szkoła

Dobrze Siwy jest, super, że tą walkę masz zaklepaną. Hahahaha, ale gościu ma piosenkę na wejście Grechuta w coverze bednarka%-) To Siwy zbijanie pewnie ze 3 kg na tłuszczu i ostatnie na wodzie zaraz przed ważeniem, nie? Uważaj na kostkę żeby się bardziej nie spsuła ale na pewno wiesz co robisz. Będzie dostępny jakiś stream z tej gali? Szkoła Ci [...]

szkoła

kjurva jutro szkola

Tak sie w****ilem dzisiaj na to zimno Czekalem na swoja przed jej szkola i tak mi kurva rece zmarzly ze masakra zdr.

[...] takie nie przy szkole. Przy jednej jest tartan ale tam kamery są i średnia przyjemność wgl, poza tym na końcu wiochy i trochę lipa, a drugi to w miare niedaleko ale jak jest szkoła to nie da tam rady. Na tym co dzisiaj byłem resztki siatki tam na koszu wisiały, linii żadnych nie ma, dziury takie że kałuże tam jeszcze lekkie są, poza betonem sama [...]

Hejo, chcialam tylko dac znac, ze jeszcze sie zyciowo ogarniam z najbardziej abstrakcyjnego okresu mojego zycia (zmiana prac/y, szkola, sytuacja rodzinna, kilkugodzinne podroze do Polski i takie sprawy...ot, moja codziennosc) i wracam do regularnego prowadzenia dziennika. Na razie, chociaz mam w koncu czas na dziennik, to moje zycie jest w takim [...]

Paula, to nie jest personalny tylko grupowy (jak szkola wznowi swoja dzialalnosc to juz ich nie bedzie). Pewnie kosztuje nieco mniej niz ten fizyczny, aktualni e w grupie godzina to 20zlociszczy. Jest oczywiscie mozliwosc indywidualnych treningow, ale jest o wieeeeeele drozszy. Na razie go nie potrzebuje, bo dopiero zaczelam, a instruktorka [...]

to stara szkola : odchudzanie = duza ilosc powtorzen, w sumie ciekawe skad sie to wzielo, aaa wiem skąd, to robienie z siłowni aerobów. Wychodzimy z założenia ze najlepsze na odchudzanie są ćwiczenia aerobowe, no to przerabiamy trening by był w formie aerobowej. Ale poniewaz, juz teraz wiadomo, ze aeroby wcale nie sa najlepszym, ani jedynym [...]

[...] nie patrzył jest to jedyna rzecz której nie mogę zrobić strikte siłowo, wymaga zarówno siły jak i techniki. Siły starcza mi aby bujnąć się do cyców ale dalej to już wyższa szkoła jazdy pomimo iż kipping mam w miarę ok. Stosując nawet wskazówki drazka nie jestem w stanie tego jeszcze zrobić pomimo zrobienia 20 podciągnięć na laicie ( dzisiaj [...]

[...] nogi spompowały że nie mogłem siadać no i potem swingi po 10 rep tylko. jutro miałem nagrać filmik oraz zrobić wolny trening ale okazało się że są dni otwarte szkoły i żona mnie zmusiła do wspólnej wizyty w być może potencjalnej szkole dla młodego. są rzeczy ważne i ważniejsze wiec szkoła to primo. sorki za brak filmików, może za tydzień. pozdro

[...] nie robiłem z takim obciążeniem i strasznie to uciska na płuca a szczególnie przy zmianie płaszczyzn. Niestety zrobiłem 1+100+200+300 w 41,20 min i nie było sensu biec ale szkoła życia odbębiona. pewnie jak bym nie bawił się w kamizelkę to spokojnie bym wybiegł. pozostaje nadal zagwozdka czy robić sztangi czy iść w stronę CF przy moim [...]

Szkoła crossfitowa rodem z hameryki.

Moze tak jak moje - słuchają się do czasu bo muszą. Jak sie zorientują ze nie muszą, to na zasadzie przekory nie tkną orbitka. No to akurat się nie dziwię%-) Nie wiem jak to jest później, ale mój w tym roku 9 lat skończy...całymi dniami z kumplami na rowerze, włażą, gdzie nie powinni, skaczą, skąd nie powinni...ale nie podejrzewam, żeby z własnej [...]

patrz ale by to ciekawe było nie miec biustu a 4 nogi szkoła nie jest bee

[...] michy, jak już coś piszę... 2. Kurak, łopatka, 50g oliwy. Pieprz, oregano i ostra papryka z przypraw. A teraz ważniejsze - lekka zmiana michy. W końcu zaczyna się, ych, szkoła, no to treningi będą później i trzeba trochę przemodelować posiłki... W treningowy: 1. 6 jaj, 25g oliwy 2. Mięso bez zmian, 70g orzechów 3. 50g kaszy/makaronu, mięcho, [...]

Ano, faktycznie, sylwetki bardzo podobne ;) Ale mam bardziej zmasowane łydy, o! A teraz się obijam, jutro będę się obijał, a w piątek znów szkoła... Ale i przysiady! I wszystko robi się takie piękne ;P To chyba podchodzi już pod uzależnienie, ale co tam. Jestem uzależniony od masy rzeczy, jakoś mi to nie przeszkadza. Trza zawsze patrzeć na tę [...]

lordek dzięki, a mógłbyś mi napisać jak bym już kupił tą kaszę jak to zrobić przed szkołą i w ogóle taki "przepis", że tak ujmę, bo co do gotowania to tylko umiem naleśniki zrobić...

[...] szczęście całego dnia w ubikacji, więc dzisiaj na spokoju weszła czysta dietka. Dzisiejszy dzień był dniem nietreningowym. Jutro ide na badania (klasyfikacja wojskowa), więc szkoła jutro off, a od razu po badaniach wyruszę na siłpemor, na trening pleców i brzucha. Potem zrobie 20 minut cardio. Dieta 1 posiłek: PŁATKI OWSIANE 180g + RODZYNKI 50g + [...]

Czy ja wiem czy drogi za 4.50zł mozna dostac to po cenei hamburgera albo 2 batonow jakis z samymi cukrami.Cena nie jest az taka duza bo wcinajac jednego batona kiedy nie da sie ianczej uzupelnic bialak szkola lub praca to koszt 100zł wiec czy ja wiem czy tak drogo:)Wkoncu tego nie je sie duzo bo wiadomo ze lepszym bialkiem jest pozywienie kurczak [...]

[...] tym trening się lepiej rozwija i tym więcej się spala. Im dokładniej przestrzegasz granic czasowych tym jesteś bystrzejszy i masz lepszy refleks. Dlaczego: jest to japońska szkoła treningu. Powstała ta metoda z zupełnie innych przyczyn niż spalanie tłuszczu. Miała uczyć akceptacji bólu, powstałego w skutek zmęczenia (no bo można jeszcze [...]