stres

rhodiole brałem i nic poza większą odpornością na stres nie zauważyłem, oglądne ten precision stack(moze ma jakieś fajne dodatki)- a co do samego tribulusa to nie "wierze" w niego Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-13 18:07:58

Witaj, Jak domer ważenie tego wszystkiego nie dość że to strata czasu. Jednak też stres i podbicie kortyzolu który może nam utrudnić progres przez co, całe te ważenie i liczenie czy w tabelce nieuwzględniony został błonnik czy nie / czy ma być 3 gram węglowodanów czy 5 gram jest bezsensu. Pozdrawiam

hmmm..mój trener też mówił mi o tym,że nie mam się czego obawiać, i podobnie tak jak Ty - po jakimś czasie trwania diety mam stres na słodycze pozdrwiam

dokładnie trochę doświadczenia i problemu nie powinno być , ważne też żebyś się tym nie spinał nie myślał o tym bo stres nie pomoże

Wyniki super, test prawie maks. Problemem może być w sumie wszystko stres, przepracowanie, jakieś początki deprechy. Najłatwiej zrzucić wszystko na niski poziom hormonów i czasami faktycznie tak jest, ale tutaj wyniki bardzo ok. Można by oczywiście dodać kilka badań typu kortyzol,progesteron, wolny test, tarczyca. Szczególnie tarczyca i kortyzol, [...]

Nie spamuj tematami! Walka na ringu to co innego niż sparingi w klubie. Stres już połowę siły odbiera. Zrób ciężką rozgrzewkę przed walką to dopiero będziesz zdychać pod koniec walki. Weź pod uwagę to że na sparingu nie bijesz się na 100% a na ringu ile fabryka dała.

Cały bajer polega na tym, że w walce technika to tylko jeden z elementów decydujących o zwycięstwie. Oprócz tego występują takie czynniki, jak odporność na stres, wola walki, przygotowanie siłowe, kondycyjne, predyspozycje fizyczne, odporność na ciosy itd. Zatem ćwiczenie samych technicznych uderzeń podczas sparingów nie miałoby sensu.

[...] gdy zaczynałam jakieś 3 lata temu, złe podejście, brak wiedzy a co za tym idzie marne efekty spowodowały, ze szybko spasowałam; w zeszłym roku zgubiłam około 9 kg (praca i stres), co stanowiło dla mnie wystarczający bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) więc po kościach [...]

[...] gdy zaczynałam jakieś 3 lata temu, złe podejście, brak wiedzy a co za tym idzie marne efekty spowodowały, ze szybko spasowałam; w zeszłym roku zgubiłam około 9 kg (praca i stres), co stanowiło dla mnie wystarczający bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) I o to chodzi. [...]

jedno Ci powiem - stres szkodzi

u mnie gdy przychodzi stres apetyt odchodzi na dalszy plan...więc po problemie

Warto też zacząć aktywność fizyczną , najlepiej siłownie głębokie przysiady ze sztangą dobrze działają na ukrwienie krocza i podniesienie poziomu testosteronu , zacząć się zdrowo odżywiać . Zrezygnować z papierosów , alkoholu i innego typu używek . Ograniczyć stres do minimum .

[...] nie przejmuj się, jeśli coś Ci nie wyjdzie. Nikt nie jest idealny. Dzisiaj ty nie strzelisz na pustą a jutro Twój kolega z linii obrony strzeli samobója. Jeśli już opanujesz stres będziesz grał o wiele lepiej. Jeśli chodzi o wyśmiewanie to naucz się śmiać z siebie (to nie łatwe) podchodź do swoich błędów z dystansem. Wtedy nie będziesz odbierał [...]

Stres, nerwy. Popracuj nad psychika i wszystko się uda ;-)

wszystko opisałeś to zdecydowanie stres i nakręcanie się samemu z góry, że nie wyjdzie Wam zblizenie, przez co ona się tlyko zniechęci czy zawiedzie, a to powoduje u Ciebie taki skutek - bardzo często się o tym słyszy. Musisz się rozluźnić i wyluzować przed, nie podchodzić do tego jak do walki o medal ma igrzyskahc olimpijskich tylko cieszyć się [...]

Stres i sam sobie nakrecasz niepotrzebnie...ogarnij głowę i będzie ok

Nerwy, stres, panika, kortyzol. Sam napędzasz spirale. Trzeba nad tym popracować.

wytrzymalosc - dlugi stres - oslabiony uklad odpornosciowy - podatnosc na kontuzje, choroby, infekcje itp itd - spadek wydajnosci - spadek efektow przerwa !!

[...] z olimpa complex. Chyba, że jakieś lajtowe apteczne, to może vigor plus. Aktualnie na biedę je używam, nawet dobrze się sprawują. Dodatek ekstraktu guarany i żeń-szenia . Na stres ważny jest odpoczynek. Jak dobrze wiemy, w pepsi jest kofeina, jeżeli dosłownie pijesz jej kilka litrów dziennie, to może po tym nie możesz zasnąć. I jest to moim [...]

W tym ból:/ to się dzieje tylko w twojej głowie,stres...kiedys czytałem ze piłkarze dzielą się na tych odpornych psychicznie i nie odpornych:( np Adriano, Van Der Vaart,jak Ci pomóz hmmm konia z rzędem temu co Ci pomoze przez neta,owszem są jakies tam techniki słuchanie muzyki przed sralalala;/