Panowie moje poswiecenie dla was nie zna granic!!! http://rapidshare.de/files/21561423/SouthPark_-_102_-_Weight_Gain_4000_PL.avi.html Wiecei co to jest? Panek i jego kreatynka papa. Cartman i jego Mega Kark 4000!! Odcinek south parku oczywiscie Pl o tym jak Cartman zrobil mase jedzac wiadrami odzywki! zrobil taka mase jakiej nikt na forum nie ma! [...]
tuńczyk, schab, indyk, kura, chuda wołowina, dorsz, sola etc po co mleko? już nie dawaj tam mleka możesz se dodać co chcesz, cebule, szczypiorek, pomidora możesz zjeść sam mleko miałeś dodać kapkę do twarogu żeby suchego nie jeść tak to mleko ograniczaj do płatków owsianych
no a ja widziałem jak schab napjerdalał się z kilkma typami na raz( na festynie ale wtedy miałem z 12 lat) i fakt dostał pare **** wiadomo, ale kurva nic chyba nie poczół 2 kolesi karetka wtedy wywiozla a jego policja tylko spisała
[...] mięso możesz jeść, czy ryby? Ryby mrożone, tych z puszki nie jedz częściej niż kilka razy w tyg, skup się na makreli, śledziu, halibucie, dorszu. Mięcho - kup w sklepie schab, szynkę, karkowinę, niech mama ugotuje/upiecze. To samo obiady: możesz jeść też udka/podudzia z indyka, podroby wieprzowe, wołowe, udka kurczaka (tańsze niż pierś), [...]
[...] DIETA: - jaja 2szt, chleb domowy 50g, ser twarogowy ze śmietaną, malutki kawałek sernika z makiem do 30 g - jaja 2 szt, owsiane płatki 30g, mrozone maliny 110g -wieprzowina schab pieczony ok 200g, ziemniaki 250g, masło 10g - kolacja w knajpie wietnamskiej: kurak, ryż, sos z papryką i brokułami, sałatka - wpc 20 g (po kolacji, mało mięsa tam [...]
[...] nie szło tak gładko jak wczoraj. Miska białka jaj, wióry kokosowe, olej kokosowy, dzem, kakałko TRENING whej, banan, pół figi, śmietana chleb, mielony, ser żółty, ogórek schab, śmietana, warzywa 2 żółtka, łyżeczka miodu, wióry, kakałko, 2 orzechy laskowe A dziś stanie na rekach. Nauczę się robić pompki w tej pozycji %-) [...]
[...] jak w zegarku, jestem w szoku. Lekko bolą mnie plecy dołem i spać mi się chce, ale to już od tygodnia to spanie mnie męczy. MISKA jajka 2 szt, wióry, olej koko, dzem, kako, whej schab, oliwa, warzywa udko z kuraka ze skórą, kapusta kawaszona, mandarynka bułka pszenna%-), ser salami, kawałek sernika, kawa + mleko ???? ccoś jeszcze wpadnie