stres

"Przeciwzapalny, poprawiający jakość snu, redukujący stres, poprawiający nastrój, obniżający ciśnienie krwi, przeciwbólowy i do tego antydepresant. Jego wysokość ORGAZM. A oksytocyna wydzielana podczas orgazmu działa silniej przeciwzapalnie niż niejeden lek." :-))

[...] synteza białek czyli na chłopski rozum mięśnie się regenerują i rosną. Jednak istnieje bardzo powszechny czynnik nie sprzyjający osobą takim jak ja czy nawet zawodowcom- stres. Żyjąc w stresie czujemy się słabi, przygnębieni, brakuje nam sił co wpływa na jakość treningów, ja staram się go unikać. Przed snem lobię słuchać muzyki żeby się [...]

[...] 2.Masaż relaksacyjny pobudza mięśnie, skórę i układ krążenia, a zarazem wspaniale oddziałuje na układ nerwowy - równoważy wysyłane przez ciało negatywne reakcje na stres, likwiduje mimowolne napięcie mięśni, przywraca prawidłowy rytm serca, właściwe krążenie i ciśnienie krwi, a nawet pomaga w walce z bezsennością. 3.Masaż Leczniczy - [...]

Ey Kochana!! Cóż za brzuch!!! Teraz.już nie możesz narzekać po tym zdjęciu, bo będzie kara! :-P O Ania - Dawno Cię nie było. Widziałam, że ostro pozowanie trenujesz. Stres przed pierwszym wyjściem jest ?:) Seba - Uwielbiam Twoje teksty %-)

Doris zabiegana, nie mam czasu nawet do kibla pójść ;-) trenuje pozowanie, coraz lepiej idzie, ale pozycja tyłem kuleje... Jeszcze trochę czasu jest, więc mam nadzieję, że zdążę wszystko dopracować :-) A stres... Ogromny! Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-10 22:06:55

[...] nawet do kibla pójść ;-) trenuje pozowanie, coraz lepiej idzie, ale pozycja tyłem kuleje... Jeszcze trochę czasu jest, więc mam nadzieję, że zdążę wszystko dopracować :-) A stres... Ogromny! Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2015-02-10 22:06:55 Słowa wielu sędziów ' zawody wygrywa się pozycją tyłem' także trenuj do skutku i dopalaj tłuszczor. [...]

Noo Tomek i Alicja na warsztatach dali kilka wskazówek, więc mam nadzieję, że nie będzie przesady, ale mam nadzieję też, że stres nie sparaliżuje mnie tak, że będę stać jak kłoda :-P

[...] wtracę się; ) wiem co niski pułap kcal może zrobić z człowiekiem. Nawet się nie spodziewałem kiedy u mnie się stało jak się stało. Nie chodzi jednak o chorobę lecz o sam stres dla organizmu,jesteś kobietą do tego młodą, bardzo młodą. Twój pułap kcal musi być sporo większy, jeżeli nie jesteś w stanie jeść więcej to zwiększ dobie 50-100 kcal i [...]

[...] wtracę się; ) wiem co niski pułap kcal może zrobić z człowiekiem. Nawet się nie spodziewałem kiedy u mnie się stało jak się stało. Nie chodzi jednak o chorobę lecz o sam stres dla organizmu,jesteś kobietą do tego młodą, bardzo młodą. Twój pułap kcal musi być sporo większy, jeżeli nie jesteś w stanie jeść więcej to zwiększ dobie 50-100 kcal i [...]

no ! samopoczucie lepsze to i lepiej bedzie sie pracowac nad sylwetka, stres nie pomaga redukcji :-)

[...] wypadek) i sięga po energię z mięśni. Dodatkowo uderza napadami głodu (ssania jak to piszecie) w silną wolę. A potem - i to już jest perfidia natury - jako odpowiedź na stres (bo niedożywienie jest stresem) zaczyna dążyć do demotywacji. Spada samopoczucie, człowiek robi się nerwowy i musi się zmuszać do treningów. Potem nagle ssanie dokonuje [...]

kerad Ciebie trening na masę na serio nie meczy? tak uczciwie - to znaczy ze albo go źle robisz albo używasz jak dla Cibie za małych obciążeń. przecież stres wywołany dla układu nerwowego przy 5-6 rep z olbrzymim ciężarem czasami powinien ci prawie prąd odciąć. Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-02-17 14:34:32

[...] Przez te 4 tygodnie (właściwie 3, bo ostatni to regeneracja, bez mocnych jazd) zrobiłem plan rozbudowy dla dystansu sprinterskiego. Już przed samym rozpoczęciem był lekki stres - na papierze wygląda to nie, aż tak źle, w praktyce jest mega ciężko - doskonale pamiętam jazdę sprzed miesiąca. Całość wyszła tak: "Moc" z 20min: +8,25% Tętno: 171 [...]

[...] sa bezglutenowe oraz orzechów. duza ochota na slone i ostre przyprawy ; 3 lyzki stolowe octu balsamicznego dzisiaj. w salatkach, pieprz, kurkuma, papryka ostra.; niestety stres i malo snu ok 4h. stad brak chwilowej ochoty na silowe cwiczenia ale zmusze sie jutro rano. Na minusie: paczka gumy orbit (uzaleznilam sie chyba). Pytania: Debatuje nad [...]

najczęściej kołatanie serca to stres

[...] mam gnój z ocenami, dużo poprawiania itd, dlatego też regularnie nie będę pisał i pewnie któryś z treningów będzie przełożony, ale ostatnio zauważyłełem jedno: jak mam stres, jak mam dużo do rzeczy do zrobienia i staram się wykonać wszystko jakoś to jakoś nie wiem czemu ale mam jeszcze większą ochotę na trening i jakoś lepiej mi się ćwiczy, [...]

[...] brzucha ostatnio jakaś głodna się zrobiłam. może za dużo kwasów żołądkowych... mam zdiagnozowane jelito drażliwe, więc niby część dolegliwośći może być od tego moje problemy jelitowo-żołądkowe wróciły do mnie po wyjeździe wakacyjnym (gdzie było raczej ok), czyli pewnie stres ma na to wpływ Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-10-30 14:52:03

[...] tylko jedna fajna rzecz - pupsko mi ladnieje, choc jest wieksze, nie powiem ;P i to nie z powodu nabrania tylko i wylacznie miesnia:P ale ogarniemy temat w swoim czasie. stres sprzyja bylejakiemu jedzeniu. ja Wam dobranoc poki co, a dziendobry powiem wieczorem jak wroce z silki, zgarne od sasiadki drazek i bede wypoczeta. Dzis w nocy pieke [...]

...:::Dzień 33, Piątek , 08.10.2010:::... Ale miałam dzisiaj stres. Zapomniałam , że do piątku trzeba dostarczyć dokumenty do dziekanatu związku z kierunkiem zamawianym. Napisałam emalia do pani która odpowiedzialna jest za ten projekt, przy okazji wysłałam jej wszystkie dokumenty Uf na szczęście mogę dostarczyć w poniedziałek. Rowerek [...]

Cała masa rzeczy może iść nie tak, u mnie przy redukcji potrafi gorszy okres w pracy pogorszyć efekty przez stres.