qazar

ja bym bral cp przed treningiem co do dozucani mono sadze ze to juz zbedne Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-11-11 09:40:20

qazar dzieki za odp sog i prosze jush nie pisac tutaj bo uzyskalem odp. na moje pytanie Zmieniony przez - WnB w dniu 2004-08-27 20:20:41

Ja tego posta napisałem, jak jeszcze nie widziałem Twojej wypowiedzi Qazar. Na tym forum właściwie już padły odpowiedzi na wszystkie pytania, więc jak by sie odpowiednio poszukało, to by sie znalazło. Ale nie wiem czy to jest sens szukać np. 5 godzin, jak można sie dowiedzieć w 5 minut. Pozatym moje pytanie było krótkie, więc nikomu nie zabrało [...]

Witam. Polecam artykuł: http://kulturystyka.pl/hiit-zebrane-badania-by-qazar/ Pozdrawiam.

dieta redukcyjna na ujemnym bilansie kalorycznym+aeroby.... Siłke możesz dodać 2-3x w tygodniu ... Pamiętaj ze jesteśmy tym co jadamy . Qazar miał post o CKD bardzo ładnie rozpisane . jako aeroby możesz traktować steper, jazde na rowerze, bieganie, szybki marsz . najlepiej naczczo bo jest uszczuplony zapas glikogenu wiec wtedy organizm prędzej [...]

9. 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html + 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html

no ja wiem po sluszonym miesie mialem rozrtoj zoaldka a tatar wchodzi jak zloto ,ale fakt jeden stac cie jedz wolowine/drob a nie pij bialka ,ja kiedys tak zrobie ,a narazie tygodniowo 1kg bialak pije Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-04 11:52:57

qazar: czemu carbo dopiero 30 minut po treningu a nie od razu???

siłowy seewy, domyślam sie że apropo tych jakby "ładowań"? qazar, domyślam sie że apropo białka?

qazar , dziś zmieniasz avatary jak rękawiczki

qazar brales ktorys? jakies side'y?

sidow nie ma to nie efi ,lekko podnosi cisnienie i lekko pobudza ,w przypadku melta chamuje lekko glod 7-keto nie bralem ale opieram sie o sklad Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-06-14 15:56:42

[...] > suplementy to ciagle opijam sie zielona cherbata nic wiecej.... trening to tak jak w zalozeniach w niedziele bieganie 60 min czasami wiecej >pon ciwczenia co qazar podal>wt od qazara cw. sr,czw>bieganie piatek>cw >sobota ladowanie ktore stosowalem zdrowo ale na oko 81*24 = 1944*1,2 = 2332,8kcal bialko> [...]

10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

wczoraj dostalem od neigo 'reklame' przez gg . i qazar ma racje

dziwne napisałes ze mono czułes po pieciu dniach, a to własnie mono powinno sie dłuzej wkrecac, ale ja tak qazar tzra poczekac.

Widzę, że qazar wrócił Możesz zjeść, chociaż lepszy byłby serek wiejski jeżeli twaróg Ci nie wchodzi

dzięki Qazar przeczytaj jeszcze raz odpowiedź, może zrozumiesz

qazar a gdzie moge kupic yohinbine

qazar wypowiadał sie kiedys ze to mit Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2009-01-14 22:46:10