qazar

samymi odzywkami nie urosniesz ,dieta to najwazniejsze zeby uzyskać swoj cel ,zacznij od zastosowania 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html poczytaj w podwieszonych o diecie i ułóż sobie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-28 15:52:22

nie jestem Qazar, ale postram sie pomóc to zalezy ile chcesz spalić tego tłuszczu i ile masz funduszy na ten cel

jeśli nie amsz dużo tłuszczu to po co Ci coś z efedryną kup coś bezpiecznego, nie potrzebujesz nic mocnego... zobacz na post czarnuchoka o produktach z USA, tam qazar opisuje kilka takich supli i bardzo je ceni.

Qazar wrzucisz ta dietkę?

ano sporo e tam zagrozenie ja kiedys mialem 35-36% z tym ze stracil tez wode a jej nei bralismy jako suchej masy Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-28 06:53:14

QAZAR, A CZY JA MOGLBYM SIE DO CIEBIE ZGLOSIC PO TAKA DIETE ? ;)

qazar no przepraszam to sie juz nie powtórzy

wpisac w wyszukiwarce qazar/ellis wg. pseudo i wyskakuja posty o dietach redukcyjnych i ckd

kwasy tłuszczowe omega 3 są bardzo podatne na utlenianie, a ta postępuje w czasie. Tak więc w suplemencie który stosujesz pewna ich ilość jest już utleniona (powinna być niewielka), im więcej czasu mija od momentu produkcji - tym wiecej KT ulega oksydacji, a to jest wyjątkowo niepożądany proces. Zarówno Qazar w dziale progres pisał o tym, że badał [...]

nie no porazka ,szybciutko czytamy posty podwieszone Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-22 10:21:28

Qazar co myślisz o tym: Substituting dietary saturated for monounsaturated fat impairs insulin sensitivity in healthy men and women: The KANWU Study. Vessby B, Unsitupa M, Hermansen K, Riccardi G, Rivellese AA, Tapsell LC, Nalsen C, Berglund L, Louheranta A, Rasmussen BM, Calvert GD, Maffetone A, Pedersen E, Gustafsson IB, Storlien LH; KANWU [...]

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html a to co kupiłeś nie jest ci potrzebne a zwlaszcza na reducji ;-)

co do tego co masz jesc zacznij od 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a o kreatynie i innych suplach narazie nie mysl , trening tak jak kolega wyzej linka dał FBW poczytaj i ułóż sam

ja z racji wieku i pewnei malego obeznania ze stymulantami ,radzil bym jednak zwykle xp Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-01-25 13:00:47

[...] od poczatku najwazniejsza w zdobywaniu masy jak i redukcji jest dieta , masz 15 lat wiec na poczatku wystarczy ze bedziesz stosował sie do 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html musisz obliczyc zapotrzebowanie kaloryczne tutaj [...]

qazar mam prośbe czy mógłbyś zerknąć na moj temat "chcialbym wyzej skakac..." paflendorf

to ci wystarczy 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

qazar odezwij sie do mnie na gygy wieczorem - czas zacząć to o czym pisaliśmy

nabranie masy poprzez odpowiednie odzywianie , zacznij od stosowania 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html a co do treningu poczytaj o FBW na podstawowych cwiczeniach bedzie na poczatek w sam raz