Jak sam piszesz weszło to Robić e do głowy i tutaj prawdopodobnie jest największy problem. Stres niestety odgrywać będzie w tej kwestii ogromne znaczenie, a kolejne sytuacje zbliżenia będą go wzmagały. Być może w takiej sytuacji niezbędna będzie wizyta u terapeuty, jak psycholog, czy seksuolog i rozmowy z nim zmienią torchę Twoje nastawienie pod [...]
W takim razie jasne, 3x starczy, wszystko zalezy co chcesz osciagnac:) Jesli traktujesz to jako odreagowanie na stres a przy okazji chcesz sie troszke podrzezbic to jasne, 3x jest ok, pzdr;)
[...] na siłce. Jednak rzuć to dla własnego zdrowia. Ja zacząłem palić w wieku 16 lat, po 3 latach jednak rzuciłem. Silna motywacja i dasz radę, ja jeszcze cały czasz żułem gumy mi to pomagało. A jak będzie jakaś sytuacja stresowa i będziesz musiał zapalić to sobie pobiegaj rozładujesz stres i palić ci się już nie będzie chciało. Pozdro i powodzenia !
Jeśli taka sytuacja stanowi wyjątek to nie specjalnie bym się przejmował jeśli jednak jest to codzienność to warto zacząć szukać przyczyn ( odzywianie , codzienne funkcjonowanie , stres , jak wyżej wspomniane higiena snu )
[...] to powinien miec cisnienie 120/60 ??? i co moze oznaczac jezeli to dolne jest idealne natomiast to gorne troche odchodzi od idealu :)))??? i jeszcze jedno pytanie o ile chwilowy stres mocne zdenerwwowanie moze podniesc cisnienie :)? np jak jestesmy u lekarza i denerwujemy sie badaniem to o ile moze od normy odejsc taki pomiar cisnienia???
Pisze w imieniu kobiety, wiekszosc 25 lat, stan zdrowia w normie, bardzo niskie libido... Pierwszym krokiem w pomocy jej ma byc usystematyzowanie trybu życia, ograniczenie stresu. Drugim etapem suplementacja. Myslalem nad zestawem witamin, cynk, magnez, moze aakg...? Trzecim etapem maja byc badania. Co radzicie? Prolaktyna? Estradiol? Tarczyca? [...]
[...] . Możesz spróbować również : l-teanina - jej zadaniem jest zwiększenie poziomu neuroprzekaźników o charakterze tłumiącym. Polecana jest szczególnie osobom narażonym na silny stres oraz miłośnikom kofeiny i innych pobudzających preparatów, gdzie układ nerwowy jest dodatkowo stymulowany przez przyjmowane środki. Polecane dawki to 200 do 400 mg na [...]
Możesz spróbować l-teanina - jej zadaniem jest zwiększenie poziomu neuroprzekaźników o charakterze tłumiącym. Polecana jest szczególnie osobom narażonym na silny stres oraz miłośnikom kofeiny i innych pobudzających preparatów, gdzie układ nerwowy jest dodatkowo stymulowany przez przyjmowane środki. Polecane dawki to 200 do 400 mg na ok. godzinę [...]
Dokładnie tak jak napisałeś, taki cykl miałem, tak stoi rano, czy jak jestem z łaska to też stoi, ale jak mamy się kochać, to łapie mnie stres i nie jest taki sztywny... Rano zrobię badania, mam nadzieję, że nie zrobiłem jakiegoś błędu...?
No jeśli to tylko stres, to życie nabierze kolorów :) właśnie jade do sexuologa, zobaczymy co on powie. Balem się, że może się nie odblokowalem... Bo delikanie czuje jądra, nie ze mnie boli, ale czuję coś... To normalne?
trzeba koniecznie zdiagnozowac przyczyne wysokiej prolki... stres, kiepski sen, wahania cukru, czy nadmirny wysilek... moze powodowac wzrost prolki. niestety jest tez nieco ciemniejszy scenariusz jak guzy w okolicy przysadki, ktore moga powodowac ucisk i wieksze wydzielanie hormonu. niektore leki majace wplyw na funkcjonownaie psychiki tez maja [...]
Ciezko pwoiedziec musiałbys wkleic diete. moze miałes skaze białkową i niedopbor witamin? cynk pozytywnie wpływa na skóre. Co do bezsenności tymbardziej. Połączenie z magnezem czyni sen twardszym bo działa tokojąco na stres etc. dziwne objawy jak pamietasz to wklej w nowym temacie diete.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dziękuje a mam takie jeszcze jedno pytanie. Słyszałem ze Witamia B Complex jest przydatna , podnosi odporność na stres, a także wydolność umysłową i fizyczną organizmu. slyszalem od kumpla ze dzieki temu przybywa rownież siła w co mi sie nie chce wierzyc... Jak myslicie , skorzystac z tej witaminki?? Zmieniony przez - Dexterek w dniu 2012-11-08 [...]
A jak mam interpretować wartości w składzie? Jedna tabletka to 470 czy 48 mg magnezu? jeżeli to pierwsze, to sprawa jasna - dwie tabletki to już przegięcie, a jeżeli to drugie, to mamy 4*48 mg czyli jakieś 200 + to co wchłonę z posiłkami, czyli raczej daleko od tych 600 mg? Czy ranne biegunki mogą być reakcją na silny stres? Kal800
[...] treningow, prawidlowo oddychasz, czy jestes wyluzowany, czy raczej spiety. To moze prowadzic do tego, ze przelykanie u ciebie jest wylaczone. Ludzie roznie reaguja na stres w sparingach. Mam znajomego, ktory po kazdej przerwie nerwowo zuje ochraniach na szczeke, obraca go bokiem i zuje :P Druga sprawa sprawdz czy dobrze go uformowales, czy [...]
[...] nie ma czym sie przejmować ponieważ w tym wieku hormony jeszcze szaleją. A wy jak sądzicie podwyżoszne LH i FT4 to problem czy raczej nie? Dodam że mam 18 lat Jaki tryb życia prowadzisz - opisz swoje zajęcia/aktywność/dieta/suplementy/leki/regeneracja/stres. Napisz jak u Ciebie z libido/sexem. Napisz co dla Ciebie oznacza 'otłuszczona sylwetka'.