stres

Stres i silownia nigdy nie wspolpracowaly ze soba. Albo trzeba miec zimna glowe co jest w obecnych czasach trudne albo jakos przejsc przez trudny okres. Do przodu Krystian.

[...] ŚRODA Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi się. Samopoczucie trochę lepsze, ale na przestrzeni kilku tygodni i tak jest stres. Jeszcze tylko 3 dni bez treningu Z plecami powoli co raz lepiej Dzięki HI TEC za wsparcie /SFD/2017/1/12/048356ea1f5c4ca9882a9ad41cdb083b.jpg [...]

[...] po wtorkowym treningu. W skrócie: zrobiłem wtedy 147.5kgx5 w przysiadzie. To nie jest dużo jak na mnie. Główną przyczyną tego była moja psychika. Nie będę ściemniać. Ciągły stres związany z maksowaniem na treningach odbił się tym, że stopniowo zaczął brzydnąć mi ten plan. Następnym razem będę gotowy i pociągnę trochę dłużej a tymczasem [...]

[...] ciasne, siła w niektórych bojach też ładnie idzie, daty też trochę Ale chyba tragedii nie ma, tak jak mówię ost 3 tyg miałem strasznie rozjechane, duuuzo pracy, gonitwa, stres, praca fizyczna ponad tydzień, także ciężko ocenić mi progress na przestrzeni i st 3 tyg...wcześniej szło dobrze, dlatego chce wrócić do tego co było i przytrzymać min [...]

[...] na 2700 nie tyję, a na 1900 nie chudne. Moje ciało lubi po prostu trzymać wagę. %-) Moim zdaniem skoro to tylko brzuch to problem nie leży w kaloriach a w gdzie indziej - styl życia, sen, regeneracja, stres. Jak znajdziesz przyczynę to zredukujesz na wyższych kaloriach. jak nie znajdziesz - to zaraz zjedziesz na 1500 i brzuch może ledwie drgnie.

[...] tłuszczu z brzucha. Redukcja to skomplikowana sprawa. Organizm dostaje szoku, kortyzol wywala do góry i brzuch zamiast spadać to rośnie. Kobieta to widzi i jeszcze większy stres i znowu tnie kalorie, a tutaj chodziło tylko o to, aby spróbować to ugryźć z drugiej strony i na bilansie 0 zobaczyć jak ciało reaguje. Jak dodałaś kalorii u siebie to [...]

Ei to w takim razie wszystkiego najlepszego z okazji urodzin :-) Choróbsko to mam nadzieję, że chwilowe, ale pewnie emocje i stres puściły. Bardzo się cieszę, że pojechałaś, zobaczyłaś jak takie zawody wyglądają. Świetny debiut i teraz tylko czekam na Twoje dalsze poczynania i coś czuję, że będę musiała zbierać szczękę z podłogi. A wiem, że nie [...]

[...] W jego wieku partnerka, albo nawet dwie nie ułatwiają zasypiania. Poza tym to ma być długie i delikatne napięcie, a nie interwały. Chociaż jak ktoś cierpi na bezsenność, to lepsza taka niż wiercenie się na wyrku. Misiek - moja diagnoza - stres i lekkie przemęczenie. Odpocznij dzień, jedź za miasto z dziewczyną, odsapnij, a spanie przyjdzie :-)

Tylko nie traktuj tego jako powod do smutkow Bo pamietaj - stres to nasz wrog Nie jedz teraz wszystkiego na potege tylko dalej tak samo a przy dobrym treningu sylwetka sie i tak na pewno zmieni Zmieniony przez - mmooonia w dniu 2009-05-15 16:42:48

Stres karmieniu piersią nie służy. A co do faceta - to lepiej nie komentować. Może sobie kiedyś uświadomi, że bywają rózne zdarzenia w życiu, które wpływają mniej lub bardziej na to jak wyglądamy - i dotyczy to też facetów (wypadki, urazy, operacje, choroby). A jeśli to tylko wygląd jest kluczowy - no cóż słabo wybrałaś w takim razie materiał na [...]

Obli, teraz to nie tylko dla barku, ale dla calej siebie;-) zawsze inni przede mna a o sobie na koncu myslalam, ale teraz troche to zmienilam, w koncu jak ja bede funkcjonowac to i cala rodzina na tym zyska jeszcze musze o relaksie pomyslec/-)_ coby mnie stres nie zzeral, ale i tak jest lepiej niz kilka miesiecy temu

Skalar dziękuję za taką wypowiedź. Mam jednak inne zdanie na ten temat ponieważ ja należę do takich osób, które zjadają stres i wiem, że jeżeli jak najszybciej nie wrócę do rozpisywania posiłków to będę podjadać, zacznę jeść słodycze i inne tego typu śmieci. Właśnie jestem po wołowince z makaronem i warzywami. Wieczorem wstawię rozpiskę.

Nie pisałam cały miesiąc, skandal! Po prostu nie mam czym się pochwalić. Mam problemy rodzinne oraz stres w pracy ( aż mdli mnie od tych słów, bo to chyba wszyscy mają). Udaje mi się ćwiczyć tylko raz tygodniowo. Miski nie spisuję, ale jem na tyle monotonnie, że raczej nie odbiegam za wiele od rozkładu. Przynajmniej udaje mi się utrzymywać wagę [...]

[...] w Czechach, czyli działanie supli mogłem ocenić nie tylko na podstawie codziennych treningów, ale także na podstawie startu w zawodach, gdzie organizm zachowuje się inaczej (stres, adrenalina itp.) Nie będę znów zbytnio się rozpisywał i powtarzał, napiszę jedynie, że działanie tych suplementów naprawdę zaskoczyło mnie na plus. Wcześniej unikałem [...]

Poki co stres zerowy :) Tzn jakies mysli przechodza ale jest luzno :) Zaraz ogladne sobie Never back down i ide spac :) jak beda fotki z wagi to wrzuce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4fdd37f2c0c4a6cbfc5b40f86dde121.jpg Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-11-23 10:29:31

[...] powstrzymuja rozrost bebna ;) Szczerze mówiąc nie jestem pewien czy jakikolwiek trening w tak "toksycznym środowisku", przyniesie więcej dobrego niż złego. Kumulujący się stres, zmęczenie, kiepska dieta i trening ? Słabo to widzę w dłuższej perspektywie Niestety zycie. Musze robic nocki narazie, Babcia mieszka 1500 km od nas a malym opiekowac [...]

Tak sie zastanawiam bo bym trochę plan zmodyfikował, mogę zamiast wiosła robić wiosłowanie hantlom w oparciu? żeby trochę wyrównać plecy bo spora różnica się robi i nie chciał bym tego pogłębiać. Grzesiek oby ruszyło. Chwilowo stres powoli zaczyna mnie zżerać.

[...] żeby zdjąć koszulkę btw. cyce z kury coraz droższe niedługo chyba trzeba będzie zrobić zapas jak tak dalej pójdzie ;/ Ann lepsza regeneracja, mniejszy katabolizm i ogólnie stres oksydacyjny, niby poprawia siłę i wytrzymałość, ale nie w takich dawkach zwykle dodają też do nich glutaminę a ona dobrze wpływa na układ immunologiczny. Z [...]

[...] redukcja nabrała tempa rozmawiamy prawie codziennie, czasem zawracam mu dvpsko nawet o 23.00 wieczorem i to nie jest rozmowa na 2 minuty %-) ... Artur skutecznie łagodzi stres i napięcia związane ze zmianą terminu debiutów i tym, że jest to mój pierwszy start - bardzo to się ceni :-)) moim zdaniem jako trener spełnia swoje zadanie w 100% :-)) [...]

[...] na lewym i prawym po jednym... nie wiem co to było ****a, ale wyglądało jakby spuchnięty mięsień wy***ał tak żyłę.. strach w oczach się pojawił Czy to jest niebezpieczne ? ****a jutro to dopiero będe miał stres przed bieganiem .. f***, więcej nie robie sobie takich przerw od biegania, i zawsze powatrzałem.. alkohol to faking szit !