stres

[...] mało tego wychodzi suple: wit. ABCDE napoje: woda, kawa czarna, pokrzywa samopoczucie/przemyślenia: znowu nieprzespana noc, szczypią mnie oczy i drgają mięśnie na twarzy - stres przedurlopowy, albo sobie kawą magnez wypłukałam :-( po urlopie idę na badania, więc sprawdzę witaminy, skóra głowy do przeszczepu tak z nią źle, że się chyba wścieknę, [...]

Już wyluzowałam, bo stres nie przynosił efektów żadnych :-D %-)

[...] ladowalabym 70gr wegli na noc, ale spokojnie mozesz jesc. Dla mnie wczoraj przykladowo, wlasny upieczony cyc indyczy, bataty, oliwa i warzywa :) Plus wegli na noc: lepiej sie spi, a lepszy sen to lepsze dzialanie organizmu i mniejszy stres dla niego. A dlaczego jesz dopiero 2 godz po? Sprzet w miare mozliwosci zakup, tez mozna pocisnac z pilka.

Tak to ja dawno mnie tu nie było , najwiekszy stres i tak na tych teoretycznym egzaminie

[...] dało mi konkretnego kopa- ale jak się okazało do działania! Zaczęłam ciężko pracować nad sylwetką, byłam baaardzo zadowolona, szło super- do czasu. Wrzesień- nowa praca, stres, inne obowiązki, wypadek, jakaś niemoc i depresja- 2 miesiące i 10kg w górę! ZNOWU?!?! Myślałam, że się to już NIGDY nie stanie. Od tygodnia podjęłam znowu walkę. [...]

[...] miesiac meczyłem sie jak cholera nie wolno tez na chama rozciagac przykurczy - reakcja jest czasem jeszcze solidniejsze zesztywnienie bierz tez pod uwage czynnik jakim jest stres, on jest czesto winien przykurczom a jak wiadomo nic tak nie odstresowuje jak UDANY trening... a chyba nie moze byc udany jesli bedziesz zmniejszał ciezary opłakując [...]

:)) Co za dzień! Emocje, stres, zabawa, ostry wpierdziel %-) WOD 1 - 4TIME; TC 7' 40kg panowie / 25kg panie 100 SU 15 Squat Clean 15 Push Press 10 Squat Clean 10 Push Press 5 Squat Clean 5 Push Press 100 SU WOD 2 - 4TIME; TC 8' 25 Burpee on plate 25 HRPU panowie / 15 HRPU panie 50 Wall Ball 7kg panowie / 5kg panie 25/15 HRPU 25 Burpee on plate WOD [...]

[...] już" No k***a! Podsumowanie: Takie zawody to coś zupełnie innego niż zawody wewnętrzne w boxie, gdzie większość osób się zna, sędziujemy sobie nawzajem. Tutaj atmosfera, stres, obciążenie jest nieporównywalnie większe, Miałem ostrą treme przed wyjściem do pierwszego workoutu! ale potem było tylko 3...2...1... i poszło! Super doświadczenie i [...]

Ja to już miałem taki dzień, że jak bym nie zrobił treningu w terenie to bym dostał depresji %-) Poniedziałkowy trening się nie odbył - coś mnie przeczyściło delikatnie. Jednodniowa niedyspozycja albo stres przed pierwszym startem |-)

[...] szkolenie tu, na miejscu tylko w innym miescie coz, nie wiem jakie mieli kryteria... nie ma co plakac... myslalam ze pozwiedzam troche, ale z drugiej strony odpadnie mi stres zwiazany z przeprowadzka i szukaniem silowni odpowiedniej *** Tydzień 5 dzień 30 DNT *** a i poki co zostaje na rotacji 1x 1900/3x 1700 w czasie regeneracji chyba [...]

[...] (oprocz owsianki rano)... od tygodnia nabial w minimalnych ilosciach do 100g co drugi, trzeci dzien myslicie ze to straczki? a konkretnie czerwona fasola bo jej jem najwiecej... wczesniej nigdy straczkowych nie jadalam... a moze to stres? mam juz tego dosc, nie wiem czy mnie rozumiecie ale w takiej sytuacji to zupelnie nic mi sie nie chce robic

Monia, może to być stres, ale na wszelki wypadek spróbuj wybadać, czy to cos ma wspólnego z dietą. Zacznij od diety eliminacyjnej. Jako pierwsze produkty jedz: biały ryż, gotowane chude mięso, gotowane ziemniaki i marchew, masło, oliwę z oliwek, jajka na miękko. Jedz tak, powiedzmy 3 dni, potem co 3 dni zacznij wprowadzać kolejne produkty i [...]

[...] - bo wlasciwie malo zawsze go jadalam...ale jutro wrzuce troche twarogu i jogurtu nat zeby zobaczyc jak na to brzuch zareaguje te moje klopoty gastryczne to chyba faktycznie stres... bo zawsze sie pojawiaja gdy mnie czeka jakis egzamin itp. przymierzam sie powoli do kolejnego cyklu, zaczelam juz treningi nad dieta i rozkladem jeszcze rozmyslam... [...]

[...] PS. Miałeś kiedyś uszkodzony staw skokowy od biegania Co robiłeś?Mam fastum/venożel/maść końską, jakieś tabsy przeciwobrzękowe...nogę na biurku...elastyczną opaskę, lekki stres z tego powodu, ale i nadzieję lutkaamocne słowa Przeglądałam rano Twojego blodżka i to podsumowanko ostatnie (tak szybko, brak czasu na wpis - nadrobię )...i żeby było [...]

[...] robić: górę siłowo (tak żeby spalać potężne ilości kcal + aero) Teraz jesczze pozostaje kwestia odpoczynku psychicznego, który bbędzie możliwy imo wtedy, gdy się ponownie wkręcę w sport, endorfinki, drobne sukcesy w przerzucaniu kg... Jakby nie było stres nasila odczuwanie bólu, i to poważnie.. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-05-28 20:18:21

[...] się że brak foty truskawek, tak jak rok temu chyba z Aylą PS. Dzisiaj musiałam zjeść obiad u babci. Oczywiście pojechałam z koszyczkiem swojego szamka, jak już przygotowałam, babcia na to: "Oj Olka ale Ty dużo jesz" Dla przypomnienia: jem wg rozpiski ....zresztą to samo ostatnio usłyszałam od taty ....mobilizujące i kojące mój stres...

Alexxa, ja sie kiedys odchudzalam tylko na aerobach (stepper w domu=taboret, hantelki 2kg, aerobik i rower out)i schudlam Na studniowce nauczycielki pytaly czy jestem chora czy to stres przedmaturalny mnie zzera

Olenka,mi chodzilo o poznawanie nowych kultur itd.. Hmm...Pojedzesz,zoabczysz jak Ci sie wszystko pouklada,ale dodatkowy stres Ci jest jak najmniej potrzebny. A co do panow ..Zgadzam sie Zarowno z ''kwestia wloska''..jak i stwiedzeniem,ze nasi sa jednak najlepsi

Obserwuj wagę raz na tydzień. Takie wahania z dnia na dzień mogą przynosić złudną nadzieję, lub niepotrzebny stres. Pozdrawiam.

[...] jak się pomierzę zobaczymy, jak nie będzie spadać to tnę znów do 30g -------------------------------- brakujące wypiski: Tydzień II 18/06 Micha; niedojedzona- nerwy, stres, strach- na szczęście wszystko skończyło się w miarę ok- piszę w miarę, bo tak naprawdę wszystko wyjaśni sie dopiero po godz 10 i siedzę teraz w pracy jak na szpilkach [...]