planu treningowego

Witam. Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego fbw. Trening będzie 3 dniowy czyli plan ABC. Jestem początkujący(2 miesiace stażu z dietą).

Witam zalezy mi na tym aby przybrać na masie w miare szybkim czasie Prosze o pomoc w rozpisaniu planu treningowego i pomocy w ułożeniu diety Pozdrawiam

Jeżeli ktos podejmie sie ułożenia diety planu treningowego na mase doboru odzywek jestem w stanie zapłacic 40 zł

Prosił bym o pomoc w ułożeniu planu treningowego na mase mięśniową. Prosił bym o podaniu najważniejszych informacji. WIEM O DIECIE!

ma pytanie jak poprawidzi weewnętrzną częsic klatki jakie czwiczenia morze jakisi wzór planu treningowego

Prosze o ulozenie planu treningowego na mase do dyspozycji laweczka Najlepszą obroną jest atak.

U kogo najlepiej poprosic o rozpisanie planu treningowego kogo polecacie najbardziej poprosze o opinie kobiet ale chlopy tez moga byc haha plan na siłownie oczywiscie

Witam wszystkich szukam dobrego planu treningowego z naciskiem na klatkę piersiowa bo mam z nią największy problem waga100 wzrost 174 45lat

Witam.Prosze o pomoc w ułożeniu dla mnie planu treningowego na masę mięśniową.4 dniową.

Prosze o ulozenie planu treningowego na wszystkie czesci ciala (5dni w tygodniu) sobota na kondycje

witam. prosiłbym o dobranie przykładowego planu treningowego i może jakieś wskazówki :)

Witam . Mam na imie Daniel i mam 15 lat . Chciałbym prosic was o ułożenie dla mnie planu treningowego . Z góry THX.

czy idzie się w jakiś sposób zgłosić do planu treningowego dla jakiejś firmy produkującej suplementy a jak mozna to w jaki sposób ?

Witam potzrebuje jakiego planu treningowego :)

Witam! Z racji tego, że to mój pierwszy post, chciałem sie przywitać i poprosić pomoc w ułożeniu planu treningowego.

Witam :). Chciałbym poprosić was o ułożenie planu treningowego na rzeźbę ciała. Resztę informacji w ankiecie

Witam mam 15 lat i poszukuje planu treningowego na siłownie ważę 80 kg i mam 175 cm wzrostu

Proisłbym o ułozenie planu treningowego.. W domu nie mam zadnych sztang itp. rowniez nie mam do nich dostepu ;/

prosze o pomocc w ilozeniu planu treningowego 400 metrowca w wieku 15 lat pozdrawiam serdecznie Mat$Lex

Witam prosiłbym dla mnie o ułożenie planu treningowego mój opis poniżej