Tak zwana szynka ;-] Skład: mięso z kurczaka, sól kuchenna, dekstroza, cukier, ekstrakty przypraw, hydrolizat białka, stabilizatory: dwufosforan sodu i potasu, cytrynian sodu, przeciwutleniacz: kwas askrobinowy, środek konserwujący: azotyn sodu. @@-) Marta to chce najpierw foty oblukać ;-)
nie masz ustalonego BTW (i w sumie nie powinnaś liczyć miski a jeść do syta i jak najmniej przetworzone rzeczy) ale jak na Twój wiek i wzrost to mało. Rozwijasz się jeszcze musisz odpowiednią ilość i jakość pożywienia dostarczać. Warzyw nie licz ale jedz dużo te 700g to takie minimum. Musli sklepowe to sam cukier z cukrem, dwoma płatkami i jednym [...]
CYTAT (Z NETU ale pewnie z TOMBAKA)Sok cytrynowy jest bogaty w witaminę C, mikroelementy i hormony. Wspaniale oczyszcza organizm z nierozpuszczalnych soli i śluzu. Ci, którzy chcą wyglądać młodo, powinni pić sok z jednej cytryny codziennie. Dzięki zawartości hormonów fitoestrogenowych sok z cytryn jest szczególnie pożyteczny dla kobiet w starszym [...]
[...] zadnych ketchupow ani musztardy, pyyycha ooooo i jeszcze cos mi sie przypomnialo, tez latwe i szybkie ( u mnie tylko takie moga byc ) piers kurczaka pokroic w kostke, dodac sol, pieprz, troche curry i odrobine imbiru. Podsmazyc na oleju, na gotowe juz mieso wrzucic rozdrobniony ser ( ja preferuje topniony, bo nie zastyga od razu), troche jeszcze [...]
[...] żeberek 400 g wędzonego boczku 50 g smalcu 100 g cebuli 1 l wywaru z kości Przyprawy: 2 liście laurowe, pieprz, ziele angielskie, sól . Głowę ugotować do miękka w lekko osolonej wodzie. Obrać mięso i skórę, pokroić w drobną kostkę. W oddzielnym garnku ugotować żeberka, tak aby mięso odchodziło od kości. 2. Wodę z gotowania żeberek [...]
[...] 1.Puszka tuńczyka....x1 2.Sok pomidorowy.....100-200ml 3.Oliwa z oliwek.....wg uznania(ja daje 2-3 łyżki stołowe) 4.Przyprawy..........j/w(ja daje: sol, pieprz, papryka ostra) ----------------------------------------------------------- wszystko razem należy wymieszać i gotowe dodam że po przyrządzeniu potrawa jest dość [...]
Kapitalna stronka. Z paru przepisów skorzystałem. Ale zeby nie być tylko biorcą, rzucę i ja coś prostego :) Np.: Mielone mięso wołowo-wieprzowe 200 g podlać paroma łyzkami wody i dusić ok. 20 min. od czasu do czasu mieszając. Pod koniec duszenia dodać posiekany czosnek 1-2 zabki, przyprawy (sól, pieprz, zioła)chwilę pomieszać na ogniu i na sam [...]
[...] zaczynam:P ZAPIEKANKA Z MAKRELI makrela wedzona,25dkg tlustego sera zoltego,kostka poltlustego twarogu,3 jaja,oliwki zielone,korniszony lub kiszone,3 czubate lyzki majonezu,sol,pieprz,chili sproszkowane. Makrele oczzyscic i rozdrobnic,twarog rozdrobnic,ser zetrzec na tarce,oliwki pokroic na plasterki,ogorki posiekac,dodac majonez. Wszystko [...]
https://i.giphy.com/vMnuZGHJfFSTe.gif Dobra, postaram się napisać coś na temat :D Nie patrz jedynie na makroelementy, ale również w skład. Płatki ziemniaczane (61%), skrobia, olej roślinny rzepakowy, cukier, mąka pszenna, emulgator (lecytyna sojowa), glukoza, sól. Powiedzmy, że skład by obleciał, gdyby nie punkt nr 2, czyli co dzieje się z [...]
Tylko jest taki problem że po prostu mi się nie chce jeść więcej,a nawet nie wiem już co mam jeść :) Może napiszę Ci przykładowy dzień : Śniadanie 2 Bułki razowe,biały chudy twaróg,pomidor,cebula,sól do smaku,herbata Obiad udko z kurczaka/filet z kurczaka/ryby/jajka sadzone do tego warzywa i z 2-3 ziemniaki,przed treningiem jogurt [...]
Hematokryt I hgb praktycznie zawsze będą podwyższone. Wg mojej wiedzy upusty nic nie dają. Już parę razy pisałem, że jak z rosrworu sól-woda 50/50 1 litr odlejesz 100 ml to wartość roztworu pozostanie bz. Tak więc jedynie upust i wlew. U mnie też te wartości wywala dopiero na mostku się wyruwnuja do widelek.
[...] nic wielkiego bij normalnie 2x w tyg ważne jest stężenie tygodniowe wbiłeś dawkę tygodniową na raz to odczekaj do poniedziałku proste estro można nie zbijać na razie a w to solenie to nie wierzę sól to sód a wody od tego nie przybędzie więc do woli ale z rozwagą pozdrawiam PS.Zdrowa dieta i ruch i dodaj olej lniany i omegę na ten cholesterol [...]
[...] juz w domu i moge zjesc obiad, ale jesli jadlem w pracy to bez sensu jesc drugi w domu, wiec jakas salatka warzywna, np salata , ogorek, pomidior papryka, oliwki, ziola , sol, pieprz, sos (musztarda, oliwa, czosnek) i potem cos jeszcze jesc, chyba juz za pozno, wiec moze w razie czego tarta marchewka z jablkiem, ale ni pozniej niz o 21 o 23 [...]
Wiesz w dzisiejszych czasach siłownia to NIE jest 500 kilo obciążników w piwnicy, ćwicząc z ciemnymi typkami i słuchając opowieści o gangsterce :P Dzisiaj siłownia to ekskluzywne sale, plazmy przed bieżniami, miła obsługa, klimatyzacja, muzyka, duzo kobiet na siłowniach, instruktorzy i warunki higieniczne (toalety, prysznice) lepszy niż we [...]
Co do rtęci to wiąże się ona z selenem, dlatego warto spozywac orzechy brazylijskie. Co do jodu wypiera on fluor,chlor, brom. Spozywajac sol morska Celtic lub Himalajska NaCl + minerały, chlor wypiera brom nagromadzony w nerkach. Zwiększenie podazy witc C powoduje lepsze przyswajanie jodu przez organizm oraz zwiekszone wydalanie Bromu w moczu. [...]
Autorze - 0,9% roztwór soli (0,154 mola NaCl) jest izotonikiem, jest to tzw. "sól fizjologiczna" czy też "roztwór fizjologiczny" i ma szerokie zastosowanie w medycynie. Nareszcie rzetelna odpowiedź, nie żartowałem w żadnym wypadku. Z braku odpowiedzi wnioskuję, że na żadne koncentraty minerałów dosypywanych do napojów nigdy nie wpadliście, hmm?
polecam jak ktos nie dba o pozimo tluszcu, to mozna dac plasterek zółtego sera na wierzch i jest świetnie jak sie ser rozpuści - mniam! myśle, ze fasola może byc z puszki a dziś będe wsuwac kotleciki z fasoli :) 2 szklanki ugotowanej fasoli, pół szklanki wody, 1 szklanka płatków owsianych, 1 posiekana i uduszona cebula, delikata czerwonego, sól i [...]