stres

Myślę że stres to straszny zjadacz sił. Nie koniecznie mniejsza kaloryczność tu była najbardziej winna. na kolejnym treningu, bez stresu całodniowego już powinno być lepiej.

[...] sportowej- wszystko wskazywalo wczoraj na trening-porazke. Nastroj mi nie dopisywal, jednak atmosfera sie zageszcza, sporo zobowiazan i taka wielka niewiadoma powoduje stres. No i A. sie obrazil i zostawil mnie w podlym nastroju na silce %-) Ale nie dalam sie i trening sie udal super 23.10.18 DT Miska: 1. Pieczony dorsz, ciabatta bg z [...]

[...] myślałam, ze nadal chora jesteś. Tak to jestem orędownikiem jak największej aktywności :-p haha W pracy jesteś ciagle w ruchu ? Pewnie jeszcze ekscytacja nowa pracą i lekki stres się tutaj przysłużyły do zmniejszenia apetytu i faktycznie wyszła Ci niechcący niezła redukcja. U mnie tak było w lipcu - jak tylko zmieniłam pracę, przeszłam na trzy [...]

[...] ekstra fuchy i brak czasu na jedzenie w ogole. No i bardzo cieplo mamy w pracy, wiec ciagle chce mi sie pic, pije=zapchany brzuch. Co jeszcze mi sie wydaje, to redukcja stresu. Serio, wczesniej nawet jak chudlam to zostawala opona pod pepkiem. Wiadomo ze ta czesc brzucha troche zawsze odstaje, zwlaszcza u kobiet, ale teraz jak lapie w tym [...]

[...] Stała pensja jest spoko jak jest odpowiednio wysoka :-D no i wiesz ze nie będziesz za bardzo ekstra tyrac. Zobaczymy co z tego wyjdzie, na szczęście już przeszedł mi stres bo jak nie będzie mi odpowiadać coś w tej pracy to po prostu znajdę inna. Nieplatne nadgodziny to koszmar mojej siostry, ma w umowie chyba z 10h miesięcznie albo lepiej [...]

[...] Stała pensja jest spoko jak jest odpowiednio wysoka :-D no i wiesz ze nie będziesz za bardzo ekstra tyrac. Zobaczymy co z tego wyjdzie, na szczęście już przeszedł mi stres bo jak nie będzie mi odpowiadać coś w tej pracy to po prostu znajdę inna. Nieplatne nadgodziny to koszmar mojej siostry, ma w umowie chyba z 10h miesięcznie albo lepiej [...]

czyli w sumie brak @ odkąd zredukowało Ci się do kraty :-) może musisz najzwyczajniej troszkę bf przybrać? ale stres związany z przeprowadzką, nową pracą, byłym/aktualnym chłopakiem ;-) miał też wpływ. Fajnie Ci idą te treningi, tak trzymaj, tylko ten ekran jakiś taki uklaklany zamglony.

czyli w sumie brak @ odkąd zredukowało Ci się do kraty :-) może musisz najzwyczajniej troszkę bf przybrać? ale stres związany z przeprowadzką, nową pracą, byłym/aktualnym chłopakiem ;-) miał też wpływ. Fajnie Ci idą te treningi, tak trzymaj, tylko ten ekran jakiś taki uklaklany zamglony. Tylko wcześniej wcale nie było dużo lepiej - tluszczyk był [...]

[...] z piatku nie bede opisywala, bo wygladal w sumie tak jak zawsze :-) Kurde wydaje mi sie, ze troche mnie przybylo, na wadze 53, wymiary sie po cm zwiekszyly, ale moze to ze stresu, nie wiem. Sprobuje jeszcze ten tydzien pojesc po 1800 i zobaczmy ^^ Trening ze wczoraj (niestety nie dalam rady odebrac wczoraj talerzy, ale dzis odebrane i pododaje [...]

[...] coś nawyczyniać z elektrolitami. Nie używałem nawet grama soli. Coś posrało się w gospodarce sód-potas-magnez i lekko padło przewodnictwo. Mam farta, że na chwilę. Ale stres był. Jak masz tarczycę w strzępach, trzustkę pewnie w niewiele lepszym stanie, to nie kombinuj na własną rękę. Lepiej poszukaj magika-dietetyka, który Cię wyprowadzi na [...]

[...] taką sytuację. Miałem rękę w gipsie 5 miechów, potem 2 miechy poczekałem i robiłem pompki. Za miesiąc na siłkę. Nagle wchodzę do klopa patrzę - wystaje coś. Do szpitala, stres, nerwy, RTG*.. Okazało się, że to jakieś naczynia krwionośne wyszły - kości są prawidłowo ustawione. Nerwy zabijają, dlatego się nie denerwuj. To najważniejsze [...]

[...] chrupki kukurydziane prawie cała paczka ogólnie psychicznie mam dołek co się odbija niestety głównie na misce cały dzień nie mam ochoty nic jeść, ledwo wcisnęłąm te 150g ryby, jedyne co mi wchodzi to zupy, a potem wieczorem jak stres puszcza to jakieś dziwactwa wpadają@-)no i nadal czekam co powie MArta na filmy i co mogę a czego nie w treningu:(

[...] wstawanie rano polaczone z nieprzespanymi, przesiedzianymi nad ksiazkami nocami, oslabienie organizmu psychiczne i fizyczne, litry wlanej w siebie kofeiny, straszny stres, a jak siedzenie przy biorku obciaza odcinek ledzwiowy kregoslupa to jest masakra. W sporcie pojawia sie doping, na studiach 20% ludzi siega chociaz raz po amfe zeby [...]

Albert jeszcze nigdy nie walczył przed tak liczną publicznością. Oby stres nie zrobił z niego durnia.

[...] słuchaj od początku do końca. musisz ufać osobie z którą współpracujesz. innej rady nie ma. i nie chodzi mi tutaj o konkretną osobe trenera, tylko też o to, że przed startem stres jest ogromny, stajesz jednego dnia przed lusterem i myślisz" super wygladam, a godzine później stajesz i czujesz sie jak g.o.w.n.o. i chcesz wszystkim j.e.bnać. mi [...]

Stres, niedobrze, na co komu to potrzebne :P Jak się organizm tyle snu domaga, to nie ma co z tym walczyć, trzeba spać. Do ryżu po mału, po malutku, krok po kroczku, ale do przodu. A orzechów się jeść nie boisz? Trzymam kciuki! Zmieniony przez - Mirai w dniu 2015-04-26 22:24:25 Zmieniony przez - Mirai w dniu 2015-04-26 22:24:41

stres :( jutro mam bardzo stresujący dzień :(

[...] pomimo trzymania diety lekko zaczynałem zachodzić wodą a we wtorek rano obudziłem się z jeszcze większą wysypką , kaszlem i zapchanymi zatokami. Niestety po zawodach kiedy stres ze mnie zszedł odporność spadła do 0 i od razu mnie jakieś świństwo wzięło.Początkowo łudziłem się że wyjdę na start chociażby treningowo ,jednakże moją formą nie [...]

Dzisiaj odebrałem wyniki matury , stres był trochę nieprzespana noc ale dzisiaj zjem z 4 posiłki planowane i zmywam się na miasto pobawić się Jest okazja więc nie odmowie sobie tych 2 piwek zresztą zasłużonych Co do wyników nie ukrywam ze mogło być dużo lepiej , ale nie jest źle

[...] możliwe że jeszcze trochę je zetnę ale nie schodzę poniżej 4g na kg masy ciała. Byłem też dzisiaj u lekarza i stwierdził że się przetrenowałem w ostatnim tygodniu , mało snu stres itp.Stąd były bule żeber promieniujące aż do odcinka lędźwiowego Wszystko idzie po myśli , 1 września czyli w moje urodziny zaczynam 13 miesięczne przygotowania do [...]