Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to na inne chude mięsa (nawet wieprzowe) o ile będzie miało sporo białka i nienaganną ilość t i ww?? Czytałem, że można też czasami zamieniać na przetwory typu żołądki, serca, wątroby, ale dieta ma się opierać głównie na mięsie (szczególnie drobiowym). Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-06-04 13:09:08 Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu [...]
Jest to bardzo dobry termogenik,ale sam zbyt dużo niezdziała więc polecam dozucic coś do tego np:CLA(ale to na dłuższą mete),Fat Burnera czy Therm Line.Co do skutków ubocznych to jak przesadzisz na raz z kilkoma spalaczami,zresztą tak jak ja to odzczuwałem kołatanie serca,podwyższone cisnienie i niepewnosc.
sranie w banie jesli chodzi o wiek na powazna kulturystyke... ale jesli chodzi o koks to wiek po 21, niesie za soba o wiele wiele mnie skutków ubocznych itp. a ci co zaczeli w wieku 15-16 lat to są chodzące przykłady ksiazkowe jesli chodzi o przerposty serca itp. z zewnątrz tego nie widac ale w srodku kryją sie niespodzianki np. panowie typu BlinG
Dodam że spalacze blackbomb oraz jack 3d pobudzenia nie dały lecz lekkie kołatanie serca, raz czy 2 razy były mocniejsze lecz nadal bez efektu pobudzenia czy energii.
[...] przez - Padme w dniu 2016-08-25 20:44:28 Nawet początkujący powinien się nauczyć oddychać poprawnie i w sposób który będzie zapewniał bezpieczeństwo wykonywania ćwiczeń bez ryzyka napytania się arytmii serca oraz aby zapewnić sobie łatwiejszą możliwość progresowania. Co do tematu dyskusyjnego to go otworzyłem i można w nim zadawać pytania.
Jak kolega napisal, moga to byc bole psychosomatyczne... Jednak klucie moze byc spowodowane zupelnie czym innym, np: zaburzenia rytmu serca. (Chociarz osobiscie w to watpie) Prosze skonsultowac sie z lekarzem pierwszego kontaktu, zapewne wypisze kolegom skierowanie na EKG.
[...] , co już może doprowadzić Cię do odwodnienia .Pozatym wydalasz z kałem nie tylko wodę , ale też bardzo ważne elektrolity. Pierwiastki, istotne choćby dla działania serca i mózgu. Spada Ci poziom potasu, obniża się poziom sodu, magnezu i wapnia, a bez nich ciężko funkcjonować a co dopiero trenować . Zrób najpierw z tym porządek , bo tak [...]
[...] - substancje które stymuluja w niskich dawkach są uznawane za nielegalne (amfetamina np.) ale założę się że gdyby ktoś kiedyś przeprowadził badania - co jest zdrowsze dla serca/organizmu i co bardziej pobudza, 80mg amfetaminy czy 800mg kofeiny to wygrała by amfetamina :) Ale to tylko takie farmaceutyczne dywagacje. TS nie jest silnym [...]
najlepsze co terza mozesz zrobic to jakos systematycznie i z glową sie odzywiac+ oczywiscie trening.Włozysz w to troche serca a zwroci ci sie ladny miesien. o koks wiecej nie pytaj.
Ja już biorę drugie pudełko scorcha i nie czuję nic, tylko na początku Chociaż miewałem szybkie bicie serca, osłabienie...może to był efekt scorcha, a raczej defekt
[...] Magnez(skladnik zębów,kosci,aktywuje mnóstwo enzymow,pomaga w budowaniu wapnia do szkliwa),Zelazo(niezbende do sytnety hemoglobiny),Potas(prawidlowe czynnosci ukl nerwowego, serca, miesni) Wszystkiego w odpowiednich proporcjach z diety teorytycznie nie dostarczysz bo musiala by byc bardzo zróżnicowana. Ja nawet nie wiem jaki produkt zawiera [...]
[...] rowerek stacjonarny , biegi.. tętno vo2 max - jesli masz 20 lat. 220 minus 20 = 200 70% z 200 = 140 staraj sie zachowac + - takie tętno co jakis czas przytknij reke do serca i idmierzaj ile razy puknie w ciagu 15 sek jesli wytjdzie ci n podczas 15 sek. ze 40 . to mierzysz wynik razy 4 = 160 - widzisz ze nieco wiecej od zakladanych 140 - [...]