[...] mniej bo ja się leczyłem przez 2 lata antybiotykami na które mój organizm nie był wrażłiwy wymaz z gardła !!!!! podstawa mała dietka jeżeli ktoś ma dużo tego unikać ostrego słodkiego (słodycze napoje słodkie) w sumie plus jest tego taki że nabrałem większego szacunku, i tolerancji do ludzi bo my nie wybieramy jak wyglądamy) pozdrawiam i szczerze [...]
[...] ŚWIETNE! Dzisiaj przy okazji "Dnia Nóg" (trening nóg :-P) troszkę sobie na wieczór pofolgowałem ze słodkościami i poza większą dawką ww przez cały dzień, pocisnąłem paczkę jeżyków w gorzkiej czekoladzie i kilka sztuk ptasiego mleczka kokosowego (jestem uzależniony od wszystkiego, co ma w sobie kokosa!) - mleczko do bani... słodkie jak diabli.
[...] 2x spring rollsy z warzywami i grillowanym łososiem 2x spring rollsy z warzywami, krewetkami i "paluszkami krabowymi" 6x spring rollsów z warzywami i kurczakiem + SOS słodkie chilli. sałatka z kurczakiem, ananasem i nerkowcami tajska sałatka z kapuchy z olejem sezamowym i sezamem 2x sushi SET w postaci 12x california maki z grillowanym [...]
Ale masz eine rozpöste Grekar %-) Smaka robisz przez cały dzień, chociaż ja nie mogę narzekać dzisiaj 8-) Cały dzień zdjęć do nowego projektu, także sobie podjadłem z wieczornym ładowaniem... Generalnie cały dzień to szaleństwo kompletne :-)) Rano solidny trening nóg zdążyłem zrobić - rozważałem wzięcie taksówki do domu (100m od siłowni [...]
Ja po urodzeniu zaraz uciekłem z porodówki podobno, mnie szukali po całym szpitalu i znaleźli mnie w przebieralni pielęgniarek no fajna fajna ta mała, małe dzieci są słodkie w choy, no nie wiem nie znam się może jest einsteinem
28 maja 2014 DNT MISKA +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, pokrzywa x5 +pomidory, kalafior, cebula + mama mi nalała troszkę Baileysa, niecałe 50ml, co przyprawiło mnie o wyrzuty sumienia, bo to jednak słodkie... @-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52d01360ba12499490b6d19e086f0214.png
Świeetnie :< Czyli dużo jest do poprawy w sumie od razu mogę kilka rzeczy wyeliminować z powodu braku pieniędzy: Wołowina, słodkie ziemniaki, tłuste ryby, olej kokosowy, oliwa z oliwek... Niestety, zdrowe odżywianie jest drogie i to co mam teraz, to jest taki max oczywiście nie dopisałem do swojej diety witamin oraz warzyw i owoców, bo je także [...]
Scitec whey blast smak stracciatella: 1-smak: 5/10 bez rewelacji, słodkie ale mało wyraziste, ja tam czułem zapach piernika/ciastek korzennych, a nie stracietella 2-rozpuszczalność: 10/10 ok 3- piana: 10/10 brak 4-gęstość rzadkie 5- ogólne odczucia: średniawa
[...] smak: dla mnie rewelka - bardziej jak budyn malinowy lub lody jogurtowe ;) rozpuszczalność: wg. mnie dobra, bez grudek piana: 1/8 to piana, szybko schodzi gęstość: rzadkie ogólne odczucia: nie za słodkie, smaczek super, piana/rozpuszczalność mogla by być lepsza - ale bialko godne zastanowienia się - jak na razie z teo testu n1.
Sport Definition thats the whey-smak wanilia z czarną porzeczką 1 Smak- bardzo wyraźny smak, słodkie 2 Rozpuszczalnosc- srednia, grudki 3 Piana- spora 4 Gestosc- ok 5 Ogolne odczucia - ciekawy smak, z jakością mogłoby być lepiej 8/10
cos mam dzisiaj straszne ssanie na slodkie ale jak podjem to mnie znowu prostowniki i piszczele tak spompuje ze wybuchna. dzisiaj juz z pompa bylo ok tylko nogi po treningu spuchniete i sie obcieraly podczas aero%-) nie polecam
Podczas zawodów jem żel zawierający sporo glukozy, tabletki typu "energy" z elektrolitami, różne słodkie galaretki zarówno dla sportowców jak i zwykłe cukierki :-) W zależności od warunków na trasie czeka mnie ok. 4,5h wysiłku, może więcej. Ciężko określić bo jeszcze nie biegłam takiego dystansu. Mam do pokonania 32km górskiej trasy.
[...] 1 kaps. - magnesium przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - wit. D - omega 3 Komentarz: bcaa mi posmakowało, bardziej rozcieńczone nie jest tak słodkie. Chyba już o tym pisałam, ale nie pamiętam %-) Dieta: czysta liczona - płatki owsiane, whey Trening - ryż brazowy, pierś z kurczaka - pierś z kurczaka - jw. + woda [...]