serca

[...] się, że, ogólnie rzecz biorąc, jest ona szkodliwa. Znane są natomiast doskonale długofalowe efekty palenia papierosów: podwyższone ciśnienie krwi, zwiększone ryzyko zawału serca i udaru mózgu, liczne choroby układu oddechowego, wrzody żołądka, utrata wagi oraz najgroźniejsze chyba nowotwory płuc, jamy ustnej, przełyku, krtani, a także nerek, [...]

[...] krwi. Aminy katecholowe – adrenalina i noradrenalina – obie z tych amin odpowiadają za inhibicję insuliny, wzrost ciśnienia krwi i przyspieszenie akcji serca. Stymulują także rozpad tkanki tłuszczowej, a ich ilość zależna jest od intensywności wysiłku. Gro noradrenaliny produkowane jest w czasie wysiłków o niskiej [...]

[...] spalania = Tętno optymalne - 15 Górna granica spalania = Tętno optymalne - 10 Aby najpewniej spalać tkankę tłuszczową musimy od obliczonego tętna odjąć 10 – 15 uderzeń serca. Czyli dolną granicą wysiłku fizycznego, jaką ustawimy na pulsometrze będzie wynik uzyskany ze wzoru minus 15 uderzeń serca, a górną minus 10 Tętno spoczynkowe należy [...]

[...] lub szczęki hamulcowe. Hi Ten - stal wysokowytrzymała (High Tensile). Hopka - przeszkoda terenowa pomagająca wybić się w powietrze. HR - heart rate, ilość uderzeń serca (określana w jednostce czasu, w min). Hydrauliki - hamulce, w których funkcję przekazującą siłę z klamki na klocek pełni płyn hamulcowy (np. w Magur'ach). Imadełko, [...]

[...] enzymów sercowych to wykonaj je gdyż będziesz wiedział czy możesz trenować z dużymi cięrzarami. Nie wiem czy wiesz ale juz samo branie ZMA bardzo ppozytywnie wpływa na prace serca, potrafi mocno obniżyć ciśnienie krwi. Dobrze również że łykasz omega3. Aby wspomóc prace serca zaopatrz sie również w preparat multiwitaminowy zawierający w swoim [...]

[...] potem łapać za sztangę i naczej jak sami widzieliście można wpakować się w niezłe bagno, już miałem na osiedlu chłopaka który brał sterydy, jak skończył? Dostał ataku serca podczas pogoni za autobusem, tak może skończyć wielu młodzieniaszków którym koledzy na siłowni będą chcieli zrobić "psikusa" i namówić ich na branie koksu w [...]

[...] wiadomo jak u niego z urlopem wyjdzie.Trening moze byc jak najbardziejwytrzymałosciowke ciezko mi robic ,ale daje rade choc czasem muze troszke dłuższe przerwy robic i praca serca sie troszke uspokoiła Trening B 1A. martwy ciag 40kg 30sek przerwy 1B.wioslowanie sztangileka 8kg 30sek przerwy 3x10 2A. wypady ze sztangielkami 2*10-15powt. 30 sek [...]

Chciałam z całego serca podziekowac obliques za poswiecony czas ,świetne treningi i wskazówki dotyczace diety jest w tym swietna,oraz wszystkim wpierajacym mnie i dopingującym . Pomiary przed po waga 61 po 59,9 biceps 28,5 po 26 talia 65 po 60 biodra 89 po 88 uda 51,5 po 50 Zdjęcie przed [...]

flying nie ze wzgledu na prace serca podobno niewymiorowo bije raz za szybko raz zwalnia i mam za wysoki puls spoczynkowy nawet 120 potrafi byc .Z alergia i płucami narazie wszystko wporzadku i mam nadzije ,ze tak zostnie

agak dziekuje flying lekarz rodzinny jest zaniepokojony tetnem ,praca serca i ekg wysłsła mnie chyba w styczniu do kardiologa ,a on nie zrobił mi zadnych badan tylko słuchał i orzekł ,ze to przejscoiwe tylko jakos do tej pory przejsc nie moze.Lekarka rodzinna zaczeła przeklinac kardiologa powiedziała ,ze osłuchac to ona sama mnie osłuchała ,ze [...]

obliques bardzo z całego serca dziekuje Ci za trening jestes niezastapiona na tym forum co ja ,bym bez Ciebie zrobiła nawet nie wiem.Wiekszość ćwiczeń jest mi znana ,ale mam tez kilka pytań. dziń2 wypady ze sztanga 20 na noge czyli robie najpierw 20 lewa ,a potem 20 prawa ,a nie naprzeminnie?Jak wczesniej robila w sumie 20 powtorzen i małam [...]

obliques dzieki za rade w następnym treningu tak zrobie jak mi proponowałaś ember tak masz racje ja mysle ,ze tą dziewczynke jak ustabilizuja jej prace serca wyślą na dalsze leczenie.Tym bardziej ,ze moim zdaniem tez wpływ na ta chorobe miała matka np. dziewczyna na sniadanie sobie wzieła chlebek ryżowy jak zobaczyła to pielegniarka to naskoczyła [...]

[...] spożywanych kalorii ,wykonywałam treningi i nie przytyłam.Dzięki niej mój metabolizm wrócił do normy i nie tyje już od 1200kcl ,a chudne nawet na 1800.Jeszcze raz z calego serca dziekuje za pomoc i prosze o dalasze wskazówki jak postepować. Chyba najwieksza zmiane widac na plecach,jeszcze musze popracowac nad góra ud ,chciałbym ,by były taki [...]

lekarz powiedzial ze to niby wada serca ale nic powaznego. ekg mialem ktore nic nie wykazalo jak mnie obsluchal to stwierdzil . echo serca mam 20 czerwca i dopiero wtedy bd czekal w koleje do kardiologa co jest porażka totalna bo przyjmuja tylko 10osob i czeka sie w kolejce od wieczora. a co do uzywek to palilem fajki i pilem kawe odkad tego nie [...]

Ankieta w tym temacie ? Faktycznie z ta opieką racja :) 4 operacje serca ? Ale to chyba powiązane z tym ,że on podobno sie urodził z wrodzoną wadą serca.W każdym bądź razie swoje lata ma (Bodajże 63 ? ) a jeszcze sie trzyma :P

[...] Robie sobie trochę dłuższe przerwy między seriami, cały mój trening trwa max 1h, wiem, że bieganie, granie w piłkę i inne takie sporty bardzo intensywne powodują u mnie bol serca i klatki. Z tego co czytałem to niestety przy zespole barlowa nie mogę pić nawet kawy, energetyków i unikać kofeiny :( ale nadal twierdze, ze prędzej zaszkodzi mi stres [...]

[...] zjadałbym w dwóch po 150g serc wieprzowych czyli razem 300g. dziennie a w pozostałych posiłkach cyc z kury oraz nabiał? Cyc z kury z ryżem i warzywami przed i po treningu,serca z ryzem w pozostałych dwóch posiłkach,w ostatnim zdrowy nabiał. Mogłoby tak być? Czy nadal występują jakieś narażenia ze strony przedawkowania witaminy A oraz innych [...]

Mialem stycznosc tylko z meta i miala niebieskie serca wiec sadze ze zielone serca powinny byc ok. A jesli chodzi o ten produkt to sa dwa. Jedna firma jest jakby kopia orgialu Bory reserch. Obie dzialaja tak samo.

chyba za bardzo do serca wziąłeś sobie to do serca więcej powtórzeń to nie znaczy 700;)

[...] jest zrobić lekki trening aero (on wystarczy by poudzić układ odpornościowy), bo w trakcie choroby dokładanie ciężkich treningów powoduje, że nie dość że organizm walczy z chorobą to jeszcze stany zapalne z treningu. Poza tym łatwo o rozwalenie sobie zastawek serca i wysokie prawdopodobieństwo, że można złapać zapalenie mięśnia sercowego.