo ja o tym nie wiem. jeżeli ktoś wie gdzie jest w łodzi szkoła arobatyczna to proszę o kontakt ze mną( [email protected] ) AxE

...jak nie masz treningu to posilek potreningowy Ci odpada,ale musisz i tak miec bilans energetyczny dodatni zeby budowac miesnie,niech wiec bilans ten bedzie wynosil od 300do500kcal dziennie wiecej plus gainer w dni treningowe...diete oprzyj raczej o stale posilki,wyjatkiem moze byc ostatni posilek i gainer po treningu lub szkola(wiadomo)...do [...]

ok z tym,że 3ci cykl do***ałem całkowicie brałem krete jak mi się chciało mianowicie jak wstałem rano wyspany to i brałem krete :/ szkola przyczyniła się do tego,że go tak zrypalem :/ Chcę jak coś juz od poniedziałku szamać cell'a i spadam do działu odżywanie bo w dziale Trening juz umieściłem temat dzieki pozdro acha a tak na marginesie jak jest [...]

Śniadanie około 7 rano: 400ml jogurtu 100g museli 3 jajka rodzynki, orzechy itd. Szkoła koło 12: 2x jogurt pitny po 330 ml ryż z mięsem + oliwa z oliwek 2 banany warzywa zamiast bananow obiad(2,5 godz przed treningiem) 1,5-2h 200 g mięsa 200g ryżu brązowego Za duzo wegli, daj polowe tego po treningu warzywa po treningu carbo 40g banan [...]

Dietę zrobię dzisiaj. Suplementacja jest mi potrzebna bo od kilku miesięcy mam stagnację, a po za tym szkoła nie pomaga mi w trzymaniu prawidłowej diety ze względu na dużą ilość lekcji oraz dojazdy i oczekiwania na busa. Spokojnie ozga01 w życiu zrobiłem dopiero jeden cykl monohydratu.

Lekarz mowil, ze moge nadal pakowac:). Nie na co chce sie zapisac, tylko na co juz chodze, chodze jak narazie 2 miechy na MT. Ataki objawiaja sie kolataniem, czyli bardzo szybkim biciem serca przez pewien czas, niesie to ze sobą coś w rodzaju omdlenia, nie wiem jak to opisać, najczęściej ataki kończą się w szpitalu, aby dożylnie podać jakiś lek [...]

1 posilek 6:30 platki owsiane 100 gr mleko 200-300 ml orzechy włoskie 3 jajka kurze 2 cale jedno same bialko witaminy treca 2 posilek 9:45 (szkola) 2 kromki chleba plnoziarnisty i szynka z piersi z kurczaka 100 gr warzywa orzechy wywal szynke daj mięso 3 posilek 13:20 obiad ( w szkole) przewaznie kartofle ryba albo jakiesmiesko schabowy kotlet [...]

Ja jem intuicyjnie i dobrze mi to zawsze wychodziło jak narazie - nie wiecej jak 5 posiłków dziennie a właściwie to 4 główne plus przekąska bądz zamiast niej raz dziennie odzywkka bialkowa. Przerabialem juz duzo wieksze ilosci jedzenia az do 6 razy dziennie i to w duzych porcjach jak i dietki redukcyjne i powiem szczerze z własnego doswiadzcenia [...]

Rampage sie przystosowal ladnie do klatki ,ale szkola chute boxe ma na niego fatalny wplyw A Forrest trenuje przed ta walka z Wandem tak ze zobaczymy co Wand mu doradzi .Rampage juz chyba wie jak sie bronic przed kolanami stawiam pare % wiecej na Jacksona

GSP, valetudO napisał ze forest trenuje z wandem ( szkoła walki chute box) a rampage przegrał 2 walki z wandem i jest podatny na ta własnie szkole. tak ja to zrozumiałem a zy to prawda to nie wiem