serca

to lux ,ale wezto sobie do serca

Andrzej Gołota jak żaden inny polski bokser wywoływał tak ogromne emocje że nie jeden kibic doznawał palpitacji serca przed telewizorem. Sam podczas jego walk byłem bliski zawału Andrzej był bardzo dobrym pięściarzem ( chyba jedyną jego słabością i największą zarazem była jego psychika) miał doskonały lewy prosty niestety po wypadku samochodowym [...]

[...] czerpią informacje z mediów. Doszedłem do wniosku, że potrzebuję dużo protein i że mięso i jajka są ich najlepszym źródłem. Wtedy wszyscy twierdzili, że wywołują one choroby serca. To też przebadałem i okazało się to być fałszem. Cała sprawa była totalnie sfabrykowana. Znów wcinałem Białko i znów rosłem. MM: Co sądzisz o diecie Atkinsa? [...]

no kamien mi spadl z serca wiecie nie jestem obeznany na ten temat a chce miec jak najlepsze efekty z tego cyklu ....

w pasie nie doszlo ani cm chcialbym kontynuowac moj cykl tylko mam obawy odnosnie mojego serca wiec chcialbym odpowiedzi czy byloby to bezpieczne?

[...] Natomiast nie bylo konkretnych badan polaczenia kreatyny z HMB i nie wierzcie reklama, choc wydaje sie takie zestawienie logicznym. Moja rada jest taka i wezcie to sobie do serca: najpierw 1,5-2g bialka i 5-6g weglowodanow na kg masy ciala przez 2 lata z "waga w reku", zero tluszczy i cukrow prostych,symbolicznie raz na kwartal [...]

Ja tez zaznaczylem to, co sam trenuje - kick. Sorki za ignorancje, ale czy tsunami, nie jest jakas odnoga karate??? pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

[...] ulubiona musi miec cos takiego, dzieki czemu bedzie nasza ulubiona - byc albo skuteczna albo efektowna, badz tez troche tego i troche tego(zreszta sam nie wiem czemu tak napisalem) jakryc - dziex i spojrz uwazniej - niczego nie brakuje "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

Ktoś tu kręci siakieś wałki... "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

[...] chodzi natomiast o full kontakt (bo już błądzę po temacie za bardzo) to jedną ze szkół (a jest ich 9) które trenujemy jest szkoła Shinden Fudo Ryu (Szkoła niewzruszongo serca - nie bez kozery nie ma w niej uczuć) to szkołą bitewnego Jujutsu - przecież to jest full kontakt tylko, że z pola wojny. Wspomniałem powyżej, o Twoim ciele jako broni [...]

[...] wrocisz do starej kondycji. Wlasciwie, powinienes najpierw zglosic sie do lekarza. Po profilu widze ze juz troszke trenujesz. Jesli jestes w okolicach 30 to musowo do kardiologa profilaktycznie. Zawaly, ataki serca i udary mozgu o 30stolatkow to juz plaga w dzisiejszych czasach. A jak zle zrozumialem, to potraktuj to jako ciekawostke. Pozdrawiam.

No jedyne co mam to ta zadyszke czasem i bicie serca. Suchosci i pulsu gardla nie mam. No ale dziena :D Zobacze widocznie na koncu cyklu sie dowiem czy byla meta dobra =p

[...] organizmu (calego) bo co ci z tego ze masz miesnie mocne a dostajesz zadyche no widzisz kondycja to nie jest wytrzymalość całego organizmu. kondycja to wytrzymałość serca. podczas wysiłku zwiększa się zapotrzebowanie na tlen - przyspiesza się oddech, ale samo przyspieszenie oddechu nie wystarczy, bo serce musi nadążyć pompować krew i ten [...]

MARC25 jak twoj angielski? chcialbym podeslac art.o treningu dla ciebie. pozdrawiam. PS. za bardzo nie bierz sobie do serca,co tutaj niektorzy probuja ci wmowic. jesli bedziesz cwiczyc same aeroby,to owszem,bedziesz mniejsza,ale twoje cialo nie bedzie jedrne. ciezki trening silowy-to podstawa,takze dla kobiet.tutaj nie ma zadnej roznicy. tak samo [...]

...nie mogę czytać tych komentarzy z onetu bo od razu mam palpitacje serca

jeden przyciad - jeden oddech. tak jest najlepiej dla treningu pluc / serca. co do robienia bicepsow do polowy i od p[olowy - znam kolegow którzy tak cwicza - ale tylko czasem nie stale. nie jestem za takimi inowacjami. to indywidualne. nikomu nik nie broni robic pol przysiadu - po prostu stwierdzam ze mnie to nie przekonuje pozdr mc

[...] masz racje :D chłopak pewnie pomylił pojęcia :D między odżywkami - suplementami a sterydami :D o sterydach to by się zgadało jak najbardziej :) jeszcze dodaj przerosty organów np. serca. W wieku np. 40 lat serce będzie Ci walić po zastawkach, ogólnie organizm rozwalony.. a odżywki to raczej Ci nic nie zrobią :D:D i to Ci nie grozi ;)) hehe :)

Ja po 2kaps. dostałbym zawału serca.Nie chlejcie tyle tej kawy.

Na tej focie Colemana z Fedorem widać jak by Fedor był wyższy od Mark'a no i widać że Coleman wzią sobie tą walke do serca bardzo mało warzy jak na siebie.

[...] i wydolność fizyczna, jedrniejsze ciało, grubsza i napięta skóra, zdrowszy sen, mocniejsze kości, lepsze wyniki w zakresie cholesterolu i trójglicerydów, wzmocnienie serca i obniżenie cisnienia , a nawet silniejsze włosy lepszy nastrój, pamiec i zdolność koncentracji, odporniejszy układ immunologiczny i perspektywa dłuższego życia mogą [...]