podział

Tak czytam i widze, ze podstawowym problemem jest to, ze generalnie mamy inne preferencje. Ja nadal preferuje w sensie ogolnym mase, Ty sile. CO ZNACZY "W SENSIE OGOLNYM"? CHYBA PRZESADZILES... OTOZ JA WIEM ZE "PODSTAWA SILY JEST MASA" I W ROWNYM STOPNIU "PODSTAWA PRZYROSTU MASY JEST SILA" Dla mnie wazniejsze jest [...]

[...] mam potrzeb takich jak zawodnik. Jest jeszcze jedna sprawa, a mianowicie zwyczajne zasady grzeczności. Używając zwrotów "my" i "oni" wprowadzasz sztuczny podział na gorszych i lepszych, MODERATOROWI zwyczajnie nie wypada tego robić. Okazując brak szacunku mi okazujesz brak szacunku sobie. Uważam, że forum jest dobrym miejscem [...]

ciekawe gdzie eddie sie z mocnym podzial

Los sprawił, że w kolejnej edycji World Grand Prix biało-czerwone w rundzie grupowej nie zmierzą się z Włoszkami, Holenderkami, Tajkami oraz Chinkami. Ponownie pierwszy turniej, w którym Polki wezmą udział zostanie rozegrany w naszym kraju. Podopieczne Jerzego Matlaka dwukrotnie zmierzą się z Niemkami oraz Koreankami, raz zagrają z Amerykankami, [...]

Już w piątek najważniejsi działacze siatkarskiej PlusLigi spotkają się, by porozmawiać o zmianach w systemie rozgrywek. Najbardziej prawdopodobny projekt to podział ligi na dwie grupy po fazie zasadniczej i całkowita rezygnacja z play-offów. Nieoficjalnie wiadomo, że większość klubów optuje za taką zmianą - poinformował serwis podsiatka.pl. [...]

Polskie siatkarki zagrają z Rumunią, Czechami i Izraelem w grupie D mistrzostw Europy, które w dniach 22 września - 2 października 2011 roku odbędą się w Serbii i Włoszech. Losowanie odbyło się w piątek w Monzie. Turniej z udziałem 16 drużyn rozegrany zostanie w Belgradzie, Monzie, Zrenjaninie i Busto Arsizio. Polki mecze grupowe rozegrają w [...]

Polski środkowy po raz drugi z rzędu będzie miał okazję wystąpić w rosyjskim Meczu Gwiazd. W ubiegłym roku Łukasz Kadziewicz grał w drużynie obcokrajowców, tym razem formuła rozgrywek jest inna i Polak będzie reprezentował „wschód". „Weekend gwiazd" odbędzie się w tym roku w Kemerowie w dniach 21-22 stycznia. Podział [...]

Z Japonią, Serbią, Kubą, Argentyną i Iranem zagrają polscy siatkarze w pierwszych dwóch rundach Pucharu Świata, który w dniach 20 listopada - 4 grudnia rozegrany zostanie w Japonii. Biało-czerwoni w środę otrzymali od organizatorów "dziką kartę". W Pucharze Świata, zarówno wśród mężczyzn, jak i wśród kobiet startuje 12 zespołów [...]

Mistrz świata Rosja, mistrz Europy Serbia oraz Holandia będą rywalami polskich siatkarek w grupie B turnieju kontynentalnego do igrzysk olimpijskich w Londynie, który rozegrany zostanie od 1 do 6 maja w Ankarze. Początkowo rozgrywki zaplanowano w Stambule, ale przed kilkoma dniami Europejska Konfederacja Siatkówki (CEV) poinformowała o zmianie [...]

ten podział na 3 tygodnie jak dla mnie za wczesnie :-) choc z drugiej strony jezeli na Ciebie dziala to czemu nie :-)

E tam dobry jest podział jaki jest, szkoda tylko, że nie ma tu już Arphiel Un i pozostałych dziewczyn bo trochę tęskno :-)

pod prysznicem żart żartem %-) kittie no gdzie sie humor podział ;p

Ponieważ ta powtarzalność treningów i bodźców jest za mała, jak się ma choćby 4 dni treningowe można sobie zaplanować jakoś podział tak aby wprowadzić jakiś priorytet treningowy i na nim się skupić jednocześnie nie olewając pozostałych partii. Poza tym w ramach rozsądnej periodyzacji priorytet ustawia się na jedną partię a już zupełnie bym nie [...]

[...] korzystam ze splita 3 dni w tygodniu. Czasem grafik musi wyglądać tak a nie inaczej więc cię rozumiem. Najlepsze moim zdaniem połączenia dla 3 dni to: push pull legs - czyli podział na partie pchające, potem ciągnące, nogi push pull - podobny do powyższego nie wydziela nóg osobno, a dzieli je także na partie pchające( czworogłowe uda, łydki(tył)) [...]

...no dobra- dośc byloby już tych pyskówek! ps...Rush, nie pisz wiecej nuk bo przywalę Ci banem za kaleczenie jezyka ojczystego! natomiast co do treningu na 3 dni- podzial można stosowac rożny, ale chyba najgorsze blędy to łaczenie grup duzych/lub/i czasochłonnych- jak np. barki- a także ogolna zbyt wielka objętość- palny takie choć dobrze ułozone [...]

połaczyłbym grupy na zasadzie antagonistycznych- wtedy trening świetnie spleść w ss i nawet w razie braku czasu można to b. ladnie rozwiązać nogi klatka, najszerszy reszta plecow i barki rece i brzuch myśle,ze podział dobry

Wiec w hulku masz podział na męska siłike i damską(szatnie oczywiscie też) wiec nie masz co sie bać "pakerów" jak ty to mówisz :) Z instruktorem można sie tam umówić i ci wszystko wytłumaczy co i jak. Pozdrawiam

Nie sugeruje ze po 1 sesji na dany miesien tygodniowo nie ma syntezy bialek ale efekt anaboliczny mija po 3 dniach a nastepny trening mielibysmy przy takiej objetosci dopiero za 7 dni ( wiec 3-4 dni marnujemy ) . Trening ten nie jest podzielony ani jako split ani fbw wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi ( uzasadnij ) , teraz podzial jest jak [...]

Nie sugeruje ze po 1 sesji na dany miesien tygodniowo nie ma syntezy bialek ale efekt anaboliczny mija po 3 dniach a nastepny trening mielibysmy przy takiej objetosci dopiero za 7 dni ( wiec 3-4 dni marnujemy ) . Trening ten nie jest podzielony ani jako split ani fbw wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi ( uzasadnij ) , teraz podzial jest jak [...]

[...] to jest dzisiejszy wynalazek - w tradycyjnym kung fu w większości systemów nadal nie ma stopni a w tych co sa to z trudem się przyjmują bo w praktyce nic nie dają. Od zawsze podział ćwiczących polegal na poczatkujący, sredniozaawansowany i zaawansowany i to wystarczało. Tak jak obronić się przed nozej jest bardzo trudno tak i zadać precyzyjny [...]