serca

MAtka poszła ze mna do lekarza zrobiłem dośc sporo badań serca krwi moczu itp lekarz powiedział ze wszystko ok ylko mocznik lekko podwyższony z z powodu suplementacji a ona na cały ośrodek " te sterydy cie zabija żresz iżresz te prochy i widzisz co sie dzieje" lekarz na to ze nie ma sie co denerwować i ze wszystko jestr ok... mówi ze [...]

oska5 i co sie okaalo ze co to bylo? jakeis nerwobole? czynnosciowe bole serca ??? mam nadzieje ze nic groznego i cos na tle nerwowym :)

Przerwy miedzy seriami sa po to zeby wyrownac oddech i uspokoic prace serca wiec raczej to bym zostawil tak jak jest. Mozesz dodac interwaly po treningu albo areoby ale pamietaj zeby dodac kalori w diecie bo inaczej bedzie ciezko Ci mase budowac. pzdr

[...] białka na kilogram masy ciała, minimum 1 gram tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Skoro ma być ekonomicznie, to bazuj na podrobach (wątróbka, żołądki, serca), udka, schab, szynka, nabiał, jajka. Do eliminacji pieczywo pszenne. Cena dobrej jakości pieczywa jest podobna jak pszennego. Możesz też pięć samemu aby było taniej. [...]

po prostu pytam bo nie wiedzialem a co do rad to biore to do serca i zamierzam poprawiac/doskonalic diete z dnia na dzien :) mam nadzieje ze zauwazysz to w kolejnych przedstawionych rozpiskach posiłkow danego dnia, dzieki jeszcze raz za info pozdro :)

Jak oglądasz WK, to na tę chwilę weź jedną radę Owcy do serca: Jedz tak jakby nie miało być jutra. Ło Panie, Ty to chudzinka na maxa jesteś, opróżniaj lodówkę i nie patrz na żadne makrosy, przy takiej wadze, nawet tłuszczu bym się nie przestraszył. Powodzenia

ok! Wziąłem sobie wasze rady do serca. Od jutro wchodzę na reversa i dodaje 150 kcal na tydzień jednocześnie powoli zmniejszając liczbę cardio. I tutaj pytanie czy jutro cheat day jest dopuszczalny ? Delikatny odpoczynek od diety czuję że by mi się przydał

ty sobie lepeij daruj 5 operacji serca uszkodzona aorta i sie za koks łapiesz...

kiedyś próbowałem jak ważyłem 110kg. Raczej za słby na to jestem:) Nie chcę serca uszkodzić:D

Jak wsrod kumpli nie znajdziesz to wątpie ,zeby ktos Ci z dobrego serca oddał zaproszenie. Rejestracja od dawna nie była otwarta a zaproszenia rozdają raz na ruski rok. Jak bedziesz miał okazje kupic za te 20zł to nawet sie nie zastanawiaj ,bo warto .Ostatnio wrowadzili torrenty ,na których nie nalicza sie download - świetna sprawa. Pozdrawiam

[...] zdrowego. Ale nie ma zdrowego cukru, po prostu to jest cos co jest powodem nie tylko otlylosci ale wielu chorób począwszy od głupiej próchnicy, a skończywszy na chorobach serca cukrzycy az po raka jelita. W kulturach pierwotnych ludzi spozywaja ok 2kg cukru rocznie, w krajach rozwiniętych nawet 90kg rocznie i w ciagu najbliższych 50 lat [...]

[...] wiek * 0,7. To da wynik, w jakim przedziale tętna powinniśmy wykonywać aeroby, aby najefektywniej spalić tłuszcz. Spalanie kalorii w czasie aerobów wynosi ok. 10kcal/ min. Mam 18 lat to czyli 220 minus 18 razy 0,7=141,4 to czyli mam urzymywac 141 uderzeń serca na minute i u mnie to przy bieganiu ok45 min spalało tłuszcz by tłuszcz??

Osobiscie po Clenie mialem ciezko probowalem Clena z Lyka labs to byla jakas kosa straszna juz po 1 tabletce mialem jakies dziwne kolotania serca (czulem ze nie bilo tj zawsze) strasznie zaczelo mnie czesc dloniami i bol glowy. po 2 dniu bylo juz lepiej a po 3i 4 dniu bylo juz ok w sumie tylko sie pocilem jak swinia ;P

Nie ma osoby na tym swiecie ktory mial by w dupie to co kto o nich sadzi nawet jak ktos tak twierdzi to tak naprawdę sciemnia po prostu jeden bardzej przyjmie to do serca a drugi mniej ale kazdego dotyka krytyka . Poza tym nie ma takiej osoby ktorej wszystko by wychodzilo i nie miewala by slabszych dni u ciebie po prostu w dniu w ktorym wypadles [...]

Ruda_29 skopiuj sobie moje zdjecie i demotywuj innych. Od pół roku ćwiczę codziennie ponad 1h , mam problem ze zdrowym jedzeniem nie typu słodycze fast fody i alko tylko wrecz odwrotnie za mało kalorii , za duzo chleba... Mysle ze nie potrafisz zrozumiec ile serca w to wkładam stąd uszczypliwe komentarze.

Co tak pusto w temacie? :-? http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Anthony Smith chce walki o pas ze zwycięzcą pojedynku Jon Jones vs Alexander Gustafsson 2 i wolałby zmierzyć się z Jonesem Anthony Smith po kapitalnym zwycięstwie z Volkanem Oezdemirem w walce wieczoru gali UFC Fight [...]

Tu jest potrzebna cała zmiana trybu życia: regularna aktywność fizyczna, prawidłowa dieta co za tym pójdzie spadek masy ciała i mniejsze obciążenie serca, oraz oczywiście rzucenie palenia. Co do treningu siłowego będzie możliwy jak ciśnienie będzie ustabilizowane na odpowiednim poziomie.

[...] prosze -> http://www.sfd.pl/temat153102/ w praktyce najczesciej przy stosowaniu 'mocniejszych suplementow' opartych na efedrynie/johimbinie notuje sie przyspieszona akcje serca i wzrost cisnienia tetniczego.. zwlaszcza w poczatkowym okresie stosowania... dlatego ktos kto decyduje sie na takie wspomaganie powinien cechowac sie przede wszystkim [...]

[...] natychmiastowy rewanż. Esparza była naturalnie rozczarowana, a zaraz po ogłoszeniu w zeszłym tygodniu walki o pas i po prostu umieściła wpis na Twitterze z emotkę złamanego serca – który został od tego czasu usunięty. Po kilku dniach od tej wiadomości, Esparza najwyraźniej pogodziła się z rzeczywistością. Zamieściła pozytywną wiadomość w swoich [...]

heh wszyscy kulturysci lat 70-tych i 80-tych no a nawet 90-tych poumierali juz na zawal serca