poznać

[...] totalnie na luzie i widać ze ten sezon wiele mu dał bo otwarł się bardziej na to wszystko i cieszy go to w ch**. Fajnie patrzeć jak ktoś idzie do przodu i to tak bardzo w krótkim czasie na wielu płaszczyznach. I takie wrażenie mądrego przemyślanego podejścia czułem jak tam odpowiadał na moje pytania bez zająknięcia. Warto poznać gościa serio.

Dokladmie, najważniejsze by poznać swój organizm I bazować na tym co najlepiej tolerujesz. =) u mnie to samo jak za dużo kombinowania to źle organizm reaguje zwlaszcza na masie jak tego jedzenia jest dużo. =)

luz, za pomoc dziękuję, ale zdanie solara tez chciałbym poznać. Przeczytałem wszystkie tematy w badanich naukowych o bcaa, jak również gro tematów o bcaa okołotreningowym na zagranicznych forach dotyczących leangains, więc każda opinia dla mnie się liczy (a opinia solarosa tymbardziej, bo to maniak%-)) -tymbardziej że to temat sporny.

Heh ja mam waresje do robienia plecow nie wiem czmeu xD hmm w 1 poscie zadalem ci pytanie chyba nie zauwazyles to zadam tutaj mam nadzieje ze ci nie nabrudze w topicu. Czemu napisales by koles poczatkujacy robil stalym ciezarem na mase ja zawsze odradzam wiec dlatego chcialbym poznac twoj punkt widzenia

Pisze na tym forum zeby przyblizyc ludziom autentyczna sztuke walki Bruce'a Lee. Ludziom ktorzy chca ja poznac. Poniewaz zauwazylem ze tych ktorzy chca ja poznac jest tu bardzo malo. Jako ze przez lata ludzie z JKD koncepcji szerzyli bledne informacje na temat JKD. "Kogo poknał Stefan." Juz wklejałem filmiki z Jego sparringami. A mam [...]

[...] świadomości żywieniowej. Dodatkowo większość społeczeństwa myśli, że miażdżyca to choroba nieuleczalna, co jest nieprawdą, ponieważ można cofać procesy miażdżycowe. Chcąc poznać czynniki, teorie i mechanizmy prowadzące do powstania omawianej choroby należy najpierw zdefiniować słowo „miażdżyca”. Zatem miażdżyca tętnic to zgrubienie ściany [...]

heliasz, "jak mam poznac ile np plasterek z piersi z kurczaka ma bialka" Podstawowa sprawa to znać wagę takiego plastra (moje mają po ok. 21g). Następnie zaglądzasz do Dziennika Posiłków (link na pierwszej stronie postu) i już wiesz, że 100g szynki z cyca kurczaka zawiera 21,2 g białka. A ile w plasterku to sobie oblicz.

[...] opadli na ziemię i ciężko oddychali przez kolejną godzinę. - Jaki jest jego sekret, gdybym ja tak posuwał to nie miałbym najmniejszego problemu z kobietami, muszę poznać jego sekret -pomyślał sobie chłopak, zebrał się na odwagę i podszedł do wycieńczonej pary: - Przepraszam pana najmocniej - powiedział - ale musze poznać pana sekret. [...]

[...] Redukcje na 1000 czy 500kcal to nic innego jak skończona głupota, która miejsca mieć nie powinna. Druga kwestia - stan zdrowia podopiecznego, choć ogólny warto by poznać jednak przed rozpoczęciem współpracy, szczególnie jeśli problemy, czy to zdrowotne czy z regulacją masy ciała wyjdą w wywiadzie (który swoją drogą też powinien być [...]

Po pierwsze - by nie poczuć zmniejszenia kaloryczności (teraz mam mniej posiłków niż miałem), ale tu się przeliczyłem bo jestem po prostu najedzony więc trochę wydłuże okno. ... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-04-22 12:24:03 a jak to jest z liczba posilkow podczas redukcji? Chodzi mi o ilosc bialka na posilek i jego przyswajalnosc, np u [...]

Miło było poznać ;-) Poza tym gratuluję formy . Łapy fajnie nabite i użylone. Dałbym Ci ze 43-44cm obwodu minimum. Mam nadzieję, że kiedyś uda się zrobić wspólny trening. /SFD/Images/2016/6/1/6ac7ceb5007845e5bfc385b99ea409c6.jpg

[...] dodajemy kCal. Podaję link do gościa który osiągnął 4% bf, posada wręcz przerysowaną muskulaturę. http://www.youtube.com/watch?v=GBN9xoN5Jb8 Dla przykładu jeśli chcecie poznać jego dietę to instrukcję co zrobić umieścił na filmie. Od siebie dodam że je on na dzień, w tym momencie ok 2100kCal/237g białka, 93g tłuszczu oraz 57,2 g [...]

[...] krwi ona wpłyneła a na co nie, jest to swojego rodzaju dowód, bo to moje badania, pozatym jeszcze żyje i mam się dobrze. Podałem to jako ciekawostkę. Natomiast chciałbym poznać to co cały czas ukrywasz, na temat łączenia produktów? Co do diety to jadłem bardzo mało więc moj organizm przyswajał wszystko, co mu dałem. Zaczołem trenieng na [...]

Również gratuluję wszystkim. Oczywiście pierwsze trzy miejsca, to wyniki niesamowite. Trzeba również dziewczyny pochwalić i gratuluję super wyników i też 100 powtórzeń. Ja na 8 pozycji 97.5kg 78 powtórzeń. Pozdrawiam wszystkich uczestników miło było was poznać. Panie Grzegorzu, super impreza.

[...] obciaza nasze organy. Ksiazka na prawde wciaga, przyjemnie sie ja czyta i jest napisana prostym-zrozumiałym dla zwyklego człowieka jezykiem . cześć Sylwia! miło mi było Cie poznać w Kielcach jesteś bardzo sympatyczna :-) będę śledzić dziennik i jestem ciekawa efektów oczyszczania, p.s. nie boisz się że może Ci np. mięsień polecieć przez taką [...]

Nie rozumiem czemu napisales ze to sfd zniszczylo ci zycie? To byla niestety Twoja niewiedza. Jak sam napisales, ze swoj organizm trzeba poznac- no wlasnie o to chodzi... dieta nie jest na 2-4 tygodnie tylko na troche dluzej i zeby poznac swoj organizm i zaglebic wiedze na temat odzywiania to trzeba niestety troche sie w to pobawic Moja [...]

Podoba mi się takie podejście, robisz swoje w pełnym skupieniu i nastawieniu! Nawet Platz na seminarium ganił za te telefony na treningu, sam się muszę tego odzwyczaić;-D Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-)

[...] skupieniu i nastawieniu! Nawet Platz na seminarium ganił za te telefony na treningu, sam się muszę tego odzwyczaić;-D Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-) Tu masz rację, dlatego zawsze tryb samolotowy na telefonie podczas treningu i nikt nie rozprasza. A wiadomo, filmiki jak juz wiem gdzie tel ustawić to w przerwie [...]

Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-) Już go Tomek werbowalismy teraz na Opole, hehe. Ale co się odwlecze to nie uciecze, jeszcze będzie okazja niejedna.

Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-) Już go Tomek werbowalismy teraz na Opole, hehe. Ale co się odwlecze to nie uciecze, jeszcze będzie okazja niejedna. Dokładnie! Na bank będzie nie jedna okazja jeszcze :D na spokojnie :D