Podobało mi sę to, że potrafił pokonywać zawodników cięższych od siebie o kilkanaście kilogramów. Jednak tylko początki Flexa podchodzą pod mój gust, dalej to już nie było to... A z sylwetki moim zdaniem ciekawiej prezentowali się Zane i Nubret.
kiedys pisalem pare zdan o tym wiec kopiuje tutaj specjalnie dla Ciebie Raskus!! Dlaczego tak bardzo obawiamy sie tluszczu!? pamietajmy ze tluszcz: -pomaga budowac miesnie, -spalac nadmiar tluszczu, -regulowac poziom cholesterolu, -utrzymuje nasze serce, -mozg, -uklad hormonalny w formie przestarzaly tok myslenia: -cholesterol powoduje [...]
raz w życiu biłem bolda. wtedy nie wiedzialem jak ma dzialac. a teraz do tego wracajac działał tak jak ma działać bold choć micha nie była super bo to były moje poczatki. ok 5lat temu. szedł bold solo w dawce 400mg week przez 9-10tygodni. Lyka Labs. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-05-18 15:17:46
Jestem! Przez ostatnie dni nie mialam dostepu do internet ze wzgledu na przedluzony niespodziewanie wyjazd, ale melduje sie spowrotem. Swoja droga, w weekend mialam okazje porozmawiac z Pania doktor - ginekolog- endokrynolog (taka zaprzyjazniona z dalsza rodzina), ktora rzucila okiem na moje wyniki i stwierdzila, ze widzi poczatki [...]
Kwestia pewnie kilki tygodni i ta praca na większych zakresach się poprawi zdecydowanie no ale te początki najczęściej są ciężkie bo z jednej strony trzeba wyjść poza strefę komfortu, a po drugie ciężary lekko spadają. Takie zmiany w diecie zawsze wychodzą na plus, czasem lekka zmiana i jak u Ciebie widać, że spasa poleciało w dół. Dobrze, że [...]
[...] i na live view. Wiele flustracji, ale powoli czaje (taką mam nadzieje) jak te ruchy doprowadzić do lepszych wersji. Zanim wrzuce filmy - wezcie pod uwagę, że to pewne "początki" - dwa serie główne i back off robię pod live view, ale niestey nie moge włączyć nagrywania i miec podgląd - stąd te wersje poniżej to i tak 80% tego co udaje mi się [...]
[...] praktycznie zgiąć w kąt prosty ze względu na niezbyt duże gabaryty hantli b)podnosiłbym z ziemi samymi plecami, a przecież nie o to chodzi i jestem już o krok od kontuzji (początki treningu MC) Przy hantlach około 20-30cm nad ziemią dwugłowe bolą i po skończeniu serii czuje prostowniki, więc nie ma sensu schodzić niżej, o to mi chodziło z tym [...]
Jerona tylko ja jestem takim leniem i w trakcie matur ominęłam siłownię? %-) kurde, u Ciebie początki redu a już coś wychodzi :-) rozumiem, że ta wycinka tak na przetarcie bo szykuje się jakiś start? :-)
[...] ale na dworze nadal fatalna pogoda, wielka zawierucha, totalny armagedon, więc zrobiłem sobie u siebie w domu 20 minut orbitreka. Spociłem się w miare, więc myślę, że jak na początki to nie jest źle. SAMOPOCZUCIE: Jestem bardzo zmęczony. Za mną w poniedziałek dobry trening pleców, we wtorek robiłem klatke z barkami, a dzisiaj aeroby no i musze [...]
[...] pokoju i podczas niego zaczeli brac to i co coś sie stało czy coś sie zepsuło podczas przewożenia nasi czuli duszności byli bardoz ciemny i przegrali wyścig pokoju. Takie były początki. W w latach kariery Szusrkowsdkiego była kofeina. Na mistrozstwach świata w 1978 roku Szusrkowski został złpaany n akoksie chodizło o kofeinę.
[...] i czuje jak trace siłe w tej ręce. W ułamku sekundy tylko zdązyłem przekręcić głowe w bok unikając tym samym uderzenia hantlem 20 kilogramowym w głowe To były początki. Ćwiczyłem biceps na przemian hantlami stojąc i nie sprawdzilem zacisków. Po chwili słysze jak coś się z suwa i huk. Na moje szczęście cięzarki z hantla spadły tuż [...]
Umarł post? Jak nie to ja wam powiem. U mnie było tak. Kolega od 3 lub 3 miechów cwiczy ino klate, i ma taka technike, ze przy wycisku to sztanga lata mu nad całą glowa. Nastepnie jak cwiczylem to sie ze mnie smiali np. babcia i raz mnie roz***ala bo podnosilem tak z 30 na bita(poczatki) i ona probowala to podniesc i mowi kas to ****a taki ciezar [...]
czemon a ty co między seriami medytujesz??? co do wiekszości to moasz racje pomagac trzeba i tak właśnie robie , wiadomo początki większośc z nas miała trudne ale warto czasem stare czasy powspominać i sie pośmiać nie?? co do mierzenia łapy wzrokowo to tego nie preferuje, sam koleś sie chcwalił że po kreatynie mu przyszło z 32 na 33c więc... a co [...]
[...] i nagly wyskok i te kopniaki. 3. Kolega mój robil wyciskanie na plaskiej, ale z gryfem, który ważyl może z 5-6 kg, po jednej stronie było 20 kg, po drugiej również (nasze początki). Nagle sciagnal jedno 20 kg i nie zaasekurował drugiei. Gryf mu ładnie wrócił i zrobil siniaka na twarzy. 4. Najlepsze. Trenuje na silowni wojskowej i przyszło 4-5 [...]
Może opiszę swoje doświadczenia z Zumbą. Ta forma zajęć odpowiada mi w 100-u%. Nie przepadam za nudnym aerobikiem, siłownia to nie dla mnie - nudno, nie tego szukam, zajęcia taneczne są u mnie w mieście ale dla przedszkolaków. Na zumbę zapisałam się 4 miesiące temu. Ważyłam 64kg przy wzroście 164. Kondycja kiepska - rok po ciąży a nic kompletnie [...]
[...] tak jest jeśli chodzi o regulamin, oczywiście ja mógłbym się zgłosić na takie przetłumaczenie i może to zrobię, zależy czy będzie chociaż podpis kto przetłumaczył czy po prostu przetłumaczone przez PZTO hehe, nie.. nikt nie wciska tam takiego kitu : ) chociaż pamiętam początki swoich treningów to trzeba było sobie wyobrażać przeciwników..
panowie czym smarujecie blizny ? u mnie prawie 4 tyg po zabiegu, strupki poodpadały, i pod lewym sutkiem wyczuwam okolice jakos 1,5 cm na 1,5 cm takie twarde miejsce, to własnie te zrosty ? i dwa sutki są takie własnie wypchniete... takjakby powiedzmy poczatki gino, czyzby do poprawki ??
Wiem, że żadne wielkie osiągnięcie , ale początki są najtrudniejsze potem jakoś się przyzwyczaja. Przynajmniej tak jest u mnie :) A tej firmy "Maluta" nie znam -będę szukać. Ostatnie dwa dni ciężkie czasowo cały czas poza domem miski z ostatnich 2 dni: płatki owsiane, banan, jajko chleb żytni, jajko2x pierś z kurczaka, ryż, ciecierzyca, oliwa [...]