biore do kazdego drinka poza potreningowym kolo 5-10 g smak dobry (neutralny ale o ciekawym posmaku) czy lepszy od cukru jak ktos jest dlugo na lowcarb jak qazar to smak mu sie zmienia
skoro Qazar mowi ze jest siiii to musi tak byc, dzieki :) no ale co z tarczyca... czyttalem ze ten spalacz stymuluje wydzielanie hormonu tarczycy... czy mozee on rozregulowac działanie tarczycy... uszkodzic? Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-04-03 23:55:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html i zdrowe odzywianie 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html plus do tego troche ruchu by sie przydało
Odpowiem Ci tak: ZMA jak najbardziej, mysle, ze regeneracja to nic zlego :). Co do grena to dawkuj jak na opakowaniu, tak mysle bedzie najlepiej... Qazar musi sie odezwac, powie coś mądrzejszego...
http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dieta+na+mase wyszukiwarka "dieta na mase" http://www.sfd.pl/temat209075/ " dieta na mase poradnik" http://www.sfd.pl/temat173140/ dieta na mase by qazar
http://www.glycemicindex.com/ ,a po Polsku http://montignac.miniportal.pl/ , hmb to do suplementacji ale ja ci powiem ze hmb to dla mnie zwykle placebo Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-08-16 10:22:05