stres

no własnie. O to chodzi. Nie powiem zeby trening nie był satysfakcjonujacy bo zaliczylem progresy,ale czuje taki dodatkowy stres i napięcie że zerkam na zegarek co chwile

[...] a co artykułu to jak na razie ... Kolejność w ćwiczeniach - wywoływanie uszkodzeń i buli mięśniowych 1. Podczas ćwiczeń: `czynniki mechaniczne (np. wysoki stres) powodują: - uszkodzenia sarkolemmy - uszkodzenia retikulum sarkoplazmatycznego - uszkodzenia miofibryli `czynniki metaboliczne które powodują uszkodzenia pochodzą z: - [...]

[...] mieszkam i pracuje w UK, tu to lekarza udało mi sie dostać po roku, dał mi progesteron w ciemno, bo jak twierdziła ona nic nie widzi i wszystkie wyniki mam w normie. Sama nie wiem co to, szczerze myśle ze sama sie zalatwilam braniem tabletek anty jak wiatr zawial i kombinacjami dietowymi, do tego doszedł mi stres związany z praca i uczelnia...

[...] powstałych wskutek intensywnego treningu, przyspieszać procesy regeneracji i ogólnie mieć korzystny wpływ na zdrowie organizmu. Rzeczywiście, autorzy pracy podkreślają, że stres związany z utlenianiem - nadmiar wolnych rodników w organizmie - wpływa na zmęczenie mięsni. Dlatego osoby karmione białkiem serwatki mogły szybciej regenerować się po [...]

ale ty ni emusisz i tak juz tyle trzymalas ze czas na reset, I dobrze ci to zrobi. Zajmij sie czyms, jak czlowiek cos robi i lata to nie mysli ciagle o jedzeniu, pewnie stres na ciebie tak dziala Byle by sie wszystko dobrze goilo

[...] nic mi się nie chce tak naprawdę to teraz jakoś funkcjonuję,ale od rana to masakra tylko bym spała,kręci mi się w głowie,ledwo co oddycham i niskie ciśnienie może faktycznie stres,bo ostatnie kilka tygodni nie są najlepsze,a teraz jeszcze to wydarzenie,które pozbawia mnie możliwości treningu tu przynajmniej mogę się wyżalić,bo jak w domu widzą,że [...]

[...] ale cóż mniejsza o to... Teraz odpoczynek i Jedzenie pod korek na maxa !!!! %-) Wszystko będzie relacjonowane xd Pozdro chłopaki i dzięki :-D Ps. Przynajmniej w seniorach tez nogami wszystkich zmiotlem ponoć xd Wlasnie o tym od razu pomyslałem ;/ nie potrzebny stres itp samcznego ;-) aa i czekam na obiecanego laiva %-) z jedzenia 1kg masła:D

Mati ale u mnie to samo, na cukier wiele czynników wpływa, nawet stres przeziebnienie czy zmeczenie

jak się nie mogłam ogarnąć tak dalej nie mogę. Miały być szklarniowe warunki, a wyszła blada dupa...trzyzmianowa praca, stres, kłótnie uniemożliwiły mi trzymanie rozkładu. jadłam za za dużo tłuszczy (bo rodzinka ze wsi sprezentowała sporą ilość wieprzowiny, a ja nie potrafię się powstrzymać przed niektórymi, zwłaszcza nocą). dodać do tego szybkie [...]

Treningi: 11.06 odpuscilam silowy Upał, niemoc, stres potygodniowy. 12.06 Cardio Coach na rowerku 53 min http://www.cardiocoach.com/cc_volume5_page3.php 13.06: 3s/12pow 1a Wyciskanie sztangielek skos 2x8kg 1b przenoszenie sztangielki leząc prostymi rekami 8kg 2a wznosy ramion bokiem 2x4kg 2b wznosy łydek siedzac na piłce 9kg 3a [...]

[...] znacząco zwiększa wydolność tlenową organizmu, a dodatkowo reguluje ilość wapnia w komórkach mięśniowych a tym samym siłę skurczu. L-Tyrozyna, jako prekursor hormonów stresowych: adrenaliny i noradrenaliny, pozwala przygotować organizm na „walkę z żelastwem”. Ten rodzaj pobudzenia stresu jest bardzo wskazany, gdyż [...]

[...] W wolnych chwilach staram się byc aktywna, przeważnie jakieś marsze. Od tego tygodnia, coś tam zaczęłam liczyć miskę, pi razy drzwi. Pozwalałam sobie na za dużo. Jej... stres robi swoje, jestem typem zajadacza. hm... hm.. Delektuję się w sumie każdą chwilą na siłowni teraz, bo od 6 lipca jadę do pracy na całe 2 miesiące i nie wiem czy tam [...]

Adzik cała lepsza ;-) kaczuszka ___________________ PIĄTEK Co za dzień. Przeprowadzka od rana. Chodziłam jakaś taka zestresowana. Znowu... Rano musiałam się porządnie najeść, żeby ogarnąć to wszystko; pakowanie, zameldowanie, rozpakowanie%-) Dzień jakoś zleciał. "Stres" opadł dopiero po treningu. Ostatnio to bym tylko biadoliła, że nic tylko jem i [...]

[...] wpadam w dobry rytm siłowniowy. ;-) Szczerze mówiąc najbardziej w czasie: od końca grudnia, praktycznie do połowy marca nie byłam w stanie dobrze ogarnąć miski. Wyjazdy, stres, albo grypa. Apetyt na wszystko albo jego całkowity brak. Grypa i przeprowadzka wybiły mój organizm z rytmu @@@. Na szczęście @ chyba wraca na swoje prawidłowe tory. [...]

Liche, ale od jutra będzie jak trzeba, bo cisne na te zawody.. Teraz presja czasu :-( czuje stres :-(

tak jak tylko pojawiło się info kilka godzin temu to natychmiast ruszył do układania %-) nie trzeba nic układać bo nic sie nie zmienia ;-) bo przecież wycinkę i tak planowaliśmy 8tyg ;-) po prostu w święta nie podje, sylwester z owsianką i stąd ten stres i rozpacz \-)

Dzieki Dzisiaj musialam zostac w pracy dluzej, kolejna katastrofa spotengowala moj bol glowy ale stres na mnie dziala pozytywnie poczulam powerka. Jutro powinno byc ok. mam w planach byc zdrowa, wypoczeta, zadowolona i pelna energii.

stres sie zabija morderczym treningiem

[...] staraliśmy się bardzo. Pokonali nas w dużej mierze doświadczeniem :/ I wcale się nie skupialiśmy na sporcie zawodowym. Generalnie też duże znaczenie miało tutaj takie ogólne wrażenie, a moich "wspólników" ewidentnie pożarł stres. No ale nie jest takim wstydem przegrac z mistrzem zeszłorocznych debat. Tym bardziej, że to była nasza pierwsza :D

Kurde u mnei na odwrót, w 2 tygodnie 2 treningi, brak chęci itp całkiem , stres zabija. Apetyt dopiero mi zaczyna wracać.