SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

początki

  • Flex Wheeler - sułtan symetrii

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Podobało mi sę to, że potrafił pokonywać zawodników cięższych od siebie o kilkanaście kilogramów. Jednak tylko początki Flexa podchodzą pod mój gust, dalej to już nie było to... A z sylwetki moim zdaniem ciekawiej prezentowali się Zane i Nubret.

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-04 18:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A kto nie przegina z migdałami ;-) Nauczysz się .W końcu to początki.Grunt że czysto i przejrzyście coraz bardziej :-D

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-01 19:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o JAJKACH wejdź i czytaj :=)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kiedys pisalem pare zdan o tym wiec kopiuje tutaj specjalnie dla Ciebie Raskus!! Dlaczego tak bardzo obawiamy sie tluszczu!? pamietajmy ze tluszcz: -pomaga budowac miesnie, -spalac nadmiar tluszczu, -regulowac poziom cholesterolu, -utrzymuje nasze serce, -mozg, -uklad hormonalny w formie przestarzaly tok myslenia: -cholesterol powoduje [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-26 16:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • raz w życiu biłem bolda. wtedy nie wiedzialem jak ma dzialac. a teraz do tego wracajac działał tak jak ma działać bold choć micha nie była super bo to były moje poczatki. ok 5lat temu. szedł bold solo w dawce 400mg week przez 9-10tygodni. Lyka Labs. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-05-18 15:17:46

    Odpowiedzi: 476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-18 15:17:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem! Przez ostatnie dni nie mialam dostepu do internet ze wzgledu na przedluzony niespodziewanie wyjazd, ale melduje sie spowrotem. Swoja droga, w weekend mialam okazje porozmawiac z Pania doktor - ginekolog- endokrynolog (taka zaprzyjazniona z dalsza rodzina), ktora rzucila okiem na moje wyniki i stwierdzila, ze widzi poczatki [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2015-04-20 10:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • licker czyzby poczatki na sfd

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-22 21:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    Kwestia pewnie kilki tygodni i ta praca na większych zakresach się poprawi zdecydowanie no ale te początki najczęściej są ciężkie bo z jednej strony trzeba wyjść poza strefę komfortu, a po drugie ciężary lekko spadają. Takie zmiany w diecie zawsze wychodzą na plus, czasem lekka zmiana i jak u Ciebie widać, że spasa poleciało w dół. Dobrze, że [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-27 09:22:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] i na live view. Wiele flustracji, ale powoli czaje (taką mam nadzieje) jak te ruchy doprowadzić do lepszych wersji. Zanim wrzuce filmy - wezcie pod uwagę, że to pewne "początki" - dwa serie główne i back off robię pod live view, ale niestey nie moge włączyć nagrywania i miec podgląd - stąd te wersje poniżej to i tak 80% tego co udaje mi się [...]

    Odpowiedzi: 1259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-15 20:28:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] praktycznie zgiąć w kąt prosty ze względu na niezbyt duże gabaryty hantli b)podnosiłbym z ziemi samymi plecami, a przecież nie o to chodzi i jestem już o krok od kontuzji (początki treningu MC) Przy hantlach około 20-30cm nad ziemią dwugłowe bolą i po skończeniu serii czuje prostowniki, więc nie ma sensu schodzić niżej, o to mi chodziło z tym [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-19 22:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jerona tylko ja jestem takim leniem i w trakcie matur ominęłam siłownię? %-) kurde, u Ciebie początki redu a już coś wychodzi :-) rozumiem, że ta wycinka tak na przetarcie bo szykuje się jakiś start? :-)

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-08 09:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] SM - lato 2014 !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] ale na dworze nadal fatalna pogoda, wielka zawierucha, totalny armagedon, więc zrobiłem sobie u siebie w domu 20 minut orbitreka. Spociłem się w miare, więc myślę, że jak na początki to nie jest źle. SAMOPOCZUCIE: Jestem bardzo zmęczony. Za mną w poniedziałek dobry trening pleców, we wtorek robiłem klatke z barkami, a dzisiaj aeroby no i musze [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 17:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROGRAM - ROWERY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] pokoju i podczas niego zaczeli brac to i co coś sie stało czy coś sie zepsuło podczas przewożenia nasi czuli duszności byli bardoz ciemny i przegrali wyścig pokoju. Takie były początki. W w latach kariery Szusrkowsdkiego była kofeina. Na mistrozstwach świata w 1978 roku Szusrkowski został złpaany n akoksie chodizło o kofeinę.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11809 Data: 2005-03-24 10:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i czuje jak trace siłe w tej ręce. W ułamku sekundy tylko zdązyłem przekręcić głowe w bok unikając tym samym uderzenia hantlem 20 kilogramowym w głowe To były początki. Ćwiczyłem biceps na przemian hantlami stojąc i nie sprawdzilem zacisków. Po chwili słysze jak coś się z suwa i huk. Na moje szczęście cięzarki z hantla spadły tuż [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-08 17:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Umarł post? Jak nie to ja wam powiem. U mnie było tak. Kolega od 3 lub 3 miechów cwiczy ino klate, i ma taka technike, ze przy wycisku to sztanga lata mu nad całą glowa. Nastepnie jak cwiczylem to sie ze mnie smiali np. babcia i raz mnie roz***ala bo podnosilem tak z 30 na bita(poczatki) i ona probowala to podniesc i mowi kas to ****a taki ciezar [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-16 20:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czemon a ty co między seriami medytujesz??? co do wiekszości to moasz racje pomagac trzeba i tak właśnie robie , wiadomo początki większośc z nas miała trudne ale warto czasem stare czasy powspominać i sie pośmiać nie?? co do mierzenia łapy wzrokowo to tego nie preferuje, sam koleś sie chcwalił że po kreatynie mu przyszło z 32 na 33c więc... a co [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 21:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i nagly wyskok i te kopniaki. 3. Kolega mój robil wyciskanie na plaskiej, ale z gryfem, który ważyl może z 5-6 kg, po jednej stronie było 20 kg, po drugiej również (nasze początki). Nagle sciagnal jedno 20 kg i nie zaasekurował drugiei. Gryf mu ładnie wrócił i zrobil siniaka na twarzy. 4. Najlepsze. Trenuje na silowni wojskowej i przyszło 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-16 14:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zumba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może opiszę swoje doświadczenia z Zumbą. Ta forma zajęć odpowiada mi w 100-u%. Nie przepadam za nudnym aerobikiem, siłownia to nie dla mnie - nudno, nie tego szukam, zajęcia taneczne są u mnie w mieście ale dla przedszkolaków. Na zumbę zapisałam się 4 miesiące temu. Ważyłam 64kg przy wzroście 164. Kondycja kiepska - rok po ciąży a nic kompletnie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 18406 Data: 2013-03-07 22:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak jest jeśli chodzi o regulamin, oczywiście ja mógłbym się zgłosić na takie przetłumaczenie i może to zrobię, zależy czy będzie chociaż podpis kto przetłumaczył czy po prostu przetłumaczone przez PZTO hehe, nie.. nikt nie wciska tam takiego kitu : ) chociaż pamiętam początki swoich treningów to trzeba było sobie wyobrażać przeciwników..

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5049 Data: 2009-12-26 15:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    panowie czym smarujecie blizny ? u mnie prawie 4 tyg po zabiegu, strupki poodpadały, i pod lewym sutkiem wyczuwam okolice jakos 1,5 cm na 1,5 cm takie twarde miejsce, to własnie te zrosty ? i dwa sutki są takie własnie wypchniete... takjakby powiedzmy poczatki gino, czyzby do poprawki ??

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 21:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gosik

    Post
    Ladies SFD

    Wiem, że żadne wielkie osiągnięcie , ale początki są najtrudniejsze potem jakoś się przyzwyczaja. Przynajmniej tak jest u mnie :) A tej firmy "Maluta" nie znam -będę szukać. Ostatnie dwa dni ciężkie czasowo cały czas poza domem miski z ostatnich 2 dni: płatki owsiane, banan, jajko chleb żytni, jajko2x pierś z kurczaka, ryż, ciecierzyca, oliwa [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 16:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)