Polka, na szczęście uważam ze ziemne to ostateczność, to chyba nawet orzeszkami nazwać nie można.
________________________
T2D2 SOBOTA
Trening
1.ściąganie wąskiego uchwytu wyciągu grnego
2. uginanie przedramion
+
rozciąganie
Drugi tydzień więc zmiana. W 1. inny chwyt i rozstaw; w 2 w gół Z treningu zadowolona. Będę miec tylko problem z powtórzeniem tego na następnym treningu, gdyż siłownia będzie inna.
Na plecach bida. Trzeba odbudować.
Miska:
jajka 2 szt, wiórki kokosowe, masło, kakao, łyżeczka miodu
zupa dyniowo-ziemniaczana + śmietana
schab pieczony, masło, śmietana, warzywa,
TRENING
mięso mielone z szynki ok 250 g, chleb masło warzywa
Samopoczucie dziś super. Tak dla odmiany, żeby nudno nie było.
1.Takie tam kanapeczki z odrobiną mięska
2. Na wybiegu w przymierzalni a potem na siłowni. Taka sytuacja, trzeba jeszcze popracaować, żeby lepiej w kieckach wyglądać