szkoła

u mnie w Oleśnie szkoła dostała jakiś hajs z Unii i organizują kurs baramański i kelnerski(szkoda że tylko 1 stopnia, ale zawsze cos ) pare zajęć z teorii, teraz troche praktyki, w piątek egzamin, i mam nadzieję wszystko będzie ok, zawsze jakiś certyfikacik moze sie przydac Co do MT, to chyba nie bardzo musze pocwiczyc z rok P.S. blog w trakcie [...]

Jednak zacznę robić wpisy od poniedziałku. Trochę z robotą mi się schodzi itd więc ciężko o wpisy ale od poniedziałku już będą ;) Ehh jeszcze matura w tym roku. Tyle roboty i weź to wszystko pogódź ze sobą- praca/szkoła/treningi.

No i jak Ci idzie? Tez staram sie pogodzic prace ze szkola i treningami wiec znam Twoje rozterki. Matura jest przereklamowana - duzo gadania a jak przyjdzie co do czego... Nie przejmuj sie na zapas, glowa do gory i do przodu.

[...] nie cwiczyłem wogóle jakiś kryzys mnie dopadł, teraz uważam że jeśli miałbym przerwać treningi to lepiej wogóle po co zaczynać ćwiczyć więc taka opcja nie wchodiz w gre!! szkoła też była uciążliwa ostatnia klasa technikum ale dałem jakoś rade:D teraz trzeba sie wyszumieć w wakacje nie zapominając o treningach a od września jak to życie sie [...]

a to nie jest normalna dieta jest? :P staram się jak mogę... Póki nie przestawię wszystkich w domu że zaczynam jeść inaczej to będzie ciężko z dostosowaniem się do takich diet jak w tych wszystkich tematach. Dużo ich czytałem i raczej więcej niż teraz nie będę wstanie zmienić... Jedzonko? Śniadanie jajecznica z 3 jajek , 2 śniadanie (szkola) [...]

[...] mają pracę, szkołę, dzieci i obowiązki i mimo to dają radę ogarniać wszystko po kolei - mnie w tym okresie to przerosło. Pracowałam na 200% siedziałam dziennie po x godzin, szkoła też mi dała popalić (daje w sumie cały czas - od świąt siedzę w książkach i zaliczam powoli sesję). Do grudnia uczęszczałam na basen i na zajęcia "sztangi" (magic [...]

Solaros - dokladnie, monotonnosc wykanacza... choc jak bylo zimno to rowniez mialem jakas wieksza ochote na np cieply ryz, ciepla rybe itd... a zimnego ryzu np nie cierpie :/ oo tak i dzis poznym wieczorem pomiedzy 2 po treningowym a na noc zjem sobie frytki hehe ale ja to moge studensky - masz racje, byloby lepiej ale jak juz sam pisales nie [...]

widzę że to wyższa szkoła jazdy nie to co cs, goście po ścianach i po sufitach skaczą niezłe to ,ale nie chce mi się tego nawet ściągać wolę starego dobrego cs-a i Gothica a i jeszcze heroes 3 i 5 może by

Ja wiem czy wyzsza szkola ?! CS dla mnie jest jakis ograniczony. A to nie jest trudne, po jakims czasie nawet uda ci sie zabic kogos 200MB zajmuje to nie przesadzaj ze nie chce ci sie sciagac Co do gothica i Herosów to racja klasyka

[...] pewno jest różnica jak się wypiję przed posiłkiem niż po - przed jest wszystko ok - po , czułem niestrawności, ogólnie niedobrze mi było. Po prostu finanse w tym momencie - szkoła/rachunki/remont zaczynam a mieszkam sam więc radzić sobie muszę sam :D i jeszcze jedzenie - ogólnie niektórych produktów mam nadmiar jak mięso/białko/ryże/kasze itp a [...]

200g jak najbardziej optymalna ilość. Żeby ułatwić sobie życie używaj poprostu tych warzyw niskokalorycznych(do 30kcal/100g) Postaram sie baczniej przygladac wadze warzyw, ktore jem. Nie mowie, ze bede je warzyc co do grama, bo nie chce zwariowac ;-) Ale na ogol nie jem marchwii, burakow, kukurydzy. Staram sie bazowac na warzywach [...]

Ostatni trening tydzień przerwy. Po powrocie jeszcze 3 może 4 tygodnie roztrenowania i powrót. 1. Wykroki z nogą wykroczna na podwyższeniu 3x 12 2. Diagonal lunge 3x10 3. Fronty 4x 8-6 4. Wypychabie na maszynie 4x12 5. Martwy ciąg 4x8-6 6 Wykroki 2x 12 7. Hip trust 3x 10 8 Podciagabie wąsko 5x5 Miakem dzisiaj jechać na badania ale córka nie dała [...]

Przemek ja mam porównanie stara szkoła vs bps od Ciebie. I wnioski takie: standardowe metody : wrak człowieka fatalne samopoczucie płaski jak decha. Końcówka pod Twoim okien : samopoczucie mega , forma na zelisttzewie gdzie wyjście było z marszu była super, Grodzisk ja troszkę zepsułem ale to tylko moja wina, przygotowanie na luzie , treningi [...]

vaniol bierzesz storma a nie wiesz gdzie wcisnąc gainera hah Wciśnij tam gdzie nie masz dostępu do porządnego obiadu,czyli np szkoła itd.

Tego treningu nie będziemy przerabiać-to stara szkoła radzieckich cięzarówców w wersji Gavrila Gavrilowa-serbskiego trójboisty i wyciskacza. Może uda mnie się go namówić na przyjazd do Opola? : http://www.sfd.pl/Trening_silowy_Gavrila_Gavrilowa-t809483.html

Tak. Dawna szkoła Konrada. :-) Teraz jedzą ryby i olej rzepakowy, masło. Za starych dobrych czasów była wieprzowina, smalec i pomidory. Na tłuszczówce do woli kalorii. Tylko jakoś się jeść nie chciało :-D Odruch wymiotny na samą myśl o posiłku. Za to jak jadłem pierwszego grejpfruta to płakałem. Co to żarcie robi z mózgiem...

Tak. Dawna szkoła Konrada. :-) Teraz jedzą ryby i olej rzepakowy, masło. Za starych dobrych czasów była wieprzowina, smalec i pomidory. Na tłuszczówce do woli kalorii. Tylko jakoś się jeść nie chciało :-D Odruch wymiotny na samą myśl o posiłku. Za to jak jadłem pierwszego grejpfruta to płakałem. Co to żarcie robi z mózgiem... To dziwne co mówisz, [...]

Rodzice... stara szkoła. 100% albo nic Znasz moje imię nie moją historię No pain no matura Jeszcze jedno powtórzenie #hard_workout Nie ważne, jakim kosztem, byle do przodu

Nie bede wam przeszkadzal %-) Ja chce isc na zaoczna dietetyke, zeby miec papier. Wiedze chce zdobywac we wlasnym zakresie, na uczelniach jest zacofana. Dokladnie, juz pomijajac to ze jak idziesz na kursy a nie do normalnej szkoly to konczy to prawie kazdy bo przeciesz "szkola" musi zarobic . Wiecej dowiesz sie szukajac konkretnych szkolen itp niz [...]

|-O skonczylem redu, bylo odwadniane, org dostal pod koniec trochę w dvpe itp, zrobilemprzerwe tydzień calkowicie od treningów ale lecislo codziennie aero 35min dziennie. Teraz od pobiedzialk ruszylem z treningami dość mocno. Tzn nie trenowalem każdej partii do mega zaj**ania jak to bylo na masie na końcówce, ale treningi byly wymagające i dość [...]