[...] lub wieprzowe -jaja -chude produkty nabiałowe -póltora litra wody z małą zawartością soli mineralnych -środki wspomagające : kawa, herbata, herbatki ziołowe, ocet, zioła, przyprawy, korniszony,cytryna (nie jako napój), sól i musztarda (umiarkowanie) - tu chudniemy do 3kg w ciagu kilku dni oczywiscie w zaleznosci od tego ile tych dni bedzie i [...]
[...] -unikanie pokarmów wywołujących refluks – kawa, alkohol, czekolada, pokarmy tłuste -unikanie pokarmów kwaśnych, które wywołują zgagę – cytrusy, napoje gazowane, ostre przyprawy. -zaprzestanie palenia tytoniu. Nie wiem co teraz zrobić bo muszę zrezygnować z dużej ilości produktów i oczekuję pomocy od was a jak nie to będę zmuszony kupić [...]
[...] do nich: kapusta, brukselka, groch, soja, orzechy, migdały, kasze gruboziarniste. Warto również zrezygnować z ostrych przypraw, takich jak papryka, pieprz, chili. Zaleca się przyprawy łagodne: wanilię, koper, kminek, pietruszkę, sok z cytryny, cynamon. Ze względu na zwiększone zapotrzebowanie na składniki pokarmowe wykluczyć należy te produkty, [...]
[...] butelke do szkoly... ps.przed treningiem ugotuj sobie torebke ryzu<125g>,wymieszaj z czerwona fasola<pol puszki,lub cala:D>,do tego dodaj puszke tunczyka plus przyprawy:),jesli chodzi o odzywke carbo to,najlepszym domowym sposobem bedzie glukoza spozywcza wymieszana z woda<60g-12 lyzeczek do herbaty,pol litra wody>,to [...]
[...] dietę, bo na tuńczyku i serku wiejskim nie urośniesz. U mnie to teraz wygląda tak: 1. Śniadanie: około 100g do wyboru (ryż brązowy, chleb razowy, makaron razowy + przyprawy do smaku), 3 jaja na twardo, 2 białka (robię albo omlet/jajecznicę na łyżce oliwy z oliwek, albo na twardo), 100g wiejskiego serka 2. Drugie śniadanie 3h później: [...]
[...] 3kulki ziela i kilka pieprzu czarnego, liść laurowy. wkładasz szynkę i zagotowujesz. gotujesz 5minut i po tym czasie zostawiasz szynkę w wodzie na całą noc. Rano wstajesz, włączasz, zagotowujesz gotujesz 5 minut, znowu zostawiasz do wystygnięcia i masz zaj**istą domową szynkę. Następym razem dowolnie zmieniasz przyprawy wg własnego gustu.
[...] i zwijalem go w taki ruloznik, a w srodku byl taki pasek papryki, ogorek, czasem czosnek lub co mi przyszlo do glowy :)Oczywiscie nie dodwalem zadnej soli itd., tylko jakies przyprawy typu czer. papryczka w proszku.I jakos jade :)Generalnie dieta bardzo szybko sie nudzi jesli jakis posilek sie powtarza wiecej niz 2 razy dziennie(oczywiscie to nie [...]
wiedzialam, ze to qaziu widzialam podobna kiedys podobna fote w powiekszeniu a co do sera, to tez nie wiem, czy wypilabym, ale papka na slodko luzik albo papka na ostro, czyli twarog+ tuna+ cebulka+ otreby+ przyprawy po jedzeniu dokladnie umyc zeby i nie planowac randewu
[...] mieszać delikatnie, gdy się zacznie rozpuszczać przy dnie mieszać stale, gdy się rozpuści (kolor żółty, konsystencja jednolita, bez grudek) dodać żółtko. Można dodać różne przyprawy np zioła, czosnek, paprykę, pieprz itp. Przelać do zamykanego pojemnika, gdy wystygnie, wstawić do lodówki. W smaku jest taki sam jak ze sklepu Jak podawać? na [...]
Mrapaj ale te przyprawy są warte 50 groszy a nie 5 zł. Nie każdego stać na zapłatę za dodatek tyle co za danie główne. Dlatego uważam że 95% ludzi nie stać na ten produkt i go nigdy nie kupi, ale oczywiście tak jak piszecie nie jest on dla każdego.
tzn to nie jest tak do konca.jak napisalem ze robie w niedziele plecy i bic to w poniedzialek robie klatke i potem przerwa. a ma pytanei odnosnie posilkow czy moge dodawac do nich przyprawy itp?
żywność, a zwłaszcza przyprawy kryją wiele ciekawych substancji wpływających na funkcjonowanie naszego organizmu, w tym - na rozwój formy sportowej i pracę nad estetykę sylwetki ;-) testuj
[...] płatki owsiane gorącym mlekiem 15 minut przez miksowaniem, potem wrzucam odżywki dla smaku i śniadanie gotowe. Pierś z kurczaka, tak smażono-gotowana na łyżce oliwy, dodaję przyprawy i jednak łyżkę lub 2 sosu knorr. Zawsze wspomina się o tych standardowych produktach a te na odmianę: 1. Makaron razowy 2. Łosoś 3. Przetwory sojowe 4. Świeże ryby [...]
[...] woreczki żółciowe, pokroić, podsmażyć. Na patelnię dorzucić mała cebulę/pół dużej, wątroby posypać majerankiem i przyprawą shorama - kebab (lub kebab - gyros, nie polecam przyprawy do gyrosa). Kiedy cebula się zeszkli, dodać pokrojoną czerwoną paprykę oraz ćwierć, maksimum pół kostki masła. Dusić pod przykryciem 5-10 minut na wolnym ogniu. [...]
[...] promocja na szynkę czy karkówkę robię gulasz warzywny z mięsa i tanich warzyw. Skład: -1kg gram karkówki/szynki -12,99zł -pół selera-40gr -pietruszka-30gr -brokuł-1,60zł -cebula-30gr -czosnek -przyprawy (wedle smaku) A więc nie drogo i smacznie. http://img805.imageshack.us/img805/5812/95053122.jpg http://imageshack.us/a/img202/9451/37481934.jpg
I dieta tylko bez tych dopalaczy :P Jak ktoś ma lepszą niech poda link 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny [...]
[...] "danie": pulpety z łopatki w otrębach pszennych mięso mielone w łopatki wieprzowej 1200g 1 jajko 65g oliwa z oliwek mięso z jajkiem ugniatamy dodając przyprawy. formujemy w kulki i obtaczamy w otrębach. kulki smażymy w dużej ilości oliwy. podana porcja mięsa w moim przypadku wchłonęła ok. 100g oliwy. wartości odżywcze dla [...]