szkoła

Ruda Śląska dzielnica Kochłowice Kempo Tai Jutsu "Kochłowice" Szkołą Podstawowa ul.Łukasiewicza 7 Treningi : Wtorek i Czwartek o 18 grupa starsza i młodsza. strona: www.ktj.od.pl ale ostrzegam ze strona nie jest aktualizowana czy jakos tak hehe pozdro

taaa... starośc nie radosc a na serio to ja czasu nie mam w tygodniu szkoła w "łikendy" mecze i tak jakos nie ma czasu na internet ale w czerwcu to sie zmieni

wrocilem qrwa, yebana szkola jutro

szkoła ****a przyszła

szkolo szkolo jak sie masz jestesmy juz uczniami oto szkola zeszyt nasz i szkolny rok przed namiiii milej nauki powodzenia na klasowkach i takie tam

kurde 24 dziewczyny , w klasie u mnie do*****a wafla nie ma zadnej i jest 29 chlopa razem ze mna , i trzeba se radzic poza szkola

tutaj nie polujemy a wiecie ze jutro szkoła dziś też była i wczoraj także była

szkoła ... co oni mi tam powiedzą czego ja na necie nie znajde

to szkoła państwowa?

No to zobacze jutro ile dam rade. Dlaczego nie taki ciezki za kazdym razem? :P I maly wpis do dziennika: Pobudka rano i aeroby, nie ma lepszej rzeczy na rozbudzenie przed szkola:). Dietka ok, no i nic pozatym. Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-17 16:17:47

06.04.10r Niezadowolony jestem, bo jutro szkoła :/ Trzeba sie brac za naukę, bo już w tym tygodniu mam sprawdziany. A więc dzisiejszy dzień niezbyt interesujący, jedzenie co 2 h i nauka do wieczora... Trening: Dzisiaj z rana poszły aeroby, 40min. Pod koniec zrobilem hiita takiego jakby, przymierzam sie zeby przerzucic sie na niego z tych [...]

No kojarze Tobiasza kiedyś tu na forum nawet miał chyba dziennik. W sensie szkoła Słodkiewiczowa, też w Słodkiewicz Gym pierwszy raz spotkałem się z tym ćwiczeniem jak Radek pokazywał :D Zmieniony przez - pat34 w dniu 2016-01-25 22:44:17

z innego wątku Od kilku lat zacząłem zdawać sobie sprawę że głowa ma decydujące znaczenie. Nic wbrew sobie,nic na siłę,a zwłaszcza bez chorego porównania do osób które są kilka leveli wyżej. Jak jest blok to nie dobrze - blok ogranicza progres. Pamiętam jak kiedyś mówiłem do swojej kobiety-oglądając gazety- że chciałbym tak wyglądać. Choć było to [...]

[...] legitymacyjne z gimnazjum i Ci ułożę pod to treningi i dietę :P Tak wgl znacie kogoś z Świdnicy ( Dolny Śląsk ), który chodzi na siłownie ? Ponieważ wybieram się tam ( szkoła z internatem) i będę chodził na siłownie, a ktoś kto się zna na rzeczy by się przydał. Powiem Wam coś - dzwonię we wtorek do kolesia z siłowni by sie tam zapisać i [...]

proste, pogoda idealna troszke cienia mamy bo szkola zaslania :) jutro tez ide zreszta czesto gramy

[...] dziennie dotyczy raczej sportowców, którzy robią tylko to i generalnie z tego żyją, wiec mają sporo czasu na regenerację, a Ty musisz do tego wliczyć jeszcze życie codzinne (szkoła, praca itp.). Owszem, da się tak dużo trenoawć i pogodzić to z innymi czynnościami, ale wcześniej czy później organizm w mniej lub bardziej brutalny sposób pokaże Ci, [...]

Helloo, Wreszcie po 2 tygodniach deszczowej i chlodnej pogody pojawilo sie SLONECZKO. Musze troche nadrobic zaleglosci i uzupelnic dziennik, zebyscie nie zapomnieli ze gdzies tam za gorami, fiordami i lasami jest tak osobka, ktora sie nie poddaje i ciagle walczy ( nie tylko na silowni :-) ). Sama nie wiem od czego zaczac. Moze od tego co mnie [...]

No i znalazlam chwilke na uzupelnienie planu treningowego. Trenuje teraz 4 x w tyg planem push pull sila, hipertrofia + raz w tyg kalistenika, gimnastyka/ trening pylometryczny. Plan treningowy push pull dostalam od jednego PT w ramach ,,eksperymentu,, ( troche ciezko bylo cos ulozyc jak nie moge robic siadow, martwych ciagow itd, ale od [...]

Niedziela udana jak najbardziej (przynajmniej u mnie), ciekawe czy dzisiejsze wybory tego nie zmienią :D Widzę aktywnie u Ciebie cały czas- jak nie siłownia to konie, albo rower. DO tego szkoła+ obowiązki codzienne. Nic dziwnego, że jesz i rośniesz.

[...] i po wszystkim, ale jakoś nie czuję tych wakacji. Oficjalnie skończyłam szkołę muzyczną i smutno mi z tego powodu. Nie wiem co mam począć ze swoim życiem, zostanie mi tylko szkoła, siłka i zespół. Muszę sobie zajęcie nowe znaleźć. A z tego roku tyle książek przyniosłam %-) /SFD/Images/2016/6/24/34354b9a538f41599bed2a2e60926de8.jpg TRENING [...]