ss

Alpert SS. A limit on the energy transfer rate from the human fat store in hypophagia. J Theor Biol. 2005 Mar 7;233(1):1-13. Nie ma co czytac, bo to same obliczenia W kazdym razie facetowi wyszlo ze maksymalna predkosc z ktora organizm jest w stanie spalac tluszcz na energie wynosi 31kcal/lb tluszczu. Slowem to jest maxsymalny deficyt jaki [...]

[...] S2. wioslowanie hantlem w oparciu o lawke ściąanie drążka do klatki 3-4x10-12 Retrakcja kablem 1x100 Podciaganie z obciazeniem na glowne, Potem wioslo oburacz sztanga w ss z jakas izolacja, jakies sciaganie liny kleczac, potem jakieso krezne wioslo. barki a)Wyciskanie żołnierskie z pchaniem nóg, 4-5 serii, 4-6 powtórzeń b)S1: Wznos boczny [...]

Co śmiesznego? Że wydaje mi się, że dzięki bogu, że nie jestem jeszcze sławny i bogaty. Bo na pewno już bym miał żydowskie nazwisko, KGB i przeszłość w SB, ojca w wywiadzie i dziadka w SS 8-)

kult Dobrze masz napewno racje znasz każdego na każdym rogu ITD... ale temat nie jest o ACTA polityce przekretach , nieśmiertelnej armii SS , bin ladenach z CIA ITD.. tylko o ROBERCIE jego decyzji i walce w nowo powstałej organizacji . wchodze w temat bo uważam że warto , nie z każdym i nie wszedzie musze dyskutowac bo po co , wiec trzymajmy sie [...]

SS - np. uginanie na biceps/prostowanie na triceps, a w łączonej np. wyciskanie na klatkę oraz rozpiętki, przecież Pandarek już wcześniej napisał.

AC Milan - Reggina 2:0 Chievo Verona - Catania Calcio 1:0 Sampdoria Genua - AC Fiorentina 0:1 Atalanta Bergamo - Livorno 0:2 Cagliari - Ascoli 0:0 FC Messina - AS Roma 0:2 US Palermo - Udinese 2:1 SS Lazio Rzym - Siena 3:1

Ascoli Calcio - Atalanta Bergamo 0:1 Reggina Calcio - US Citta di Palermo 1:2 AC Parma - FC Torino 2:1 Empoli FC - UC Sampdoria Genoa 1:0 Udinese Calcio - Mondo Messina 3:1 AC Siena - AC Chievo Verona 2:1 Calcio Catania - Cagliari Calcio 1:0 AS Livorno Calcio - AS Roma 1:2 Inter Milano - ACF Fiorentina 2:1 SS Lazio Roma - AC Milano 1:2

SS Lazio Rzym - Catania Calcio 2-1 Inter Mediolan - Udinese 3-1 Chievo Verona - AS Roma 1-2 Reggina - ACF Fiorentina 1-2 Siena - Livorno 2-2 Sampdoria Genua - Atalanta Bergamo 1-1 US Palermo - AC Milan 2-1 Ascoli - FC Parma 1-1 Empoli - FC Messina 3-1 FC Torino - Cagliari 2-2

Zalegle wpiski PLEKO (Czwartek): -Podciaganie na drazu nachwyt 5xmax wychodzilo ok 10 powtrz. -MC (szatnga max 80 kg) 20x80/20x80/20x80/20x80 -Wioslo sztnga nachwyt rampa 10 +regres na 16/20 60x10/65x10/70x10/75x8 +R 55x16/50x20 -Wioslo hantla 55x6/55x6/60x6/60x6 -Odwrotne rozpietki + podciaganie do klatki [...]

roni jest dobry ja ostatnio katuje aquasky, john b i dj ss oraz bed company -po prostu masakra Zmieniony przez - Hans22 w dniu 2003-02-02 16:20:14

To są te same badania tylko nie zmieściły się na jednym ss. Tognkat Ali 400 mgna noc Maca 1 tab dziennie - wrzuciłem 2 max 3 dni po zakończeniu odbloku. Dlaczego tak mało hcg? Nie chciałem bardzo bombardować organizmu dużymi dawkami. - poszły 3 amp HCG na odlbok. Lecz nie widziałem większych różnic przed i po wbiciu HCG, wrażenie miałem takie [...]

Druga kolejka fazy grupowej 29 września 2011 Grupa A Rubin Kazań - PAOK Saloniki X Tottenham Hotspur - Shamrock Rovers 1 Standard Liege - FC Kopenhaga 2 Worskła Połtawa - Hannover 96 X Legia Warszawa - Hapoel Tel-Awiw X Rapid Bukareszt - PSV Eindhoven 2 FC Vaslui - FC Zurich 1 Sporting Lizbona - SS Lazio Rzym 2 Maccabi Tel Awiw - Dynamo [...]

Tak to taki WSB dla kulturystów :) co do powtórzeń to wiem ze działa na mnie 5 dotychczas stosując treningi SS w różnych wersjach więc w pewnym stopniu to taki eksperyment. A jak ty zapatrujesz się na treningi WSB i ich różne mutacje np taka jak ta? Dzięki za odpowiedz i pozdrawiam.

Pewnie że tak założylibyśmy sobie małą salę tortur. Dla zatwardziałych mielibyśmy łamanie kołem a dla niewiernych wycinanie powiek i zasypywanie gałek ocznych solą. Wogóle najlepiej nie donośić na Policje, utworzylibyśmy elitarny pluton "Łyse pały Inkwizycja". Nosilibyśmy dresy a na czołach wytatułowane znaki logo Kubusia Puchatka i [...]

wyciskanie w racku ?? co to jest? wedlug mnie w tym blanie bary beda przetrenowane. ja ma wygladac przykladowa ss na bary/tric? wycisk wasko takze mi nie pasuje w tym planie.

hejka mam problem. zrobiłam sobie kolczyka pól roku temu. Wydawało się że wszystko już ok. W tamtym tygodniu kolczyk zaczął mi ropieć, dziurki sś zaczerwienione a wokół nich krostki jakbym miała uczulenie. mam kolczyka z tytanu i wcześniej nie miałam takich problemów. Powiedzcie co robić :(

Widziałem ss ludzi którzy próbowali po paręset razy i też im nie pykło xD Oby im to niepadło bo Stano na tt pisał że przez cała tą obecną sytuacje stracili 3-4 bańki.A nie ma co ukrywać nikt razcej do interesu przez dłuży okres czasu nie bedzie dokładał. Ogólnie z całej 4 chyba Pol najgorzej wypada,ale na to tez ma duży wpływ gosc no i przede [...]

A ok ok ;D Tylko problem taki ,że ćwiczę w domu. Mam jedynie ławeczkę ,jakieś 100 KG obciążeń, sztangę prostą 180 CM , 150 łamana i 2 hantelki. :) Więc FBW ciężko ;/. A co do diety ,to ułożę sb na potreningu.pl i wrzucę ss'a ,ale to potem.

A takie coś: ? sobota push: porecze rampa 5x6 SQ lub Front SQ rampa 5x6 wspiecia na palce 1x15 ppress rampa 5x6 skos gorny hantle rampa 4x8 francuz 5x10-8 pon pull: MC rampa 5x5 drazek rampa 5x6 wioslo sztanga rampa 5x8 uginanie ze sztanga 5x10-8 ew. cos na brzuch sro FBW: na wieksza ilosc powt wykroki 3x10 wyciskanie hantli lezac poziomo [...]

[...] triceps wiecej powtorzen niz 9 bo te miesnie w wiekszosci skladaja sie z wlokien czerwonych, sa zawodnicy, ktorzy stosuja na barki po 20-30 powtorzen. Umknelo mi to (ss) nie wiem czy to jest dobry pomysl w takim rozlozeniu, ja jakos nie mam przekonania, poczekaj az wypowiedza sie inni. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-01-28 [...]